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Blog de ohm

aide blog

  		• la forme toujours !
    publié le 01/04/2013 à 19:05

    Ce lundi de Pâques m'a permis de perdre environ 300 calories et le soleil était encore au rendez-vous, j'adoooooooooooore !! cool

    Je me suis fait un jus maison avec ma centrifugeuse puis hop, au frais, et là je le déguste en vous écrivant wink ;

    Je vous fait un copier coller de mon plat principal de ce soir :

     Papillote détox de poisson

    Ingrédients pour 2 personnes :
    2 filets de cabillaud de 150 g
    2 échalotes
    2 carottes
    Le jus d'un citron
    1 pincée de cumin moulu
    1 pincée de curcuma
    10 feuilles de basilic rincées
    Fleur de sel, poivre

    Préparation :
    Découpez 2 grandes feuilles de papier sulfurisé. Placez un filet de poisson au centre de chacune.
    Pelez et hachez les échalotes.
    Lavez les carottes et détaillez-les en julienne. Versez les carottes et les échalotes sur le poisson.
    Arrosez de jus de citron. Salez, poivrez, saupoudrez de cumin et de curcuma. Parsemez de basilic.
    Refermez les papillotes, et faites-les cuire 10 minutes au four.

    En entrée, une tomate farcie au crabe ( en boîte ) et en dessert, une pomme avec un filet de sirop d'agave à la poêle.

     

    Voilà, vous savez tout !  smiley

    A bientôt les miss, bonne fin de journée, des bisous !!! heart

     

     

     

    (3) commentaires


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  • ohm 
    publié le 08/04/2013 à 06:44
    alors, pour l'assaisonnement de ma tomate farcie au crabe, j'ai un petit doute...Je sais que j'ai utilisé de la crème allégée et des herbes, si çà peut t'aider... En tout cas, effectivement, il n'en reste plus rien !
    Bisous
  • ptitebrune14 
    publié le 02/04/2013 à 07:01
    Bonjour Sabrina
    Sympa ta recette
    Merci pour ton gentil com
    Bonne journée à toi
    Bises
  • Leiaorgana 
    publié le 01/04/2013 à 20:28
    Bonsoir Sabrina , bravo pour ta perte de poids et merci pour ta recette sympa et pour ton menu !!!
    Bonne soirée et bises !
    Edith

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