En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de ohm

aide blog

  • la forme toujours !
    publié le 01/04/2013 à 19:05

    Ce lundi de Pâques m'a permis de perdre environ 300 calories et le soleil était encore au rendez-vous, j'adoooooooooooore !! cool

    Je me suis fait un jus maison avec ma centrifugeuse puis hop, au frais, et là je le déguste en vous écrivant wink ;

    Je vous fait un copier coller de mon plat principal de ce soir :

     Papillote détox de poisson

    Ingrédients pour 2 personnes :
    2 filets de cabillaud de 150 g
    2 échalotes
    2 carottes
    Le jus d'un citron
    1 pincée de cumin moulu
    1 pincée de curcuma
    10 feuilles de basilic rincées
    Fleur de sel, poivre

    Préparation :
    Découpez 2 grandes feuilles de papier sulfurisé. Placez un filet de poisson au centre de chacune.
    Pelez et hachez les échalotes.
    Lavez les carottes et détaillez-les en julienne. Versez les carottes et les échalotes sur le poisson.
    Arrosez de jus de citron. Salez, poivrez, saupoudrez de cumin et de curcuma. Parsemez de basilic.
    Refermez les papillotes, et faites-les cuire 10 minutes au four.

    En entrée, une tomate farcie au crabe ( en boîte ) et en dessert, une pomme avec un filet de sirop d'agave à la poêle.

     

    Voilà, vous savez tout !  smiley

    A bientôt les miss, bonne fin de journée, des bisous !!! heart

     

     

     

    (3) commentaires



1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • ohm 
    publié le 08/04/2013 à 06:44
    alors, pour l'assaisonnement de ma tomate farcie au crabe, j'ai un petit doute...Je sais que j'ai utilisé de la crème allégée et des herbes, si çà peut t'aider... En tout cas, effectivement, il n'en reste plus rien !
    Bisous
  • ptitebrune14 
    publié le 02/04/2013 à 07:01
    Bonjour Sabrina
    Sympa ta recette
    Merci pour ton gentil com
    Bonne journée à toi
    Bises
  • Leiaorgana 
    publié le 01/04/2013 à 20:28
    Bonsoir Sabrina , bravo pour ta perte de poids et merci pour ta recette sympa et pour ton menu !!!
    Bonne soirée et bises !
    Edith

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).