| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de AneLorDabo
aide blog-
On continue!!! publié le 05/01/2010 à 09:03Hotdog de courgettes - Aujourdhui.com
Voici une recette que j'ai pu trouvé dans le programme Jean Michel Cohen, comme j'ai aimé la facilité de réalisation et surtout comme c'était bon, je partage avec vous;))
Ingrédients pour 1 personne :
1 courgette (200 g)
125 g de jambon cuit supérieur découenné dégraissé
2 CàS de fromage blanc nature 0 % + 10 g d'emmental râpé
1 CàS de ketchup (ou 1 CàS de moutarde)
Sel, poivre, muscade râpée
Au deuxième jour de mon programme remise en forme, j'avoue être satisfaite. Oui, même si j'en suis qu'à mardi;)) LOL!!!! J'ai fais mon sport, j'ai pas arrêter de boire et j'ai suivi mon programme alimentaire à la lettre. Cette nuit je me suis couchée un peu plus tôt pour être en pleine forme ce matin et pour le coup, c'est gagné!!!
Aujourd'hui on continue, sport ce soir, mais cette fois ci step pendant une heure... Côté alimentation je garde le rythme avec le programme Jean Michel Cohen.
Et rien que pour cous voici en vidéo la recette des hotdogs par Jean Michel Cohen.
mon alimentation Petit-déjeuner : céréale spécialeK+ lait+ thé+ jus d'orange Déjeuner : poisson+légumes verts+ pomme de terre+ 1 fromage blanc+ ananas Dîner : potage+ yaourt+ un chocolat Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (31) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
moi et jeanne on t'embrassent bien fort
paasse une belle journée bisous à toi
martin
C'est avec iphoto que tu as fait ce montage ? Bisous
J'y ai pas le droit pour l'instant car je suis en PP mais des samedi je crois que ca va etre dans mon assiette lol
Passe une trés bonne journée et gros bisous.
bravo pour ton evolution !!
Les histoires d'amour c'est toujours magnifiques et agréable à suivre....
Je te remercie......
Bonne journée
Bisousssssssssss
Bien ta recette après ces fêtes lol !!!!! mais combien de temps au four ? merci gros bisous monique
BONNE ANNEE 2010..... Je te souhaite que du BONHEUR… et pleins de bonnes choses …..Pour cette nouvelle année.
Super !!! ta recette de hotdog de courgette …. Il va falloir que je la teste ….
Je serai un peu absente du site …. Car je suis en plein cartons … Je déménage dans 11 jours….. Donc j’enverrai rapidement des messages collectifs ….Ensuite je ne sais pas quand j’aurai à nouveau la connexion … mais une fois… re... Branché …. Je te ferai signe.
Passe une très très bonne journée.
Bisous Bisous.