Et oui, une nouvelle semaine commence; à moi de faire en sorte de créer des changements, même légers, pour ma santé et ma ligne.

Je cherche toujours de nouvelles recettes et de belles présentations dans l'assiette;

ce weekend j'ai trouvé de belles choses sur la toile du net, comme par exemple le fait de taper "sauce allégée" dans mon moteur de recherche m'a bien aidée; essayez, vous verrez, vous ne serez pas déçues !

Sinon le moral est très bon, sorties entre amis, diner en amoureux, billards et fléchettes.

D'ailleurs, je vais voir si je peux m'acheter une cible avec ses belles petites fléchettes car avoir çà à la maison, ce serait top top top !

Je continue toujours le sport, même si je pense en avoir moins fait que d'habitude la semaine dernière; alors hop, une nouvelle semaine avec des nouveaux efforts physiques, çà va être excellent et me permettre de continuer à croire en mon nouvel objectif : perdre environ deux kilos cette semaine.

Je vous souhaite de passer une semaine formidable, remplie toutes ces petites choses que vous adorez !

Ce lundi de Pâques m'a permis de perdre environ 300 calories et le soleil était encore au rendez-vous, j'adoooooooooooore !!

Je me suis fait un jus maison avec ma centrifugeuse puis hop, au frais, et là je le déguste en vous écrivant ;

Je vous fait un copier coller de mon plat principal de ce soir :

 Papillote détox de poisson

Ingrédients pour 2 personnes :
2 filets de cabillaud de 150 g
2 échalotes
2 carottes
Le jus d'un citron
1 pincée de cumin moulu
1 pincée de curcuma
10 feuilles de basilic rincées
Fleur de sel, poivre

Préparation :
Découpez 2 grandes feuilles de papier sulfurisé. Placez un filet de poisson au centre de chacune.
Pelez et hachez les échalotes.
Lavez les carottes et détaillez-les en julienne. Versez les carottes et les échalotes sur le poisson.
Arrosez de jus de citron. Salez, poivrez, saupoudrez de cumin et de curcuma. Parsemez de basilic.
Refermez les papillotes, et faites-les cuire 10 minutes au four.

En entrée, une tomate farcie au crabe ( en boîte ) et en dessert, une pomme avec un filet de sirop d'agave à la poêle.

Voilà, vous savez tout ! 

A bientôt les miss, bonne fin de journée, des bisous !!!

Coucou les miss !

J'ai mangé un peu tard ( car sortie : marche !)  alors j'attends encore un peu pour la digestion et d'ici une bonne demi-heure, séance de sport d'une heure; je vais bien dormir !!!!

Au programme, échauffements puis pilates via vidéos !

C'est fou le nombre de vidéos sur le sujet d'ailleurs, merci le net  !

Je vous embrasse toutes et vous souhaite une agréable soirée, à bientôt;

Je suis fatiguée ce soir, alors je vais faire bref:

Mes repas d'aujourd'hui ont tourné autour du poisson, avec riz pour le midi et aubergine le soir. Mes desserts: fruits à midi et fromages blanc 0% pour le soir.

Je viens de finir une infusion bio délicieuse et je file me coucher !!!

Bisous ensoleillés !

J'espère que tout le monde va bien malgré les soucis du quotidien et que votre moral est bon.

Le mien l'est !

Hier beaucoup sortie, un peu moins aujourd'hui mais comment battre mon records d'hier lol ! Et surtout, un mal de pieds qui m'a empêché de faire la grande ballade que je m'étais mis en tête la veille au coucher...

Mais bon, pas de soucis ce n'est que partie remise et j'ai fait très attention à ce que je mangeais aussi; çà devrait compter sur la balance!

En ce moment, je suis très portée sur les fruits, particulièrement les pommes...Ce fut au ptit déj' et en collation avec de la canelle.

A bientôt et à l'avance belle soirée pour tous.

PS: toujours aussi agréable temps, soleil, soleil: vive son retour !

Bonsoir tardif les amies;

J'ai beaucoup d'occupations depuis quelques temps: sorties shopping, sorties marche dans les parcs, recherches sur le net pour arriver à mettre toutes les chances de mon côté pour mincir, ETC ETC.

L'arrivée du printemps m'a aidée à me booster mentalement sur le domaine du bien-être !

Je teste de nouvelles crèmes, de nouveaux produits Bio, de nouveaux objectifs.

Belle et douce nuit à toutes et tous...

Le printemps est arrivé ! C'est comme un souffle léger de renouveau, comme une hirondelle qui chante, comme un livre dont on tourne les pages...

Alors, pour accueillir cette charmante saison...

Une citation, un paragraphe, le Partage ...

Bonne journée

Sabrina, Ohm.

Demain matin, je pense aller chercher et découvrir les boissons Détox.

Entre pharmacies, parapharmacies et magasin Bio, je vais comparer tout ce que je peux.

Mais vous, oui vous! peut-être connaissez-vous un produit qui procure à l'organisme légèreté et détoxification ?

Je tiens à préciser que je ne peux boire de boissons à base de thé ( sinon je suis malade).

En attendant vos réponses ( je me reconnecterai un peu plus tard dans la journée ), je vous souhaite une bonne fin de dimanche et surtout je vous remercie de m'avoir lue...

A bientôt mes amies............................................................

Ce soir c'est rôti de dinde, accompagné de girolles et pâtes............Une idée de mon homme; je vais faire une sauce légère séparément pour lui et peut-être aussi pour moi, on verra bien ...

Sinon le sport suit son cours, environ 5 fois par semaine mais aujourd'hui j'ai pas eu le temps, ce qui me chagrine le moral parce que le sport c'est comme dans la chanson: " c'est bon pour le moral, c'est bon bon! "

Ola à toutes et bonne soirée à l'avance si je ne trouve pas le temps de me reconnecter d'ici là

Des gros bisous mes amours

PS: une photo du Portugal, trop jolie !