Hello les girls!!!

Merci beaucoup pour vos coms concernant mon annif, ca ma fait super plaisir, vous pouvez pas savoir combien. Maheureusement je nai pas pu encore répondre à tout ces coms, j'en suis désolée!!! Mais jai du mal ces derniers temps avec notre congrès, moi je dis vivement vendredi dernier jour du congrès où je vais enfin pouvoir me coucher et dodooooooooooo!!!! Je suis out, crevée, mais je tiens assez pour venir sur le site :P héhé

Non mais sinon, niveau diet sérieux je sais pa si ca va ou pas, je fais pas attention, je mange pas beaucoup depuis 2semaines avec le congrès MAIS fo avouer que avec les 3soirées organisées plus les repas dont nous disposons à midi à l'expo... ok peu mais bien cracra sur l'ensemble quand meme.

on verra les resultats de ce congrès sur mes fesses ce weekend :p

allé gros bizxxx je dois aller me coucher sinon je crain ne pas  savoir me lever à 5h...

bon courage à toutes!!!! Je pense à vous.

bizxxxxxxx

helllooo les miss!!! 

Ca fait un bail... alors oui aujourd'hui jai 25ans, c'est mon annif! Halàlà ca fait bizarre...

Me suis super bien amusée ce weekend, resto Jap entre amis, soirée salsa, champagne!!! un joli reveil tout doux avec mon amoureux qui ma fait la surprise d'un plateau pour dejeuner au lit au reveil, c'était trop adorable!!! J'avais jamais fais de petit dej au lit en plus, donc c'est une première... bien agréable.

Sinon au boulot c hardcore en ce moment, heures sup, overdose de stress, hé oui J-5 avant le debut de notre grand événement... L'angoisse je vous dit pas. C'est pour ca que je ne viens pas très souvent sur le site, je rentre à la maison et je ne fais pas long feu avant daller me coucher...
Mais sinon je dois avouer que je commence quand meme à bien gérer niveau santé, energie, tout ca. Mon but il y a trois semaines était de me remettre en forme, et là malgré la surcharge de travail qui augmente de manière exponentielle bein je pense avoir atteind ce but!!!
En fait, ca va mieux parce que je dors tot, je prend aussi des vitamines, et je mange beaucoup plus de fruits et legumes... meme si ok je deconne encore niveau craquage. N'empeche j'ai pas déconné depuis mercredi passé!! C'est super, ok jai eu des plaisirs, jai mangé des choses cracra (annif oblige) mais jai pas fait des crises de boulimie koi et ca c'est super. J'espère que la période est passé, souvent c'est par période je mange je mange je mange sans compter, et je précise que c'est une boulimie non vomitive, je l'ai fait mais je trouve ca vraiment dégoutant. Voir sa bouffe dans la cuve des toilettes, se dire mé merde qu'est ce que je fais? moi ca ma suffit pour ne plus recommencer, mais bon c'était ya 10ans hein... Bref d'habitude c par période, des ou je bouffe, d'autre ou un rien me suffit. et là la ^période overdose dure depuis plus d'un an... on peut plus appeler ca une période.

Ca doit s'arreter tout de même!!!
Le cercle vicieux doit se transformer en cercle vertueux!

Sinon j'ai recu un chouette KDo de mes copines, elles se sont mises à deux pour m'offrir la panoplie de la parfaite nageuse:
sac de sport;
lunettes de natation (elles savent que mes yeux ne supportent pas le chlore...)
nouveau bonnet de bain;
et... un abbonnement pour aller nager.

Elles savent en fait que j'aime beaucoup la natation mais que pour mil raisons je n'y vais plus, et elles ont tentée de me motiver par ce biais là, afin de m'offrir moi meme un Kdo ke personne d'autre que moi ne pouvait m'offrir: la minceur! Je les adore, c'est vraiment touchant de leur part. j'ai meme failli pleurer... car en effet, au matin meme mon tithomme me disait mais qu'est ce que je peux t'offrir??? je lui avais dit bien ce que je veux personne ne peux me l'offrir... C'est dingue le matin je dis ca à mon homme, le soir mes amies m'offrent de quoi tendre plus sensiblement vers ce que je désire le plus. Je suis sure que vous me comprenez...

bon je dois filler au lit, cette semaine est primordiale au boulot, c'est la dernière ligne droite, je dois etre o top et là serieux le champagne d'hier et d'aujourdh'ui fait encore ses ravages, je dois vraiment aller me coucher.

