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La winneuse team, act 1
publié le 15/09/2008 à 08:32 |
Bonjour à tous, heureuse d'être de retour parmis vous!!!!
Bon alors, après un week end de grand n'importe quoi et d'abus dans de nombreux domaines tel que: alimentation (mais ça , vous deviez vous en douter!)
Alcool (bein oui personne n'est parfait)
Rigolade (mais ça c'est bon pour la santé)
"Criade" (mot désigant avoir beaucoup crier ,inventé dû à un eccès de fatigue)
Manque de sommeil (bein ouai les enfants sont repartis avec mes parents, alors à nous la vie de jeune)
Donc voilà pour le résumé des abus, alors aujourd'hui on remet les pendules à l'heure:
- je remets mon poids du jour sur la courbe ( et là c'est le drame)
- je forme une équipe de winneuse (volontaire)
- je mets en place une stratégie d'attaque ( pour quelqu'un qui a une nuit de moins je trouve que ça le fait!!!)
Composition de la dite winneuse team:
Votre mission si vous l'acceptez:
1. alimentation équilibré (fini les bêtises!!!!)
2. 1L5 d'eau minimum
3. Dodo avant 23h tous les jours (et oui le dodo c'est important)
4. La crême sur le corps tous les jours
5. l'exercie proposer par loulou30 8 min d'abdo tous les jours: cliquer ici pour avoir la video
Alors le défi est relevé les filles?????
Défi sur une semaine juste pour se remotiver!!!!!!!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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défi accepté mais pour l'heure du couché il faudra que je fasse des efforts je suis une couche tard,lol !!
bisous et bonne journée à toi!!!
ouh la la
+ 500gr
bises
Bonne journée et gros bisous
je suis dessus je ne peux pas lire ton message video.
je veux bien faire partie de ta winneuse team si vous voulez bien.
belle mariée
bisous et bon lundi.
C est pas bon de t inviter car après tu fais des abus !!
Fallais pas l'inviter :p
Mais bon de temps en temps il est bon de se faire plaisir :p