Voici une musique qui me détends, car le bruit de la mer ça ne détends pas tout le monde ! 

Perso ce qui me met dans un état de bien-être c'est ce genre de musique : 

http://youtu.be/avsmUkFbGQk

Vous n'avez qu'a consulté le menu ci-dessous et ce soir c'est chili con carné normal - au  lieu du végétarien conseillé par JMC , mais si on prends la viande on ne mangera pas le riz ! Voili voulou ! 

Bonne soirée ! 

Pour le programme 15 jours pour mieux vivre , l'exercie est de noté ses trois moments de bonheur récent. 

Certes cet exercice date du 8 mai et je n'y répond qu'aujourd'hui mais j'avais de la famille  qui est venu nous voir et du coup j'ai laissé un peu l'ordinateur de coté et du coup le programme. 

Mais cette visite fait parti des moment de bonheur que j'ai pu vivres ces derniers jours. 

Les deux autres moments sont :

    * Une journée ch

Tel est la question du jour. Et je dois dire que ce n'est pas une question forcément facile . 

Le bien-être pour moi est se sentir bien , détendue sans soucis majeurs et tenté de mettre les autres de côté un instant. 

Que que faites-vous au quotidien pour entretenir votre bien-être ?! 

Cette question est plus facile pour moi , je met de la musique c'est vraiment la chose qui me détends le plus quand j'en ai besoin ou de temps en temps je m'allonge et j'écoute un cd de la méthode Coué et du coup je suis détendue et j'ai travaillé sur la confiance en moi ce qui n'est pas négligeable.&n

J'ai également fait 15-20 min d'aspirateur. MDR 

Mais demain journée de boulot donc ça va rattraper le retard au niveau du sport ! 

Bonne nuit tout le monde! 

J'ai réaliser le 

Le test du bonheur d'Ed Diener

dont voici les affirmations auxquelles il fallait donné un point pour pas du tout d'accord - 4 pour plutôt d'accord et 7 pour tout à fait d'accord . 

1. En général, ma vie correspond de près à mes idéaux.

2. Mes conditions de vie sont excellentes.<

Et oui vous allez dire que c'est tôt mais non il faut déjà y penser car c'est le26 Mai et on y sera vite alors pour toutes les mères et belles-mères, FOREVER LIVING PRODUCTS a pensé à elles.

Découvrez dès AUJOURD'HUI l’offre Fête des Mères</

Bonjour tout le monde ! 

Comment allez vous aujourdh'ui !

Perso c'est nikel. 

Je fais attention à ce que je mange depuis mardi + 30 min de sport mardi et jeudi et j'ai déjà perdu les 2 kilos qui font le yoyo depuis des mois maintenant reste le plus dur perdre ceux qui se sont bel et bien installer et là ça va pas être de la tarte j'vous l'dis moi ! mdr 

Bonne journée à toutes/tous et merci de votre soutiens si toutefois vous passez par ici.