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De retour apres quelques jours!
publié le 05/02/2010 à 22:17 |
C'est jours ci pas trop le temps de passer sur le site, mais ca n'empeche pas, que j'ai manger light, ce matin 300 gramme encore en mois, ca fais plaisir! 4.3 depuis le 18! j'espere faire au moin 5 kg en tt pour le 18 sa serais cool et esuper encouragent!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | cereales et bol de lait, 1 verre de jus d'orange |
| Déjeuner : | 1 plat preparer parmentier de poisson, salde verte et tomate, fromage blanc ,un yaourt |
| Goûter ou snack : | café, 4 gateaux secs |
| Dîner : | soupe, fromage blanc compote, 1 tranche de pain de mie avec fromage bridelight |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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