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Blog de AneLorDabo
aide blog-
Régime booster 4 jours à la façon ciliemoderatrice, j'adhère!!! publié le 29/09/2008 à 08:02
Bonjour tout le monde,
Et oui je suis Cilie dans sons prgramme booster 4 jours:
4 jours , 4objectifs!!!
Alimentation équilibrée -
Sport : au moins 30 min de sport par jour !
-
Sommeil : au moins 8h de sommeil par nuit !
-
Positive attitude : noter chaque jour ici le meilleur moment de ma journée ! Alors y en a d'autre que ça interesse? la recette est sur son blog!!! Ciliemoderatrice
Je rappel également que commence aujourd'hui le défi abdos homme/ femme proposé par loulou30
Equipe des femmes: Valmac69
Bergotte
Poupette30
Momohentai
Melanine
Nous avons également ciliemoderatrice qui sera remplacente, et oui on ne sait jamais il faut prevoir!!!!hihihihihihi
Pour ça nous allons avoir besoin d'encouragements allez allez!!!!
(25) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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roh lalala motivation motivation
pour ce quie st des abdos faut que je m'y remette et en fait ayant du mal a me relancer apres tout ces mois de stabilisation j'esperais que tu m'aiguillerais... m'aiderais un peu a truover un fil conducteur...
je seches lol je seches et c'est pas bien
bisous
Super soirée avec ton ti mari !!! ah ça fait du bien ...
allez bon courage pour abdos (vous allez pulvériser les hommes !!!) et 4jours booster ...
Je crois en toi
gros gros bisous
Bon courage à toi et gros bisous