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Et une heure de sport !!
publié le 30/03/2013 à 22:46 |
Coucou les miss ! 
J'ai mangé un peu tard ( car sortie : marche !) alors j'attends encore un peu pour la digestion et d'ici une bonne demi-heure, séance de sport d'une heure; je vais bien dormir !!!!
Au programme, échauffements puis pilates via vidéos !
C'est fou le nombre de vidéos sur le sujet d'ailleurs, merci le net 
!
Je vous embrasse toutes et vous souhaite une agréable soirée, à bientôt; 
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Alors, à vous toutes, plein plein de grosses bises ;-)
Bonne soirée
c'est bien d'avoir la volonté de faire de la gym pilate seule devant l'ordi......si j'avais cette volonté......mais je n'aime pas faire cela seule. et pourtant c'est vrai qu'il y a de quoi se bouger.
je vais vite répondre à quelques copinautes qui m'ont écrit et vais sortir un peu, sinon ce sera raté pour aujourd'hui....mais que le temps n'incite pas à se promener....
gros bisous et bonne fin d'après midi. Marie Claude
je te souhaite une bonne soirée
bises
ma grande c'est vraiment très bien un peu de sport
ne peut que te faire du bien
je te souhaite une bonne soirée
bises
Bonne soirée et bises !
Edith
**mimi 16***.