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09/10/2012
publié le 09/10/2012 à 19:54
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pas d'activité physique
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08/10/2012
publié le 09/10/2012 à 08:07
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Repas de plus en plus équilibrés, mais le reste de riz de la veille gache un peu. Rien de grave : Total calorique sur la journée inférieur à d'habitude.
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07/10/2012
publié le 07/10/2012 à 20:37
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Activité physique : 3h bricolage
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Repas du 06/10/2012
publié le 07/10/2012 à 08:34
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Ca fait pas mal de calories pour la journée, mais j'ai fait de l'activité physique toute la journée en cuisinant debout, et en bricolant beaucoup dans le jardin. (pour moi qui reste assise toute la journée en temps général, cela représente une activité physique non négligeable.)
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Menus du 05/10/2012
publié le 06/10/2012 à 08:18
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Voici mes menus du vendredi 05/10/2012
Edit :
Activité physique du jour : 1/2 h de marche (environ 5km/h) avec le chiot (beaucoup de flexions pour lui apprendre à marcher en laisse)
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Mon Programme Semaine 1
publié le 05/10/2012 à 13:33
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Objectifs de la semaine 1 :
- Boire un verre d'eau supplémentaire dans la journée.
- Supprimer les sodas sucrés.
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Première journée
publié le 04/10/2012 à 20:59
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Voici mes repas de la journée.
On voit de suite que je ne suis pas encore au régime...
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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