Merci les miss pour  vos coms, merci Sophie pour ton dernier com  'joyeux annif" ca me touche vraiment!!!

Courage à toutes et  bonne semaine!!!

Salut les amies!!!

J'espère que vous allez bien!
Malheureusement, je vais une nouvelle fois vous decevoir... oui je n'ai fait que craquage sur craquage cette semaine. Je me sens au bout du rouleau, ca y est je fais un début de petit burnout, ca doit etre les infirmières et les docs qui me l'ont fillé à l'hopital où je bosse... vous savez, le burnout cest hyper contagieux si si

Bon bein bref, je gère pas mais alors pas du tout! je merite qu'on vienne me baffer je vous le dit moi. Mais que soit, du moment que je ne perde pas de vue mes objectifs. Je sais que je dois me reprendre en main, mais jy arrive pas parce que j'use mon corps et mon esprit avec ce boulot de ouf et en fait si je suis crevée je rentre et je me rue aveuglement vers le sucre....
donc je vais tout faire pour etre moins fatiguée. j'ai lu un blog ce soir hyper utile d'ailleurs à cet effet http://blog.aujourdhui.com/Helene2TrendyFood. Le jus de noni, c'est peut être ce que je dois essayer  (allez le voir ce blog!!!)
Non sérieux je dois me mettre en forme là, ca va pas c'est déconné. je le sens, et je pense que ca se voit maintenant. En plus aujourdhui ma collègue démissionne, la petite nouvelle (moi) va se retrouver seule, le choc je vous jure. Déjà que jangoissais pour rien, mais alors là... c'est le ponpon! En plus dans 4semaines, c'est le grand event, un grand congrès de ouff, si je suis pas en forme (cad reveillée, pleine de peps et avec 2kg en moins tiens ca serait bien pour rentrer dans le tailleur que nous oblige de mettre) bein je promets pas le succès. c'est sur les rotules que je vais finir.

Donc voilà, avant de faire régime à proprement parler, je dois envisager un programme de remise en forme. Viiii viii je le disais mais parmis tant d'autres choses à faire, en fait c sur ce point là que je dois agir avant la bouffe. pcq si je suis morte et angoissée je bouffe, donc voilà koi, cest clair. c pour ca que jai jamais su suivre un regime, du moins pas plus de quelques heures, parce que je ne prends pas les choses par le bon bout. je répètte les memes erreurs.


allez là je deconne vraiment, fo aller dodoooooooo!!!! mais je voulais absolument vous parler. Ca devient un besoin maintenant. ;) Merci pour vos com et tout. Je vous adore.

Courage!!!

salut les filles!!!

Oui oui c'est vrai je ne suis plus venue lacher un post depuis perpet , mais c'est que le passage à vide a été très long, beaucoup de doutes au boulot avec des frayeurs, des erreurs, des bas ... beaucoup de bas.
J'ai été très stressée, dur dur de suivre des cours encore le soir après une journée de boulot éprouvante. Je sais bien que pas mal de filles font pareil et s'en sortent très bien, mais perso des que ma vie est chamboulée par des nouveautés: un premier boulot, les premiers rushs, les cours en plus, fin c'est beaucoup de changements pour moi, et le changement me perturbe. certainement parce que je suis quelqu'un de nature anxieuse.

Mais bon je commence à m'y faire à cette nouvelle vie, ca devient un trein trein quotidien tout ca, alors j'ai décidé de me reprendre en main. L'objectif pour la soirée st-valentin et escalade avec mon homme est tombé à leau ca c'eest un fait. on est à J-4 que j'ai tout repris. et puis pour l'escalade, vous allez pas le croire mais j'ai enfin trouvé une partenaire au féminin!! viiii ma prof d'anglais! elle est hyper cool, jeune, on samuse bien tout en faisant plus ample connaissance à chaque cours du soir. bref objectif escalade c'est pas complètement foiré...juste postposé!!! mais jose pas dire à la prof que ... huhum jaimerais bien perdre quelques kilos avant. un kg de plus sur la balance c hard pour grimper, je vous le promet. mais si je pense à ca je n'en referais jamais et je la perdrais cette partenaire, alors la reprise escalade c'est pour bientot, je dois juste aller macheter un beaudrier. et c'est reparti!!

