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Blog de AneLorDabo

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  • On continue!!!
    publié le 05/01/2010 à 09:03
    Hotdog de courgettes - Aujourdhui.com
    Voici une recette que j'ai pu trouvé dans le programme Jean Michel Cohen, comme j'ai aimé la facilité de réalisation et surtout comme c'était bon, je partage avec vous;))
    Ingrédients pour 1 personne :
    1 courgette (200 g)
    125 g de jambon cuit supérieur découenné dégraissé
    2 CàS de fromage blanc nature 0 % + 10 g d'emmental râpé
    1 CàS de ketchup (ou 1 CàS de moutarde)
    Sel, poivre, muscade râpée

    Au deuxième jour de mon programme remise en forme, j'avoue être satisfaite. Oui, même si j'en suis qu'à mardi;)) LOL!!!! J'ai fais mon sport, j'ai pas arrêter de boire et j'ai suivi mon programme alimentaire à la lettre. Cette nuit je me suis couchée un peu plus tôt pour être en pleine forme ce matin et pour le coup, c'est gagné!!!

    Aujourd'hui on continue, sport ce soir, mais cette fois ci step pendant une heure... Côté alimentation je garde le rythme avec le programme Jean Michel Cohen.

    Et rien que pour cous voici en vidéo la recette des hotdogs par Jean Michel Cohen.

     

    Bonne journée

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : céréale spécialeK+ lait+ thé+ jus d'orange
    Déjeuner : poisson+légumes verts+ pomme de terre+ 1 fromage blanc+ ananas
    Dîner : potage+ yaourt+ un chocolat
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (31) commentaires



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  • cookies3 
    publié le 08/01/2010 à 14:43
    bonjour anelor , j ai lu ta recette de courgette , elle a lair delicieuse , cependant
    je voulais savoir par koi on peut remplacer le fromage blanc 0% ? j en ai pas et il n en vendent pas ici , nous avons de la ""ricotta "" est ce que ca peut faire l affaire aussi ???
    sinon ben bonne année 2010 a toi et a ta petite famille plein de joir bonheur et santé ..a +++
  • cateli 
    publié le 06/01/2010 à 21:39
    Super la recette!!J'ai pris note et je vais essayer!!
    Merci
    Bravo pour la vidéo, vous êtes géniaux tous les deux!!!
    Gros bisous
  • ValerieLeSport 
    publié le 06/01/2010 à 08:03
    C'est pas le tout de prendre un max de Nespresso avec moi .....

    et tes photos sur ton stepper ma belle allez goooooooooooooooooo

    bsx tt plein
  • ValerieLeSport 
    publié le 06/01/2010 à 08:03
    C'est pas le tout de prendre un max de Nespresso avec moi .....

    et tes photos sur ton stepper ma belle allez goooooooooooooooooo

    bsx tt plein
  • ValerieLeSport 
    publié le 06/01/2010 à 08:03
    C'est pas le tout de prendre un max de Nespresso avec moi .....

    et tes photos sur ton stepper ma belle allez goooooooooooooooooo

    bsx tt plein
  • ValerieLeSport 
    publié le 06/01/2010 à 08:03
    C'est pas le tout de prendre un max de Nespresso avec moi .....

    et tes photos sur ton stepper ma belle allez goooooooooooooooooo

    bsx tt plein
  • ANGEL94 
    publié le 05/01/2010 à 22:07
    Plein de bonnes choses pour 2010 pour toi et toute ta petite famille et surtout restes toujours aussi pétillante !!!
    Ta recette est sympa et je vais vite la tester !!!
    je pense venir au salon du bien être mais je ne sais pas encore la date !!! youpiii je te rencontrerai !!!! bisous bisous
  • zoe54 
    publié le 05/01/2010 à 21:50
    pas mal du tout cette petite recette, j'essaierai!!! mais pas tout de suite car mon corps refuse tout aliment!! malade cette nuit, virus ou pas, je ne sais mais en tout cas, dîner minimaliste, de la soupe!!!! Je sens que ta semaine est bien partie, motivée et en forme, super!!!! Gros bisous les poulous!!!
  • roseline7 
    publié le 05/01/2010 à 21:47
    je prends tout ,sauf le jambon hihihi !!!
  • GOURMANDE44 
    publié le 05/01/2010 à 20:26
    Helllllooooooo !
    Toujours ce sourire, j'adore ! Je te souhaite une très bonne année et que tes souhaits se réalisent.
    Tu as retrouvé tes repères dès lundi, bravo ! moi, j'ai "loupé" la marche.... pourtant ça glisse pas encore sur le 44.....mais ça va venir !!!!
    bonne continuation
    à bientot

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