Je tente de trouver de meilleurs outils pour le calcul des calories... C'est pas gagné !

Sur le site "lescalories.com" :

20 g de Pain grillé au froment pelletier 77 Kcal

125 g Yaourt taillefine nature 0%  52.5 Kcal

100 g Thé lipton passion framboise 4 Kcal

1 g Edulcorant tutti free blanc 4 Kcal

20 g Jus de fruits exotique  11.06 Kcal

Soit un total de 148 Kcal pour le petit déj.

Outil plus complet mais pas facile de faire bien rapidement.

Bon, oui, j'ai pas noté mes repas d'hier... non mais ça allait.

Le repas que l'on avait préparé pour la venue de nos témoins était soft : crudité, saucisses, poulet lard (peu de quantité pour 6 adultes), une poignée de frites (avec Actifry), un peu de pain, une part de clafoutis et une petite boule de glace à la menthe.

Certes, c'est pas super diététique : mais pas de gâteaux apéros, pas de fromage, pas de quantité excessive, et surtout, perso, zéro frustration. Pas d'alcool pour moi, juste un verre d'eau avec du sirop.

Allez, le week-end a commencé et j'ai pleins de choses à faire.

1ère lessive lancée, faut déjeuner et faire un tour à la

Ben j'ai oublié hier de renseigner me repas... 

Pas parfait, car les voisins nous ont convié à l'apéro et ils ne connaissent pas les crudités. Mais bon.

Ce matin, je suis montée sur ma balance board wii, histoire de voir où j'en suis côté poids... : 72,2 kgs soit une perte de 0,7.

Oui, c'est sûre qu'à ce rythme, facile de descendre en dessous de 72 kg, même en dessous de 71,5 kg. Mais le souci, c'est qu'il faut y rester. D'ailleurs, faut déjà réussir à passer le week-end sans revenir à la case départ.

Bon, ce soir

Zut ! La base de donnée a vraiment des manques et des bugs.

Si vous cherchez Maïs, il faut noter épi...

Et la gelée est inconnu sous toutes ses formes.

Marre ! Du coup, j'ai oublié de mettre les boissons du soir (7up+oasis cassis : on était chez des amis).

Pdej : 159 Kcal

Dej : 314 Kcal

Dîner : 661 Kcal

Doudou a promis de finir les rillettes. Et il va me racheter des tartines pour le matin, c'est plus light apparemment que le pain frais (dégelé).

Pdej : 112 kcal

Dej : 364 Kcal

Dîner : 818 Kcal

Bof le soir. Bibi et ses rillettes... si j'arrivais à me passer de pain encore, ça ne serait pas une catastrophe. Et les yaourts à finir car limite périmés... zut ! Allez, c'était pas si mauvais comme début.

Ca y est, les bêtises type grignotage et débauche gastronomique, c'est fini ! Je repars du bon pied et avec sérieux (ben non, c'était pas le cas jusque là).

J'ai un objectif tout petit, un pas à la fois, faire moins de 72 kg au 17/07/13. C'est largement faisable si j'arrive à tenir la barre droite d'un bout à l'autre de la travaersée (je suis très "images" dans mes discours). Certaines se diront "c'est rien 1 kg en 1 mois". Certes, mais j'ai mis 1 an pour descendre sous les 73kg sans remonter, et bien 6 mois que j'essai de descendre en dessous des 72kg. Donc pas évident pour moi.

Pour garder la motivation au max : une récompense pour moi, la possibi

Mieux.

Pdej : 79Kcal

Dej : 449 Kcal

Craquage : 104 Kcal

Dîner : 438 Kcal

Il manque toujours la séance de sport en ce moment et l'absence de craquage...

Et oui, pas top. Lorsque je peux aller au resto gratos (payé par le CE), je ne résiste pas... c'est nul !

Pdej : 79 Kcal

Dej : 384 Kcal

Snack : 90 Kcal

Dîner : 769 Kcal

Hum... Pas tip-top...