Sinon bein je vais prendre les choses comme elles viennent, et tenter de recommencer à bouger plus, à manger mieux et moins. niveau craquage je me sens mieux et je pense pas que ca va foirer de si tot. J'ai bien compris maintenant les conditions dans lesqulles je risque de craquer, donc je v eviter ces situations... tout simplement. vous aller me dire 'c'est pas une solution" clair ce nen est pas une. mais j'ai 4semaines avant mon 25e annif, et une de plus pour le debut de mon grand event pour le boulot... donc g intéret à m'y mettre mais là hardcore!! Puis je v pas vous cacher que là je commence à me sentir comme une grosse patate, je ne veux meme plus que mon tithome me touche, donc ca devient extrement urgent!!!!!!

j'essayerai de vous tenir au courant, promis. sinon je me suis offert un joli blush puis des cremes de soins dont une de loreal pour la cellulite(selon forum c des bonnes cremes!!). Je suis pas fan de ces cremes mé bon tant qu'à faire, maintenant que j'ai l'argent pourquoi pas? celà donne de toute facon du beaume au coeur, l'occasion de se chouchouter de se masser, puis je sais que ces cremes sont encorr plus efficace après séance de sport pour lavoir fait au moins une fois dans ma vie et vraiment à fond, donc raison de plus pour en essayer une durant 4semaines.
Mais cette fois jai fais l'intelligente, jai au moins pris mes mensurations!!!

taille 75cm
hanches 106 cm
cuisses 61cm

Pour 66kg

RDV le 9mars (jour de mon annif) pour mesurer l'après...

sur ces bonnes paroles, je vous laisse, il est temps d'aller faire dodo... la fatigue et le surmenage sont mes pires ennemis niveau perte de poids!!! en plus suis encore fatiguée de ma semaine, je récupère très mal, donc dodo obligatoire et que ca saute!!!

bizxxx les louloutes et surtout bon courage à toutes. un grand merci pour vos com malgré mon absence persistante de ces derniers jours, ca me pousse aussi à me relancer, à me confesser et à retenter une nième fois les bonnes résolutions...
Je vous adore toutes sans exception aucune!

@+

                                                                        Bonjour

Et viiiiiiiii......suis crevéééééééeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!

Vive Le weekend!!!!!!! Cette semaine les filles, elle a été mémorable. Un évent qu'on organise au boulot ce passe la semaine prochain donc c'est l'adrenaline dans l'air, puis jai commencé des cours du soir just après le boulot en intensif, ce weekend encore des cours mais pour un BEPS, bref je suis crevée tellement que j'en ai vite fait d'oublier mon sport, ma diète, etc. J'avais lesprit tellement occupé, le corps tellement sollicité non stop sur la journée que le regime et tout ca, bein suis passée bien à côté.

Je n'ose meme pas savoir combien de kilos j'ai pris cette semaine.  Pourtant, javais bien perdu la semaine passée, j'étais bien étonnée lundi. Mais bon... j'ai un peu foiré quoi.

des aujourdhui je me suis reprise en main... mais des lundi je repars de plus belle!

Je dois vous avouer que j'ai honte de vous dire que j'ai encore foiré cette semaine... mais bon tant pis, on est là sur le site pour dire ouvertement ce que l'on pense sans etre jugée mais au contraire comprise, alors je me lance et j'écris, je vous lis, et ca me fait du bien, à tous les coups!!!!

MErci à toutes, je sais que jai pas été la cette semaine, mais merci pour tout, je vous adore, et courage à toutes. ;)

 

Bon weekend les filles!!! Pensez à vous, amusez-vous, ressourcez-vous, le weekend doit vous donner la force de passer une semaine de ouf! ;)

Gros bizxxxxxxxxx

Helloooo les filles! Alors petit bilan?

