J'avais lu une théorie sur la relativité Monsieur Einstein mais là c'est trop fort sur le site le temps s'arrête : devinez quoi je suis à vie en semaine 26 ! génial bon je vous rassure les filles je continue de maigrir malgré cet arrêt du temps ! biz à toutes !

coucou les filles ! merci de me rendre visite sur mon blog !

Je suis trop contente j'ai perdu 10 kgs depuis que je suis sur le site mais totalise depuis janvier 2009 une perte de poids de 26 kgs ! Je suis vraiment motivée plus que jamais pour poursuivre mes efforts : Vous voyez les filles patience persévérance et efforts sont récompensés !

Dans un an et demi je pense que j'aurais atteint mon poids de rêve ou que je m'en approcherais mais je le note ici sur ce blog pour être encore plus boostée !

Je regrette vraiment de ne pas avoir poursuivi ma démarche pour être diététicienne car vraiment ayant beaucoup souffert de mon surpoids c'est un domaine qui est devenu une de mes passions :

Hippocrate avait raison "que l'aliment soit ton médicament" alors plutôt que d'avaler des quantités de pilules minceur revenons ensemble à des aliments bons pour notre santé et notre ligne en toute simplicité !

Je vous embrasse bien bien fort !

Pat

A  DIFFUSER LARGEMENT NE PAS HESITER

Pour que ce film soit en salle ( film qui dénonce les méfaits de la  mauvaise alimentation et des pesticides), il faut qu'un maximum de personnes  regarde la bande-annonce dans les 3 jours à venir.
Faites passer, même si vous ne le visionnez pas complètement ;  c'est le nombre de visites dans les 3 jours qui fera le poids... Le voir est  encore mieux.  

Faites suivre à tous vos contacts  !
 
 
http://nosenfantsnousaccuseront-lefilm.com/bande-annonce.html    

voilà j'ai encore maigri ! on me dit que c'est l'heure du grand bilan et que je devrais avoir perdu 10 kilos !

c'est une défaite de ne pas en avoir perdu dix mais six ?

Non je ne crois pas !

Alors les filles si vous aussi à l'heure du bilan vous n'avez pas perdu tout le poids que vous vouliez svp NE VOUS DECOURAGEZ PAS !

GROS BISOUS à toutes et que chaque gramme perdue ou chaque "petit" kilo soit pour nous une super victoire !!! après tout un kilo c'est 7000 calories qu'on a su éviter alors !!!!! Pour celle qui n'arrivent vraiment pas à maigrir essayer de vous peser comme indiqué sur l'image hihihi !!!

alors ce matin juste un café au lait car je n'avais vraiment pas faim En Nouvelle Calédonie il fait une chaleur !!!!!! et ce midi un croc tofu à la tomate c'est une sorte de steack de soja avec environ 250 grs de concombre à la croque au sel et deux yaourts maison donc ça me fait :

23 kcal café au lait

148 kcal steack soja tomate

30 kcal concombre

2 yaourts maison avec un peu de stévia 2 fois 65 kcal

et un petit café ça me fait 331 kcal pour le moment

je me sens calée vraiment je deviens de plus en plus persuadée qu'il ne faut pas que je force sur les hydrates de carbone et comme l'a judicieusement conseillé Mme Baribeau célèbre nutritionniste au Canada toujours y associer une protéine ceci étant valable pour tout le monde mais indispensable pour les gens trés réactifs à une hyperglycémie provoquée ! Si vous avez des doutes faites le test : juste deux petites prises de sang une à jeun et l'autre une heure après après avoir absorbé du glucose, au moins vous serez fixées les filles !

gros smacks à toutes

La patate !

Vous avez vu ma nouvelle balance ? on monte sur le clavier et hop transfert de mon poids sur l'ordi des copines , sympa non ?

Coucou les filles !

Bon je ne maigris pas vite mais je ne me sens pas privée : dimanche miam miam une bonne langouste dans le sud de la Nouvelle Calédonie.

Je suis super contente car j'ai perdu mes premiers cinq kilos sur le forum donc un sixième de mon objectif atteint : je reprend courage !

En plus je me suis pesée après mon petit déj alors là je ne me pèse pas toutes les semaines je me pèserais quand j'en aurais envie.

