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ET EN AVANT !!!
publié le 13/06/2013 à 11:09 |
Bonjour les ami(e)s,
Depuis le 03/04/2013 j'ai repris mon régime et je peux dire que je suis hyper hyper motivé.
Je repars après tout mes soucis sur un régime hypocaloriques.
Le principe est simple : Calories absorbées < Calories dépensées.
La perte de poids est assurée car je ne dépasse pas les 1500 Calories par jour.
En plus, je suis devenu végétalien donc... Mes taux de cholestérol et tryglicérides etc... sont redevenus normaux.
En effet, qui dit moins de graisses et bien... Tout redeviens normal. Donc, plus de viande, ni de poissons (plus de souffrance animale), plus de lait, ni d'oeufs, ni de fromages.
Mais je retrouve le goût des légumes et fruits en grande quantité, le pain maison, les pâtes, lentilles, semoule, riz, etc...
En résumé...
Le 03/04/2013 -> 86,4 kilos
Le 13/06/2013 -> 83,4 kilos.
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john1974
publié le 13/06/2013 à 11:47
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| Non Wild-Honey17... Déjà 3 Kilos de perdus ! ;-) | |
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Wild-Honey17
publié le 13/06/2013 à 11:30
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| Bon courage pour la reprise du régime ! Déjà un kilo de perdu, c'est super :) | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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