Bon un peu fatiguée aujourd'hui, longue journée de marche au salon de l'auto de Bruxelles, mon copain ma fait faire la grève de la faim, (enfin involontairement), on a fait les soldes hier, bref week-end bien remplis, et moi trop crevée pour vous faire un long blabla. Je vais tenter de vous faire un bilan de manière concise ;)


Niveau régime, bein ca fait déjà deux semaines maintenant. J'ai pas pu me peser ce matin (pas chez moi), et puis j'ai commencé avec tellement de difficultés que je pourrai pas encore en constater des résultats net sur la balance.  Je préfère me dire ca pour demain, plutot que de tomber de haut en voyant que je naurai perdu que 500gr, ou pire que j'en aurai repris.
Puis hier, j'ai pété le bouton d"un de mes pantalons devant mon homme, la gène je vous dis pas!!!   Il ne me reste plus rien de pantalon 40 encore mettable sinon oui mé hyper serrant, donc je suis quasi revenue à un 42. Mais non non je nai pas acheté de pantalon hier parce que je ne voulais pas acheter une taille que j'ai abandonné voilà 4ans maintenant! Alors malgré que je craque encore de temps à autre, malgré mes heurts, malgré mes difficultés pour me lancer, malgré le remords d'avoir d'avoir pris quasi 10kg en un an, je reste tout de meme positive et me dit qu'il me faut que quelques semaines de patience afin de remettre tout mes 40  Oui je reste positive, et c'est ca que j'ai gagné en deux semaines. Meme si demain je ne constate pas de résultats probants, bein je m'en fout, parce que je recommence à manger comme avant cette longue période de laisser-aller, je crise de moins en moins (avant ct tous les jours maintenant max 1jour/2), je recommence à faire du sport meme si ce n'est pas tous les jours, et puis bref j'ai une meilleure hygiène de vie de manière globale.

Je me morfonds encore de temps à autres je dois l'avouer, mais je reste accrochée à mes objectifs, parce que je veux y arriver. Je sais que chez moi, la réussite à grande vitesse ne marche pas, j'ai besoin de temps pour changer parce que les changements me rendent anxieuse et donc très variable dans le témpérament. Ce qui fait que je peux très vite criser à nouveau, et ce à répétition. Pour celà, jai besoin de temps pour y aller calmement, et c'est ce que je fais. Je sais qu'au fond j'ai envie que ca aille plus vite, j'ai envie de me dire ha cette semaine jai fais un sans faute, mais pour moi c'est encore trop tot. Donc je continue sur cette lancée progressive et cette 3e semaine j'espère avoir moins de crise (max 2/7jours), plus de sport, et plus de punch! toujours plus!! Parce que j'en veux!


Merci pour votre soutien, je vous souhaite que le meilleur, ainsi qu'une superbe semaine pleine de dynamisme, de nouveautés et de joie!

Gros gros bizxxx à vous tous.

Je suis fachée ce soir contre une certaine personne "oriozen", fachée parce que cette personne s'est inscrite pour faire la pub de son produit qu'il a décidé de mettre en vente en indépendant.
Mon fiancé est indépendant, il débute, je connais les difficultés qu'impliquent ce statut, mais de là à s'inscire sur un site qui ici est plutot une communauté où règne confiance et soutiens, je suis outrée!!!!!!!!!
Ce cher monsieur a venté les mérites du produit sur une discussion "Les patch Jen Fe Plus" dans le forum... alternatives pour perdre du poids.  Ok dans son profil, l'objectif est clair et c'est tant mieux pour lui, c'est ca de moins à son compteur rouge.  mais dans le forum, il raconte les mérites du produit comme si il etait simple utilisateur comme nous, donc sans nous dire qu'il est vendeur de ce produit.

(PS: les surlignés c'est les liens ;) pensez à clicker dessus c'est fait pour)

lorsqu'une internaute nous raconte les bienfaits qu'elle a pu obtenir du produit X je ne dis rien parce que au contraire c'est bien, le site est là pour ca, partager nos expériences, nos petis trucs qui fonctionnent, nos recettes, etc.  Mais lorsque le but est de vendre, NON ET NON ET NON JE NE SUIS PAS D'ACCORD!!!!!!!