Bon je sais que pour certaines en ce moment le moral n'est pas au beau fixe alors à toutes celles qui n'ont pas le moral bravo pour rester sur le forum malgré les problèmes et consacrer qq minutes à penser à toutes les choses qui vont bien ou qui pourraient aller plus mal, donc semaine positive positive !!!!!

Gros bisous à toutes ! Ma soeur vient de ressusciter sur le forum alors je lui fais un gros smack en particulier et cette fois chipie tu repars pas ok ?

Bonjour les filles comme je vous l'avais dit je ne compte pas abandonner la chrono nutrition et dans pas mal de mes menus vous en retrouverez les principes surtout pour le matin et le soir par contre j'ai éprouvé le besoin de me sentir libre de me gérer dans la journée en pouvant satisfaire mes besoins en végétaux. Je pense que notre corps est bien fait et qu'écouter le signal "faim" "pas faim" ou attirance pour tel aliment (je ne parle pas là de gourmandises) mais de besoins physiologique notre corps nous le fait comprendre. Mais pour toutes celles qui font la chrono je peux vous affirmer qu'avec elle j'avais perdu énormément et je pesais dix kilos de moins qu'aujourd'hui ! Mais voilà j'ai besoin d'innover d'inventer en fait je suis à une étape où je pense qu'un régime doit être notre régime ! Je ne veux pas dire ne pas respecter les dernières avancées de la diététique mais plutôt les apprivoiser pour qu'on ne SUBISSE pas le régime mais qu'on aime cette nouvelle façon de vivre ! Donc je vous indique ma diet d'hier et je le fais sur le blog car je ne trouve pas tous les éléments dans le fichier aliment.

Je suis contente en tous cas de persévérer même si comme toutes on traverse parfois des moments de doute et des traversées du désert.

Même si nous arrêtons de perdre même si nous ne perdons pas aussi vite que nous le voudrions ne baissons pas les bras !

Si nous perdons moins vite soyons positives et on se dit que ça nous laisse le temps d'apprivoiser notre nouvelle apparence et de la chouchouter pour l'étape suivante il n'y a pas de défaite pas de semi victoire mais une VICTOIRE CERTAINE au bout parce que NOUS LE VOULONS trés trés fort !!!!!! Courage ! Pat

voilà j'ai décidé de faire pendant quelques jours une pause régime papaye pour me "décrasser" principe pas plus de 30 grs de féculents par jour le reste on peut aller jusqu'à deux kilos de papaye verte ou mure par jour puisque je vis sous les tropiques avec de bonnes sources de protéines en privilégiant les produits de la mer même gras riche en omégas 3 et des laitages 0 % ou des protéines végétales.

Mais pour ne pas déraper j'ai décidé de noter pendant ce laps de temps tout ce que je mange sur mon blog mais ne vous étonnez pas de voir papaye papaye papaye !!!

Normal c'est un régime ???? papaye ! La papaye est pleine de vitamines et donne un aspect trés beau à notre peau.

Pour toutes celles qui me suivent dans la chrononutrition je ne vous abandonne pas mais je suis persuadée que rompre le train train est positif dans un régime alors pour ceux qui veulent essayer ?

Voilà ma journée se termine je n'ai absolument pas faim et j'ai consommé seulement 1261 calories bon il faut que je tienne ce cap pendant une semaine mais si j'en ai marre j'arrêterais ou alors je ferais un jour dans la semaine régime papaye bon courage à toutes mes aminautes !

COUCOU LES FILLES !

je vais répondre plus personnellement à chacune d'entre vous mais aujourd'hui je voulais juste vous dire que je ne suis pas insensible à tous vos gentils messages ! un GRAND GRAND MERCI XXL à toutes !

Hier je me suis improvisée fleuriste pour le mariage d'une trés trés gentille jeune fille belle belle belle et c'est la première fois de ma vie que je fais un bouquet de mariée ! Roses blanches feuillage et une orchidée qui tombe avec un lys dans le bouquet également blanc évidemment la déclinaison de verts et de blanc ça rend vraiment bien. J'ai même fait une boutonnière avec une rose blanche et un peu de feuillage pour le marié et toutes les compos pour la déco et la mairie alors là je suis un peu hs. Dans qq heures il faut que je sois à la mairie et je ne sais pas si je vais aussi m'improviser coiffeuse en me faisant un chignon ? Non je crois que je vais aller me faire chouchouter mais j'ai pas rendez vous bon je vous laisse les filles je tente ... de trés trés gros bisous à toutes !!!!