Bonjour à toutes ! Voilà, après un d'absence beaucoups de choses ce sont passé comme vous pouvez vous en douter. Mais le pire c'est ma reprise de poids soudaine accompagné de 3 kilos en plus ! CATASTROPHE !!! De retour pour combattre l'envahisseur !

Slt tout le monde !

Sa fait longtemps que je ne suis pas passé sur le site et vous m'avez tous beaucoup manquer ! J'étais vraiment trés occupé c dernier temps, je n'étais pratiquement jamais à la maison et j'ai eu quelques difficulté a suivre le programme à la lettre ! Donc résultat catastrophique pour moi, cela fait presque 2 semaines que je stagne et je sais que c de ma faute mais j'ai quand même fait pas mal d'effort alors je commence sérieusement à m'inquiété ! La semaine prochaine je veux perdre au moins 100g, je sais c pas fameux mais cela me redonnera confiance parceque je commence à croire que -3,4kg c le maximum que je puisse faire alors que je veux absolument perdre c 5kg avant cette été ! Sinon j'espére que de vôtre côter tout ce passe pour le mieux et que je vous ais pas trop manqué lol

Je vous remercie pour tout c commentaires et messages reçu durant mon absence, ils me vont droit au coeur et ne vous inquiété pas, je ne vous oublis pas ! Je vous souhaites de passé un excellent weekend !

GROS BISOUX A TOUS !!!

Slt à tous !

 Aujourd'hui j'ai arrété de rêver en regardant la balance, elle m'a dit "tu ne perdra rien cette semaine !"  Bon j'encaisse le coup mais je suis trop dégouter ! Alors mon objectif tombe à l'eau et je le reporte à la semaine prochaine  J'espere que vous réussirez de votre côter et que vous tiendrez le coup ! Moi j'ai complétement décrocher depuis samedi dernier C PAS BIEN ! Ne suivez surtout pas mon exemple, je commence à péter les plombs à cause de mes mauvaise habitude qui reprennent le dessus !

Pffff je me sent trop mal mais j'essaie de pas trop stresser ... Si vous avez déja été dans cette situation ou si vous avez des conseils à me donner cela me serais d'un grand secour !

Bisous !

Bonjour tout le monde !

Depuis hier j'essai de faire super attention à se que je mange et surtout je me remet petit à petit au sport. Je me force un peu parce qu' en ce moment j'ai la flem de tout, je reste plus souvant à la maison et je suis amené à croisé des paquets de gâteaux qui me fixe en me disant " mange moi !" imaginez ma douleur lol ! J'espere que de votre coté ca va et que vous restez bien motivé ! Il faut pas oublié, les effort que l'on fait paye toujour ! Il faut s'accrocher et garder espoire ! C'est se que j'essai de faire en positivant un maximum ! Je vous souhaite à tous une trés bonne journée,  une trés bonne continuation et beaucoup de courage ! On lés aura tous c kilos lol ! 
Gros Bisous !


(Ps : du bon son, entre autre les adeptes de GTA devrais aimé lol)

Salut tout le monde !

Sa fait longtemps que je n’ai pas posté d'article sur mon blog et je m'en excuse ! J'ai eu une semaine trop stressante et blindé d'écart ! Je me suis lâché sur tout ; fromage, chocolat, crêpe, céréale, confiture...etc. C'est une catastrophe  !!! Tous ces efforts pour rien ! J'ai tout gâché et je suis vraiment dégouté ! Maintenant j'ai mal au ventre et ma digestion est désastreuse. Avant de commencé le régime je mangeais n'importe quoi à n'importe quelle heure et sa me faisais rien mais depuis je me suis habitué à manger plus sainement avec le programme et je sens que mon corps réagit différemment et ne supporte plus mes excès. En conclusion, je regrette beaucoup, je n’ai pas perdu de poids cette semaine et c’est vraiment dommage !  

La semaine prochaine je me donne à fond et je ferais tout pour perdre au moins 1kg ! Qui me suit ?

Et, au faite l’émission c’est très bien déroulé mais je suis parti avant la fin parce que l’enregistrement se terminait vers 01h00 du matin et j'avais RDV dans une école le lendemain matin.  

Sinon j’espère que de votre côté vous êtes resté sage lol  et que vous avez atteint vos objectifs !