Le site a le droit de faire de la publicité, c'est ce qui le rend viable et visible, mais on ne peut pas laisser d'autres commercants faire leur pub sur nos forums!
REAGISSEZ AVEC MOI!
Je sais que je prends celà trop à coeur et que je vais risquer l'infart à minuit, mais merde quoi! Je peux pas laisser passer ça! Vous aussi faites part de ce dont vous en pensez soit sur: https://mag.aujourdhui.com/forum/suggestions/4265/suggestions-et-critiques.asp

ou alors envoyez un message à Louis Faugère, ou encore...

dites-moi quel serait l'endroit le plus opportun à cet effet. oki? un grand merci pour votre attention les filles, c'est de la survie du site qu'il en dépend! si on laissse une personne faire cela impunément, d'autres vont le faire, et ainsi de suite, et nous on va sentir la pub à des kilomètres au point où on ne voudra plus de ce site.
L'admin ne veut pas ca, nous non plus, alors réagissons!

Proposez moi des idées, et j'agirais avec vous.

allé v dodo parce que ce site est grave, il me prends toute mon attention et ca craint, le lendemain au boulot je suis moins réactive

 

Gros bizxxx les filles, et puis n'oublions pas, bon courage pour ces satanés kilos... cette histoire ne doit pas faire perdre le nord :P

Fatiguée... et viiiii on devient pas sportif en quelques jours... ok jai pas fait 60minutes hier, c'était exagéré, sous le coup de l'euphorie et tout, mais fo etre raisonnable.
Alors maintenant c'est 40minutes VE/jour tip top.
Donc je suis motivée... et je vous laisse sur ces derniers mots, là les 40minutes d'aujourdhui, je les ai bien sentie. mais non non, je m'en vais pas tout de suite!

vite vite que je perde déjà 6bons kilos... parce que dans -6kg... je me permetrais de refaire grimpette sur les murs d'escalade, avec mon tithomme tiens ca serait chouette.  Jai arreté la grimpe par peur que lon me juge à la salle... vous devez voir, les gens la bas ils sont tous minces, le dos sculpté en finesse, les filles en collant bien moulant... et moi?? en pantalon bien large pour tout cacher, c'est à peine si je faisais tâche!! et là encore je n'étais quà 62kg. Mtn c'est 66.  

So, MOTIVATION parce que j'ai hate de revenir dans cette salle faire mon comeback toute fière, et enfin PROFITER de cette sensation bien forte et enivrante de l'effort intense.
mais bon, ca reste un PLAISIR avant tout, donc si jy retourne c'est occasionnel! mais au moins, ca se refera, et dieu sait combien ca me manque!!!!!

MMmm je pense à un nouvel objectif, une nouvelle motivation... en parlant d'escalade. Jai dit 6kg... 6kg ca se perd raisonnablement en 6semaines, non? d'autant plus que ce sont les graisses les plus fraiches :p. 6semaines, ca nous mènne au 14février  
VIiiiiiiii la bonne idée... une surprise: inviter mon tithome pour une séance d'effort à la salle d'escalade à deux, comme jamais on l'aurait fait... ca lui fera plaisir, moi aussi, et puis après l'effort... le réconfort. hihihi  (le 14tombe un jeudi, donc on dira le 16/02... J-32)

Ho làlà, j'ai hate!!!! bon vais dodo, faut reprendre des forces... ;)

gros bizxx à toutes et à tous, et ...courage encore et encore, et... merci encore et encore...

Salut tout le monde, et oui pour une fois je ne viens pas pleurer, non non, je viens donner de bonnes nouvelles!

c'est bizarre, mais les bonnes nouvelles, elles se disent vite: tout va bien, jai bien travaillé, je ne me sens pas fatiguée, je suis de bonne humeur, et je me connecte tot pour ensuite faire une longue séance de cardio (60minutes en resi 1 et 2 puis 1), un travail de rédaction qui etait pas prévu encore hier, et puis préparer mes repas de demain.  Ce soir je nai pas eu le temps de préparer un vrai repas, donc pain et fromage frais, mais ce n'est vraiment rien comparé aux soirées quotidiènnes.  ok ce n'est pas les legumes+proteines annoncées auparavant pour les repas du soir, mais c'est le premier jour, je ne considère pas une tartine en guise de repas comme un echec, et puis je le dirais des milliers de fois s'il le faut, maigrir ca se fait progressivement.

et sinon, bein 19h a sonné... ca veut dire beaucoup pour moi.  vous explique: quand je crise avant 19h, vous pouvez etre sur que je ne vais pas m'arreter avant 2 ou 3heures... donc si je ne crise pas avant 19h, et bien je ne criserais pas non plus après cette heure là.  Je peux donc vous dire avec certitude que ce soir je n'ai pas crisé, bah ce n'est pas une grande victoire, mais le plus important c'est que je nai pas craqué!

