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Blog de laulastar

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  • Journée nb: 3
    publié le 05/12/2012 à 23:18

    Réveil à 8h00, aujourd'hui , du moins ce soir je ne suis pas tres fiere de moi, j'ai fait quelques petits ecarts.

    Petit Dejeuner: 109g de pamplemouse et 1 thé  avec 1/2 sucre
    Dejeuner: 60g de Julienne de légume environ sur 100g
    Diner: Des lentilles et 1 saucisse

    Voici le probleme justement je ne devais pas manger de viande pendant 1 à 2 semaines or, j'ai mangé cette saucisse ;S Ce n'est malheuresement pas le pire. Le pire dans l'histoire c'est que je me suis servie DEUX FOIS. La chose a ne pas faire! :S 

    J'ai également mangé une toute petite part de gateaux à l'ananas ( vraiment toute petite) avec une demi flute de champagne. Anniversaire obligeait.. 

    Je me rends compte que je n'ai pas respecté mes engagements : ne pas manger de Viande, de Gateaux, de boisson autre que de l'eau ou du thé et surtout ne jamais se reservir :S

    J'ai eu honte de moi en pensant qu'il fallait que j'annonce cela sur le forum. Mais bon je suis ici pour le meilleur et pour le pire donc pas de tabou.

    Sport: Pour compenser avec ce que j'ai mangé, j'ai fais une demi heure de vélo, et je m'apprete à faire 30 minutes de danse afin de suer et eliminer. Je ferais ensuite mes exercices au sol quotidien.


    Je sais que je n'ai pas dépassé mes besoins caloriques journaliers mais je commencais a m'habituer a peu manger, du coup avoir mangé le soir , en plus grande quantité qu'a midi, me perturbe un peu.. MAIS bon..

    >>>> DEMAIN MATIN: 2Heures de Sport en Salle

    (5) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 25/11/2013 à 21:05
    Bonsoir ,
    je te souhaite un joyeux anniversaire
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 14/12/2012 à 18:19
    bonjour
    les copines ont raison
    tu ne dois pas culpabiliser
    tu es loin d'être la seule
    et alors
    tout le monde craque
    tu écris bien ce que tu manges dans une journée et tu relis le soir et tu vas voir le choc
    mais tu dois te faire plaisir tout en sachant qu'il y des limites
    je te souhaite une bonne soirée
    tu as un message privé
    bises
  • Witilife 
    publié le 07/12/2012 à 12:35
    Mais t'as fais 1h du sport c'est bien, Rien de grave ma belle. Pk tu dois éviter la viande? Tu suis un régime particulier? Tu essayes de devenir végétarienne?
  • marysenval 
    publié le 07/12/2012 à 08:28


    ça arrive les craquages . Il ne faut pas en faire une affaire ! Mais il faut faire attention à ce que ça ne se reproduise pas !!!
    Je trouve que je parle très bien quand ça concerne les autres . Je vais voir ce week-end si j'y arrive . J'ai de la famille à partir de samedi soir .....
    Bises .
  • laurene91 
    publié le 06/12/2012 à 21:43
    Et bien as-tu essayé de comprendre pourquoi tu as craqué...?
    C'est le plus important pour résister un peu plus la prochaine fois...
    Courage, la route est dure et longue mais très belle !
    Laurene

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