Coucou les miss excusez moi pour ces derniers jours mais j'ai eu une petite baisse de forme et de motivation, ça ne m'arrive pas souvent mais bon là j'avais besoin de penser à autre chose que le régime donc j'ai fait du shopping, j'ai fait mon beau sapin (il faut que je vous mette une photo!!) et entre 9heures et 12h j'ai fait 8 fournées de gâteaux de Noël (pas pour moi mais pour ma fille et mon chéri!!)...

Après cette petite baisse de forme sans doute due à ma sinusite et une semaine crevante, je reviens plus motivée que jamais... d'où la musique de Rocky...

Bon pour le sport cette semaine ça va être dur car conseil de classe tous les soirs donc pas rentrée à la maison avant 20 heures au moins snif! Mais bon je vais continuer à faire gaffe à mes repas!! Et j'espère que la semaine prochaine j'aurai changé de dizaine (ben oui cette semaine c'est raté j'ai rien perdu!!)

Bon je viens faire un tour sur vos blogs car j'ai du retard dans mes comms

Bises

Bonjour les filles aujourd'hui je ne vais pas m'étaler car j'ai une sinusite et je suis crevée, de plus comme le dit mon titre journée difficile: les élèves sont crevés et donc ont encore moins envie de bosser que d'habitude (déjà que d'habitude ils n'ont pas spécialement envie!!)

Heureusement que je fais une matière qu'ils aiment bien (histoire-géo;comme cela même s'ils ne bossent pas ils sont contents de venir!!)

Dernière heure affreuse avec une classe de fous!! Je n'ai même pas envie d'en parler mais je vous mets une petite chanson des zrofs qui résume bien ce que j'ai vécu pendant cette dernière heure de cours...

Je vous embrasse toutes et vous dis à demain!

BISOUS

Petit article en passant car je suis débordée arg....

J'espère que vous allez toutes bien et que vous ne faiblissez pas sur le régime! Pour celles qui craquent un peu pensez à l'objectif et à ce qu'il représente (mieux dans sa peau = mieux dans sa tête!)...

Moi toujours motivée: sport+réequilibrage me conviennent pour l'instant ...

La preuve je perds certains de mes pantalons... trop fort!!

Allez les miss après ce message d'entouthiasme et de motivation des troupes je passe vous voir!!

Je vous fais de gros poutous

Coucou les filles alors comment

aujourd'hui...

Moi j'entame ma sixième semaine de régime et je tiens toujours tant au niveau des repas que du sport donc je suis fière de moi!!

Je pense qu'en fait maintenant je me suis habituée et les repas un peu moins stricts m'aident à tenir!

Pour ce qui est du sport même si cela a été douloureux au début il y a 3 mois (ben oui les reprises c'est toujours difficile!) maintenant j'en ai besoin et j'ai encore envie de mieux manger!

Même le mauvais temps ne me fait rien au contraire je préfère courir quand il fait froid plutôt que quand il fait chaud je trouve cela plus supportable...

Sinon et vous pour quel sport avez vous opté?

Pour la reprise d'une activité je vous conseille l'aquagym c'est vraiment bien , les articulations ne souffrent pas et cela se fait au chaud (message aux plus frileuses!) sinon pour celles qui me posaient la question il y a 3 mois je courais à peine 10mn + 10mn marche lors que maintenant je peux courir entre 45 mn et 1 heure donc c'est possible!

Voilà pour l'actualité sportive: ce soir scéance abdos, demain entre midi et 2 piscine avec une collègue et puis après je ne sais pas... on verra bien mercredi si j'ai besoin d'une pause ou pas...

voilà les miss je vous laisse sur ces bonnes paroles qui je l'espère vous auront fait enfiler vos baskets! bises à vous toutes et

Bonsoir les girls alors et ce jour de pesée Huuum? Bien Passé?

Ben pour moi ça va: 90,5 kilos donc pas bougé depuis mercredi mais 1,4 kilos de perdus depuis samedi dernier donc tout va bien!!!

Je continue mes efforts même si je commence à fatiguer! par contre bizzarement j'ai de moins en moins faim et l'envie de grignoter commence à s'estomper!

Alors et vous , je vous signale que le défi noël est commencé alors envoyez moi vos pertes de poids!!

Sinon aujourd'hui matin: aquatrainning donc comme je l'expliquais hier c'est un cours de cardio très intense dans l'eau bien sûr avec capteur cardiaque pour rester toujours entre deux zones: dépasser sa fréquence moyenne sans dépasser sa fréquence max! et ben c'était intense (mais cette fois je n'ai pas oublié ma bouteille d'eau lol!)

ensuite courses et cet aprèm: coiffeur pour petite coupe à rafraîchir et des reflets cuivrés!! Mon chéri et ma fille aiment bien donc ça va!

Non non les filles pour l'instant pas de photos de moi car pour l'instant me voir en photo c'est assez compliqué mais promis quand j'aurai perdu 10 kilos vous aurez droit à une petite photo!!

Aller rappeller vous on ne craque pas et on continue ses efforts! demain je veux toutes vous voir dehors pour un petit footing!! Non mais..

BISOUS!!