bon je suis go pour ma séance cardio, @+, et merci bcp pour vos commentaires que j'ai lu avec attention au boulot tantot ;) Je tacherais de vous laisser un com après ma séance.
bizxxx à toutes et à tous, et bon courage!!!!

grrrrrrrrrrr je pètte un cable, je comprends pas pourquoi mon texte s'efface quand je fais enter... c'est à n'y rien comprendre.

bon je recommence à réecrire mon article pour la 3e fois!

salut les misss!!!!

bon ca fais quelques jours que je ne suis pas revenue, blem de connexion, le stut de anxa là avec la fenetre qui s'ouvrait à chaque fois..., puis bah démotivation totale. Jai vraiment été pathétique cette semaine, puis bon bein j'ai été bien punie: 2kilos de plus.

trève de blabla sur le passé, je vise le futur, alors parlons de projets et d'actions.  Je vais devoir stopper mes crises de bouffe le soir en rentrant du boulot parce que c'est certainement la première action qui me ménera à des changements rapides.  il faut savoir qu'en réalité j'ai une diète super bien équilibrée si on enlève les crises: je connais les principes de l'alimentation saine, je sais lire les étiquettes et non cest pas les calories que je regarde en premier mais toujours les ingrédients, puis les proportions Glucides/lip/protides... sodium etc.  Viii je sais manger bien... mais je sais aussi déconner. et là je fais pas de demi-mesures. lol
déconner c'est criser, se lacher outre mesure sans controle ni des quantités, ni de soi et de ses émotions.

Comment faire en sorte que l'obsession bouffe disparaiise? comment faire pour ne pas criser quand après avoir pris le repas du soir me prends soudainement une envie irrepressible de manger toutes les choses sucrées qui me passent sous la main?

Alors je décide de m'occuper l'esprit le plus possible, penser projets, penser futur, agir.  M'occuper déjà en continuant sur ma bonne lancée de faire mes séances de sport après boulot, mais aussi en prenant le temps de bien préparer mes repas de midi la veille au soir, et puis en bossant sur un livre que j'ai toujours voulu publier.
ce livre, c'est comme le régime, je nai jamais réussi à le finir, parce que je ne crois pas à la possibilité d'une réussite eventuelle... MON PROBLEME C'EST CA... CROIRE QUE RIEN DE BIEN SOIT POSSIBLE POUR MOI. Je suis trop négative, pessimiste, je vois que le coté négatif des choses, je ne sais pas relativiser, je me dis non mais qui je suispour croire que mon livre sera publié un jour? qui je suis pour croire qu'un jour je serrrai mince alors que depuis mes 5ans je suis patate???? 
Vous voyez, j'ai toujours vu les choses comme elles sont et pas autrement, jai jamais voulu croire que l'impossible etait possible, et je pense que c'est une grande faille. Je ne sais pas maintenant si c'est a cause de ca que je crise, et je veux pas savoir, mais cette faille je vais l'utiliser à contresens, et m'obliger à penser le contraire de ce que je pense... vous me suivez??? si je me dis pfff jen ai marre, vais penser non je vais très bien, jen ai pas assez. pff pas envie de bosser sur mon livre, pas la force de faire mes 20 minutes de velo... v penser mais si tu a envie, mais si tu as la force. 

POSITIVER REALISER DES PROJETS S'OCCUPER LESPRIT ET LE CORPS BERNER SON INCONSCIENT ET SES ETATS D'AMES = LE MEILLEUR MOYEN QUE JE TROUVE POUR EVITER LES CRISES ET DONC PERDRE DU POIDS.


Bon je m'eternise trop à raconter des choses que je pourrai ecrire plus brièvement, mais suis trop fatiguée, sorry mes louloutes. Je vais donc abrégrer la souffrances des petits yeux de celles qui ont le courage de lires ces phrases... et je vous à bientot.

Merci à toutes et à tous, et plus spécialement à mon tithomme et Sophie sans qui je n'aurai pas repris aussi vite courage et motivation. 

Bonne semaine, qu'elle soit pleine de gaité, de courage et d'espoir.