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début du régime
publié le 01/04/2008 à 21:08 |
| mon alimentation | |
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| Déjeuner : | midi cabillaud 100g sauce soja |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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Matin: idem que hier 4 points
midi:
Apéritif mais pour moi bâtonnets de poivrons rouges et champignons de Paris émincés avec citron et un peu de sel + melon + orangina light:
Et tout ça pour .....................................................................0 point
Spaghetti bolo
150G de spaghetti : 3 points
carottes / champignons / câpres 0 points
4 olives noires 1
gruyère 30g 3 points
10g de chocolat au lait avec le café 1 points
soir:
soupe 1 point
yaourt à O % 1 point
1 carré de chcolat noir avec le café 1 point
20 mn d'Elliptique ............................................bonus + 1
15 points + 1 bonus sport + 3 points bonus Week end....