coucou les filles,
Aujourd'hui je suis malade. J'ai mal à la tête, le nez qui coule et je n'ai plus de voix....et comme je suis prof, ma voix est mon outil de travai. Mais un prof sans voix c'est comme un maçon sans ciment, un boulanger sans farine....donc je reste à la maison ce matin.

Je vais m'occuper un peu de moi.... et de ma maison et passer un peu de temps sur les blogs car ces derniers temps j'ai eu beaucoup de boulot et pas trop le temps d'aller vous lire....

Côté régime...je garde le moral. Je continue mon programme sportif 3 fois par semaine et Je poursuis le régime. Je fais weight watcher. MAis je n'ai pas l'impression de me priver. Je

Tellement déçue la semaine dernière de ne pas avoir perdu un gramme... j'ai redoublé d'efforts notamment en faisant plus de sport et.......ça y est ça commence à payer. JE perds doucement mais surement. Comme je commence à avoir envie de manger de plus en plus souvent, je me pèse presque tous les matins pour voir les progrès, même s'il vaut mieux ne pas le faire trop souvent, moi ça me permet de garder ma motivation. ...CE qui me garde vigilente aussi, c'est le fait que dans désormais 15 jours , je pars faire une croisière de 4 jours sur un catamaran....SUPER me direz-vous, la veinarde. Une croisière dans la CAraibe.... oui mais moi je vois surtout.... que je vais être

Salut tout le monde!


Mon titre peut vous sembler bizarre, bizzarre... mais vous allez comprendre.
Hier, je monte sur ma balance. Et PAS un KILOS de perdu.... JE suis VERTE....
Je me dis que je vais avoir du mal à manger moins car je trouve que je ne mange déjà pas beaucoup. Tant pis, je me dis que je me donne encore une semaine pour voir . Donc je ne craque pas et je fais même 30 minutes d'elliptique.
résultat aujourd'hui quand je suis montée sur la balance, j'avais perdu 500g . Allez savoir ce que le dieu des balances avait en tête ce jour là. Toujours est-il que je suis super soulagé..même si 500g c'est pas énorme pour moi c'est déjà pas mal...

salut à tous

JE suis vénère.... depuis une semaine et demi , je suis au régime.
Et ce matin mon chef me dit: Vous devriez faire attention, une jolie femme comme vous ne peut pas se permettre d'avoir du ventre. C'est parce que je vous aime bien que je vous dit ça? Moi qu'y étais super heureuse de mes kilos perdus....je vois qu'il m'en reste encore pas mal à perdre....
Enfin c'est pas grave, mon mari lui apprécie déjà les kilos partis et moi je commence à me ressentir mieux dans mon corps alors c'est le principal non?

En tout cas, c'est une motivation de plus car mlà faut vraiment que je les perde ces kilos, je pense qu'on m'a dit tout haut ce que le

Coucou tout le monde,
Vous inquiétez pas , j'ai pas craqué.... MAis je viens écrire car j'ai super faim. C'est de ma faute, j'aurai du plus mangé ce midi. J'aurai pu sans grossir mais la part était copieuse avec tous les légumes que j'avais mis et du coup je n'ai pris que la moitié. n'empeche que là, il est 17h et j'ai faim.....

C'était pourtant super bon ce que j'ai fait et pas pbeaucoup de points.. Du coup je mangerai mieux ce soir, ca a son avantage

Petite recette rapide:

encornets avec 1/2 verre de vin blanc et 4cc de crème fraiche + julienne de légumes.+ hors du feu persillade....  Le tout accompagné de 120g de patates douces.... un REG

salut les filles!

Bon après 1 semaine et demi, je tiens bien et ce qui me plait le plus c'est que mon mari s'y est mis aussi... C'est vachement plus facile ainsi.
Je vous rappelle qu'on suit le régime WW car c'est plus familiale....
Par contre, il voit des points par tout et en fait meme des cauchemards..... mais c'est normal au début!

Hier on a meme mangé au resto pour la fête de notre grande fille et pris l'apéritif le soir

resto: j'ai mangé des écrevisses avec du riz et à l'apéro du soir une boisson light et des batonnets de carottes, de poivrons et du melon ainsi que 2 tucs avec 1 cuillere de tapenade soit 2 points ...

hip hip hip hurray!!!!
Ca y est la semaine est terminée ! moins 2.2 kilos sur la balance.....
Ne nous emballons pas, reste encore à perdre.... Surement les plus difficiles.
Mon objectif pour la semaine encore 2kilos.... LEs superflus.
3 séances de sport au programme sur mon elliptique....

je suis super en forme. C'est psycho. Je sais mais qu'est ce que ca fait du bien de ressentir la faim..... et son ventre..... JE l'avais oublié.

Aller je pars pour 20 mn d'Eliptique

Pour aujourd'hui ET c'est pas un gag.... même si on est le 1er avril.... Je ne me supporte plus.... J'ai quasiment 10 kilos en trop et TROP c'est TROP.... JE réagis... à partir d'aujourd'hui régime.
En plus le mois prochain , je pars en croisière sur un voilier pendant 4 jours ... J'ai intéret à pouvoir mettre mon maillot . Ca me motive alors profitons en....

aujourd'hui je pèse 70.6 .
Objectif de la semaine : entre 1 à 2 kilos. Normalement je fais 69 mais là j'ai abusé ce week end . Je pense donc perdre au moins 2 kilos.

matin : céréales 30g
           k

J'ai décidé de mincir pour me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps.