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Blog de patate1978
aide blog-
ma diète de ce matin et de ce midi publié le 10/12/2009 à 03:05
alors ce matin juste un café au lait car je n'avais vraiment pas faim En Nouvelle Calédonie il fait une chaleur !!!!!! et ce midi un croc tofu à la tomate c'est une sorte de steack de soja avec environ 250 grs de concombre à la croque au sel et deux yaourts maison donc ça me fait :
23 kcal café au lait
148 kcal steack soja tomate
30 kcal concombre
2 yaourts maison avec un peu de stévia 2 fois 65 kcal
et un petit café ça me fait 331 kcal pour le moment
je me sens calée vraiment je deviens de plus en plus persuadée qu'il ne faut pas que je force sur les hydrates de carbone et comme l'a judicieusement conseillé Mme Baribeau célèbre nutritionniste au Canada toujours y associer une protéine ceci étant valable pour tout le monde mais indispensable pour les gens trés réactifs à une hyperglycémie provoquée ! Si vous avez des doutes faites le test : juste deux petites prises de sang une à jeun et l'autre une heure après après avoir absorbé du glucose, au moins vous serez fixées les filles !
gros smacks à toutes
La patate !
Vous avez vu ma nouvelle balance ? on monte sur le clavier et hop transfert de mon poids sur l'ordi des copines , sympa non ?
(1) commentaires
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je vous embrasse bien bien fort