Salut tout le monde, et oui pour une fois je ne viens pas pleurer, non non, je viens donner de bonnes nouvelles!

c'est bizarre, mais les bonnes nouvelles, elles se disent vite: tout va bien, jai bien travaillé, je ne me sens pas fatiguée, je suis de bonne humeur, et je me connecte tot pour ensuite faire une longue séance de cardio (60minutes en resi 1 et 2 puis 1), un travail de rédaction qui etait pas prévu encore hier, et puis préparer mes repas de demain.  Ce soir je nai pas eu le temps de préparer un vrai repas, donc pain et fromage frais, mais ce n'est vraiment rien comparé aux soirées quotidiènnes.  ok ce n'est pas les legumes+proteines annoncées auparavant pour les repas du soir, mais c'est le premier jour, je ne considère pas une tartine en guise de repas comme un echec, et puis je le dirais des milliers de fois s'il le faut, maigrir ca se fait progressivement.

et sinon, bein 19h a sonné... ca veut dire beaucoup pour moi.  vous explique: quand je crise avant 19h, vous pouvez etre sur que je ne vais pas m'arreter avant 2 ou 3heures... donc si je ne crise pas avant 19h, et bien je ne criserais pas non plus après cette heure là.  Je peux donc vous dire avec certitude que ce soir je n'ai pas crisé, bah ce n'est pas une grande victoire, mais le plus important c'est que je nai pas craqué!

bon je suis go pour ma séance cardio, @+, et merci bcp pour vos commentaires que j'ai lu avec attention au boulot tantot ;) Je tacherais de vous laisser un com après ma séance.
bizxxx à toutes et à tous, et bon courage!!!!