Moi je vais profiter du weekend pour me rebooster avec un peu de sport ! Aller, on enfile les joggings, les baskets et c’est reparti pour une semaine galère !

Je vous remercie de votre soutient, cela m’aide beaucoup à me remotivé et à me sentir moins seul.

Gros Bisous à tous !

( Ps : aujourd'hui je reçois la visite de la famille alors les repas seront certainement trés calorique ! )

Bonjour tout le monde !

 Aujourdhui gros craquage et beaucoup de regret. Je me suis permise de manger ce matin ; 40g de cériale fourré au chocolat et des barre chocolaté immitation "mars"  ( je boycotte les produit américain et je voulais vs informez que tt les produit de marque twixt, mars, snickers etc sont désormais farbriqué à base de graisse animal ! On se pose la question, pk n'ont-il pas garder leur préparation à base de graisse végétale  ? je vs laisse méditer ) et plein d'autre cochonerie, donc il faut que je me dépense un max pour éléminer. Sinon je ne suis pas aller à la recherche d'un nouveau patron, c'est ce qui était prévu ce matin alors obligatoirement je reporte sa à demain. Aufaite demain je participe, dans le publique à l'émission "ça se discute"  diffusé en direct, je vous raconterais lol

 J'espere que de votre coté le soleil brille et que vous résistez aux tentations ! On se motive à fond !

Bisoux à tous !

Slt tout le monde !

Et oui, aujourd'hui on se leve trééééééééés tot   C'est plutot rare pour moi en ce moment lol En plus j'ai rien à faire, donc je vais profiter de la journée pour faire des révision et surtout me préparer pour demain ! Je dois retrouver un employeur pour la rentré prochaine, mon précedent patron me prenais trop la tête, je me sentais pas le courage de passé une année de plus dans sa société...résultat rupture de contrat ! Alors je vais préparer mes cv, ma tenue etc lol espérons que je trouve rapidement. Oula je raconte un peu trop ma vie là lol Bref sinon ces derniers jours, j'ai plutôt bien respecter le programme ... Euh enfaite je me suis permise quelque douceur, je precise, douceur=balisto et pain au chocolat   mais bon, même si c'est avec modération un petit plaisir par semaine c'est largement sufisant ! Surtout ne pas en abusé (un peu dure a appliquer des fois lol)  Bon maintenant j'y vais molo sur le sucre parceque je commence vraiment à prendre conscience du nombre de calories que contiennent les aliments  que je consomme. Conclusion lol objectif de la semaine, au moin 500g, c'est un minimum, je vais me donner à fond et on vera bien. Et de votre coté quel est votre objectif ?     

ALLER ! ON LANCE LES ENCHERES ! QUI DIT MIEU ?

Je vous souhaite à toutes et à tous une super semaine ! Gros Bisoux !

Aujourd'hui grand verdict ! Comme vs la savez la semaine à été rude ! Beaucoup d'écart et trop peu de motivation  Et j'ai tout fait pour me reprendre en main et je pensais vraiment ne rien perdre cette semaine ! Pourtant J'ai perdu 400g  Donc voilà, sa me rassure lol ! Il est jamais trop tard pour se rattrapé ! Et de votre coté ? Vous avez perdu du poid ? J'espére que OUI ! Bon allez on se motive et on reste positive pour samedi prochain ! Aussi, profitez bien de votre weekend ! Gros bisoux à tous !

Slt à tous !

Aujourd'hui c'est cool, soleil et ciel dégagé en ce jour férier ! J'avais un peu de ménage à faire et pas mal de révision, donc je suis pas sortie mais j'espere que de votre coter, vous avez bien profiter ! A par sa rien de special, ce soir apres diner je compte faire quelque abdos et quelque pompes. Et ouais, faut se remettre au sport afin de rattraper les écarts de ces dernier jours ! Sinon c'est la 1ere foi je poste mon programme de la journée avant de l'avoir terminer lol, j'aime pas m'avancer, on c'est jamais si il ya craquage entre temps ou si je laisse tomber mes exercice, donc j'espere remplir ma part du contrat lol Passez une bonne soiré et on lache rien, perso je suis prete A L'ATTAQUE lol !

Bisoux !