Slt tout le monde !

Sa fait longtemps que je ne suis pas passé sur le site et vous m'avez tous beaucoup manquer ! J'étais vraiment trés occupé c dernier temps, je n'étais pratiquement jamais à la maison et j'ai eu quelques difficulté a suivre le programme à la lettre ! Donc résultat catastrophique pour moi, cela fait presque 2 semaines que je stagne et je sais que c de ma faute mais j'ai quand même fait pas mal d'effort alors je commence sérieusement à m'inquiété ! La semaine prochaine je veux perdre au moins 100g, je sais c pas fameux mais cela me redonnera confiance parceque je commence à croire que -3,4kg c le maximum que je puisse faire alors que je veux absolument perdre c 5kg avant cette été ! Sinon j'espére que de vôtre côter tout ce passe pour le mieux et que je vous ais pas trop manqué lol

Je vous remercie pour tout c commentaires et messages reçu durant mon absence, ils me vont droit au coeur et ne vous inquiété pas, je ne vous oublis pas ! Je vous souhaites de passé un excellent weekend !

GROS BISOUX A TOUS !!!

Slt à tous !

 Aujourd'hui j'ai arrété de rêver en regardant la balance, elle m'a dit "tu ne perdra rien cette semaine !"  Bon j'encaisse le coup mais je suis trop dégouter ! Alors mon objectif tombe à l'eau et je le reporte à la semaine prochaine  J'espere que vous réussirez de votre côter et que vous tiendrez le coup ! Moi j'ai complétement décrocher depuis samedi dernier C PAS BIEN ! Ne suivez surtout pas mon exemple, je commence à péter les plombs à cause de mes mauvaise habitude qui reprennent le dessus !

Pffff je me sent trop mal mais j'essaie de pas trop stresser ... Si vous avez déja été dans cette situation ou si vous avez des conseils à me donner cela me serais d'un grand secour !

Bisous !

Bonjour tout le monde !

Depuis hier j'essai de faire super attention à se que je mange et surtout je me remet petit à petit au sport. Je me force un peu parce qu' en ce moment j'ai la flem de tout, je reste plus souvant à la maison et je suis amené à croisé des paquets de gâteaux qui me fixe en me disant " mange moi !" imaginez ma douleur lol ! J'espere que de votre coté ca va et que vous restez bien motivé ! Il faut pas oublié, les effort que l'on fait paye toujour ! Il faut s'accrocher et garder espoire ! C'est se que j'essai de faire en positivant un maximum ! Je vous souhaite à tous une trés bonne journée,  une trés bonne continuation et beaucoup de courage ! On lés aura tous c kilos lol ! 
Gros Bisous !


(Ps : du bon son, entre autre les adeptes de GTA devrais aimé lol)

Salut tout le monde !

Sa fait longtemps que je n’ai pas posté d'article sur mon blog et je m'en excuse ! J'ai eu une semaine trop stressante et blindé d'écart ! Je me suis lâché sur tout ; fromage, chocolat, crêpe, céréale, confiture...etc. C'est une catastrophe  !!! Tous ces efforts pour rien ! J'ai tout gâché et je suis vraiment dégouté ! Maintenant j'ai mal au ventre et ma digestion est désastreuse. Avant de commencé le régime je mangeais n'importe quoi à n'importe quelle heure et sa me faisais rien mais depuis je me suis habitué à manger plus sainement avec le programme et je sens que mon corps réagit différemment et ne supporte plus mes excès. En conclusion, je regrette beaucoup, je n’ai pas perdu de poids cette semaine et c’est vraiment dommage !  

La semaine prochaine je me donne à fond et je ferais tout pour perdre au moins 1kg ! Qui me suit ?

Et, au faite l’émission c’est très bien déroulé mais je suis parti avant la fin parce que l’enregistrement se terminait vers 01h00 du matin et j'avais RDV dans une école le lendemain matin.  

Sinon j’espère que de votre côté vous êtes resté sage lol  et que vous avez atteint vos objectifs !

Moi je vais profiter du weekend pour me rebooster avec un peu de sport ! Aller, on enfile les joggings, les baskets et c’est reparti pour une semaine galère !

Je vous remercie de votre soutient, cela m’aide beaucoup à me remotivé et à me sentir moins seul.

Gros Bisous à tous !

( Ps : aujourd'hui je reçois la visite de la famille alors les repas seront certainement trés calorique ! )