Réveil à 8h00, aujourd'hui , du moins ce soir je ne suis pas tres fiere de moi, j'ai fait quelques petits ecarts.

Petit Dejeuner: 109g de pamplemouse et 1 thé  avec 1/2 sucre
Dejeuner: 60g de Julienne de légume environ sur 100g
Diner: Des lentilles et 1 saucisse

Voici le probleme justement je ne devais pas manger de viande pendant 1 à 2 semaines or, j'ai mangé cette saucisse ;S Ce n'est malheuresement pas le pire. Le pire dans l'histoire c'est que

Je vais vous parler de mon "ancienne" obsession pour la balance. 
Ce fut un temps je me pesais tout le temps: au reveil, aprés etre allé au toilette, habilé, pas habilé, apres les cours, avant diner, apres diner, avant de me coucher, apres mes seances de sport et vice verca!
C'etait vraiment une obsession.
 

Aujourd'hui je me pése uniquement le matin. Ce matin par exemple je me suis pesée et ai constaté une perte de poids. Cela m'a motivé pour ma journée, mais je me demande néanmoins s'il n'est pas préferable de se peser une fois par semaine ou si peu importe, cela

Réveil à 11h00, ma fievre est tombé, je suis sur le chemin de la guerison, je revie ;P

Petit dej: 1 compote pomme-banane et 1 thé sans sucre ( ca m'a fait bizarre de ne pas mettre de sucre, moi qui en met deux d'habitude, mais bon on s'accoutume)

Dejeuner: Pas faim (enplus je dormais profondément)

Gouter: 1 galette de riz (20g)

Diner: 100g d'epinard en branche (mais j'ai même pas du en manger 60g: manque d'appetit) et 1 t

Reveil à 10h00 avec une fievre pas possible donc journée au lit!

Petit Dej: Une banane
Dejeuner: je n'ai rien mangé, je cherchais desespérement ce que je pouvais me mettre sous la dent, mais a vrai dire je n'avais pas faim (faute de ma maladie).
Gouter: une demi galette de Riz
Diner: une banane pour soulager ma gorge irrité à cause de ma toux.

Sport: Je vais me lancer avant de dormir dans une serie de 3*30 abdos, fessiers, taille et 40s à 1 minute de Guénage!

Je suis plutot satisfaite de ma journée, je ne peux maigrir de la sorte mais dès que ma santé sera re

Je suis cloitrée dans mon Lit avec une toux effrayante et de la fiévre. Du coup je n'ai qu'une envie c'est dormir! 
Bisous Bonne journée à vous toutes ;) 
A + ;D

Cela faisait tellement longtemps que je n'avais pas ressenti une telle motivation. Le fait de savoir que je suis entourée, que je ne suis pas la seule personne dans mon cas me motive davantage et m'aide à ne pas envisager une seconde de baisser les bras.
Je suis tellement exité de ce nouveau départ que mon coté insomniaque est de retour.  A noter: dormir tot et se lever tot est bon pour la santé.

 BREF, tout ca pour vous dire, que Le changement c'est maintenant !!

Le debut de mon régime:

8 mois pour atteindre mon objectif qui n'est autre que me stabiliser à 62 kilos.

Je pese actuellement 71 kg pour 1m68. Je compte perdre 3 killos d'ici le nouvel an pour retrouver mon poids repére qui est de 68 kilos, et apres cela perdre 1 kilos tous les mois jusqu'au 3 juillet 2013.

Pour cela, je compte pratiquer du sport en salle ( fitness, step, cardio, vélo, tapis etc) 2 à 3 fois par semaines. Le mardi, le Jeudi et le samedi.

Coté alimentation:

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