Salut tout le monde !

Sa fait longtemps que je n’ai pas posté d'article sur mon blog et je m'en excuse ! J'ai eu une semaine trop stressante et blindé d'écart ! Je me suis lâché sur tout ; fromage, chocolat, crêpe, céréale, confiture...etc. C'est une catastrophe  !!! Tous ces efforts pour rien ! J'ai tout gâché et je suis vraiment dégouté ! Maintenant j'ai mal au ventre et ma digestion est désastreuse. Avant de commencé le régime je mangeais n'importe quoi à n'importe quelle heure et sa me faisais rien mais depuis je me suis habitué à manger plus sainement avec le programme et je sens que mon corps réagit différemment et ne supporte plus mes excès. En conclusion, je regrette beaucoup, je n’ai pas perdu de poids cette semaine et c’est vraiment dommage !  

La semaine prochaine je me donne à fond et je ferais tout pour perdre au moins 1kg ! Qui me suit ?

Et, au faite l’émission c’est très bien déroulé mais je suis parti avant la fin parce que l’enregistrement se terminait vers 01h00 du matin et j'avais RDV dans une école le lendemain matin.  

Sinon j’espère que de votre côté vous êtes resté sage lol  et que vous avez atteint vos objectifs !

Moi je vais profiter du weekend pour me rebooster avec un peu de sport ! Aller, on enfile les joggings, les baskets et c’est reparti pour une semaine galère !

Je vous remercie de votre soutient, cela m’aide beaucoup à me remotivé et à me sentir moins seul.

Gros Bisous à tous !

( Ps : aujourd'hui je reçois la visite de la famille alors les repas seront certainement trés calorique ! )