Désolée pour ces 3 semaines de silence, enfait je suis parti 2 semaines en vacance, je voulais vous le dire la semaine avant de partir mais je n'ai vraiment pas eu le temps entre les loulous que je soignent, mes loulous, les préparatif, çà passe vite. Il y a 3 semaines j'étais à 200g de mon but, et aprés 2 semaines de super vacance dans le sud, je suit à plus de 2kg de mon but, mais bon, faut profiter quand même et en plus je suis dans ma mauvaise période, alors mon poid sera a comfirmer début de la semaine prochaine. J'ai vu que vous perdez toujours super bien, super les filles, allez bonne fin de semaine.

Pour mon Anniv mon homme m'a offert Z

Je sais, on va me dire, que les musles pèses plus loud que la graisse, mais hier matin j'étais verte, mercredi, j'étais arrivé à 57kg, j'étais super contente, jeudi j'ai fait un minimum en calorie assimillé, et 1h de course et j'étais si fière de moi, et hier matin, j'ai augmenté, donc hier, je me suis dit, tant pis pour le sport, en plus hier dans la journée, c'était pas possible et j'ai fait mon repassage (j'en avais un gros mont), malgré que j'avais envie de courir. Niveau nourriture, j'ai été trés raisonnable, à part la gauffre liégoise, mais bon.....

Je sais que je vais l'avoir dure de perdre ce qui me reste à perdre, je suis toujours motivée mais un peu

Aujourd'hui, j'ai fait super attention niveau nourriture et fait 1h de course sur place, je suis contente de moi, je tiens bien maintenant de courir, mais au bou de 40 min, mare de courir sur place, donc j'ai courru dans ma cuisine mdr, je faisais un U car je ne sais pas tourner autour de ma table, mdr.

Hé oui, hier j'étai bien partie, et j'ai fait des muffin aux chocolat, voyant mon homme et mes loulous les mangé, je me suis dit, "allez 1" et çà à été 3 , et le soir encore du popcorn, j'ai essayé de compenser en courrant 1h sur place, j'ai bien sué, j'espère que çà ne va pas trop jouer sur ma perte de poid, en tous cas fini les craquage. Mes c'est vrai que lorsque je commence à manger du sucré, j'ai du mal à m'arrêter, çà me fait peur

Toujours motivée mais c'est vrai j'ai encore faim, je vais prendre un petit café et çà ira mieu.

Je sais, çà m'a fait du bien mais pas assez, je viens de faire une séance de Gym Direct, c'est sûre j'ai bien senti que çà m'a bien fait travailler mes muscles, çà m'a même fait mal à certains muscles, mais je trouve que je n'ais quasiment pas sué et çà m'énerve. Là, je me dit que je préfère lorsque je cour 30min sur place et fait moi même mes exercices d'abdos-fessiers. C'est sûre qu'avec Gym Direct, je sais que tous mes muscles travail, et c'est vrai que depuis que j'en refait, j'ai vu la différence de mes muscles, mais je préfère lorsque je sue plus.

Je suis contente de moi même si j'ai mangé un peu de tartiflette, car j'ai résisté aux bonbons que mes loulous mangé et hier soir j'avais envie de croquant quand j'était devant la TV, j'ai été dans l'armoir à gâteau et je suis partie sans rien, c'est sûre, j'ai mangé mon croqund ce matin mais pendant mon petit-dèj donc contente de moi, et j'ai vu ce matin que dame balance était contente de moi aussi, donc c'est superrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ca y est, c'est sûre, je commence à être une droguée de sport, c'est devenue un besoin, enfin non, j'ai juste que j'en ais toujours envie, et j'ai toujours une sensation de bien être.

Samedi, on est allé à un baptéme, j'ai bien géré la nourriture, comme c'était un buffet froid, j'ai quand même mangé un peu de riette, du fromage, et il y avait un gateau l'aprém et un au soir, car ils faisaient un anniv en même temps, mais j'ai bien bougé sur la piste de danse, donc çà ne m'inquiète pas. Ayant rentré à 3h du mat, hier aprém petite sieste, et le soir aprés que mes loulous étaient au lit, j'ai encore lavé ma maison et j'ai fait 30 min du course sur place et des a

Alors là, je suis super contente, c'est suré, qu'en réfléchissant, c'est juste une perte de 200g en 15 jours, mais ayant pris 1kg500 la semaine dernière, j'ai perdu 1kg700 cette semaine, au moin mes effort on payait et çà me motive encore plus à continuer de faire mon sport, hier soir j'ai fais mes 30 min de course sur place et des éxercices abdos-fessier, et ce matin j'ai fait environ 30min de "Just Dance".

Ce weekend j'ai un baptême mais çà me fais pas peur, là j'ai la force en moi.

Résultat semaine 9 : -1kg700

                  Total  : -5kg900