cc mes coupines!

jsp que pr vs tt va bien! dsl je ne viens plus bcp sur le site!! mais je pense à mon avenir!!lol! jai enfin trouvé ce que je veux faire l'an prochain! un bts ds le domaine commercial! en alternance! donc mtn faut que je me dépeche de trouver une entreprise!!!!

sinon coté régime, tout va bien! je ne compte plus mes points mais je fais attention qd meme!!! et ce matin sur ma balance , pr la pesée officielle la gentille balance affichée:

69kg tout pile!!!

j'ai encore perdu! alors jss super contente!! car je ne me prive pas non plus!! je pense que si j'arrive à me stabiliser entre 69 et 70 kg se sera super bien! certe ça ne fais que 3-4kg de perdu mais jen suis tres satisfaite et pis jai pas nn plus envi de me sacrifier pr atteindre un poids que je narriverais pas a garder!!! donc voilà!!

juste un ptit article pr vous dire que tt va bien pr moi! que je passe environ 1fois par semaine sur le site! ke meme si je ne viens pas sur vos blogs, je ne vous oubli pas! mais il faut que je pense un peu à moi et surtout à ce que je vais faire!!!!

gros énorme bisous à vous!!

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bonne journée!!

bjr les filles

jsp que vs allez bien moi oui, bon normalement auj c'est pr de vrai piscine!! lol!! dc on verra bien! je me suis pesée ce matin, c'est drole car je faisait 68.7kg!! soit 2kg de perdu en 2jrs! bizarre nn!!! mais bon en mm tps j'ai mes règles dc c'est pr ça que je perd si vite!!! mais à mon avis la semaine prochaine se sera pas la mm!!!lol!!!

allé rituel des repas:

ce matin:

-1croissant et un chocolat à l'eau (dégueu!!!)

total= 4+1=5pts

ce midi:

-salade avec tomates mozzarella radis et fromage de chèvre, un sandwich jambon fromage, cerise et fraises avec reste de crème patissiere et creme fouettée!

total= 2.5+1.5+5+1+1+1= 12pts

soit en tout 17pts! il me reste donc 5pts pr le reste de la journée!

bisous a+

coucou les filles!

mon programme de la journée:::: piscine:!!!!! allé c'est reparti !!!! avec ma soeur on y va pr 1h minimum avec des longueurs sans intérruption!!! il fait un beau soleil ça fait du bien au moral!!!!

sinon mes repas pr compter mes points:

ce matin:

-cappuccino, jus d'orange, un pain au chocolat et un ptit écolier de lu

total= 1+0.5+6.5+1.5= 9.5pts!! il fait mal le pain au chocolat!!!lol!!!

donc bon il me reste 12.5pts pr tte la journée!!! heureusement que ya la piscine pr gagner des points bonus!!!lol!

allé bonne journée à vous à plus tard!!

bon ben en faite on remet la piscine à demain car on avait la flemme ma soeur et moi! à la place on a été visité le nouveau centre de fitness qui vient d'ouvrir ds ma ville!!! franchement il est tp bien! mais pr ma bourse il est tp cher!!!! et jss tp verte!!!lol!! car franchement le filles, il déchire tout!!!!lol!!!!

suite de mes repas:

ce midi:

-radis,beurre, pain, brocolis vapeur, saumon panet avec pdt, moitié de pomme au four avec une cc de miel

total= 5.5+0.5+1.5= 7.5PTS

-la moitié d'un croissant 

total=2pts

ce soir:

- une cotelette à la moutarde , frite au four, fromage avec pain et en dessert gros craquage!!!! creme patissiere avec fraises!

total= 5.5+4+2+2.5+1= 15PTS!! waouh!!!

total de la journée: 15+2+7.5+9.5= 34PTS!!! ben dis donc pr qqun qui se remet au régime!!! c'est bien naze!!!

allé sur ce bonne nuit

gros bisous

cc mes coupines!

dsl j'ai été absente pdt +de 3semaines!! roooh la vilaine lol!! mais bon apparemment jvs ai pas bcp manque car aucun com!!!snif!!

sinon j'ai repris 2kilos! donc cette semaine c'est repartie pr ww! en plus la semaine derniere je travaillais avec des horaires à la con donc je n'ai pas pu aller à la piscine! mais ji vais demain!! et pis difficile de manger correctement aussi!! donc cette semaine va falloir faire mieux!!!lol!!! ce matin je me suis pesée habillée je faisait 70.8kg donc faut que j'essaye de redescendre au plus proche de 69kg pr la fin de la semaine!!

sinon mes repas:

ce matin:

-cappuccino, verre de jus d'orange, la moitié d'un chausson au pomme, un fourré au chocolat

total= 1+0.5+3+2.5= 7pts

ce midi:

-radis, beurre, pain,tranche de bifsteak, patates vapeur avec beurre, petits pois, papillotte de banane

total= 0.5+2+3+1+2+1= 9.5pts

total pr l'instant 16.5pts il me reste donc 5.5pts pr ce soir!

au gouter:

-un chocolat chaud avec un roulé abricot

total= 2+1.5= 3.5pts

ce soir:

- la moitié d'une petite quiche, 2boulettes de viandes, choux fleur vapeur

total= 2+2= 4pts

total de la journée: 7+9.5+3.5+4= 24pts!!

allé gros bisous les filles! bonne journée!!

cc mes coupines!

bon je refais mon article car mon ordi à merdouillé et à tt effacer! je suis deg! mais bon la jabrege car j'en ai une pleine tete!!^^

alors je disais que je vais récapituler tt mes jours d'absences!

la semaine derniere on a été 2fois à la piscine avec ma soeur, 1h30 à chaque fois et ça fais du bien!!

sinon avec mon copain sa va mieux mais reste à voir sur long terme!

vendredi c'était la pesée pr moi! 68.4kg! soit 300gr de perdus! jss contente car franchement j'ai rien fait pr ça! au contraire jai mangé nimporte quoi!

sinon mon week end! coté nourriture la cata! samedi matin ct linauguration de daffy moto un magasin de moto et le ptit dej été offert! dc jai mangé des cafés un mini croissant un mini pain au chocolat et un mini pain aux raisins! pis le midi vu quon été entre jeunes, on a été mangé au mc do! là jai pris un happy meal avec un petit fanta, une petite portion de frites, comme sandwiche le ptit poivre et des fruits à croquer! pis laprem on a été à bourges faire un laser quest, cad un  paint ball sauf que c'est avec des lasers! on a bien rigolé! pis le soir, tjr entre amis, ona été au chinois!! buffet à volonté!!! als là jai explosé mon compteur de points! au moins 60pts minimum en une seule journée!!! va falloir que je rattrape ça cette semaine!!

pis dimanche matin visite au marché à la ferme ou yavait pleins de produits fermiers et d'animaux!! ct sympa! pis l'aprem on a été chez nos gd parents et on a passé un bonne journée ds l'ensemble!

dsl je n'ai pas bcp été là la semaine derniere mais à mon avis se sera pareil cette semaine! jessayerais de faire un peu mieux mais je ne promet rien! car mon ordi me soule des fois pr taper un article c'est compliqué!!!lol!!

sinon sayé ma chatte "sdf" a accouchée samedi soir! de trois beaux ptits chatons comme vs pouvez le voir sur la photos! ils st tp mignons je sais pas encore si ya des males ou femelles, cest tp tot pr le dire!!

allé cette semaine on se remotive pr le régime mais bon pas pr auj car ce soir c'est raclette! décidément!!! lol

bonne journée mes coupines!!

gros bisous

cc les filles

jsp que vs allez bien! moi pas tp! j'en ai marre!mon copain me soule, j'ai l'impression qu'il n'a plus envi de dormir j'ai moi et du coup chaque semaine faut tjr qu'on aille chez lui! moi je lui dit ok, à partir de mercredi on est chez toi, mais lui il dit nn à partir de mardi!!! als ça me soule! dc du coup depuis hier soir il est chez lui et moi chez moi! et je ne sais pas combien de tps ça va durer cette histoire! mais moi j'en ai marre kil me  sfasse ça chaque semaine! en plus qd jvais chez lui, jss tte seule tte la journée, personne ne me parle! et pis le soir qd il rentre, il se met sur son ordi et s'occupe pas de moi! du coup je me fais tp chier! en plus vu kil travaille avec ses parents , j'ai l'impression qu'ils forment tous un clan fermé et uni et que moi malgré que ça fait plus de 3ans kon ai ensemble, je ne fais pas parti de ce clan! et du coup ils parlent tt le tps ensemble, du boulot, des gens quils connaissent... et moi vu que jfais pas parti de ceci, jss pas du tt ds la conversation! j'en peut plus moi! j'ai vraiment l'impression de ne pas faire parti de la famille, detre rejeté! et du coup d'etre mise à l'écart! mais lui il dit que c'est moi qui est parano et pis tt... et du coup je me fais engueuler! dc ça suffit! puisque c'est comme ça, je préfére rester chez moi, seule mais au moins je peux faire ce que je veux car jss chez moi!

du coup auj vu que jai pas le moral, ça a été une jrnée cata coté bouffe! pas ce matin car j'ai mangé comme d'hab, mais à midi on a mangé à flunch et là ça a été la cata! j'ai mangé une pizza entiere, des frites, des patates, une grosse glace liégeois chocolat blanc! pis au gouter, un chocolat chaud, tartines de beurre et confiture de fraises, des gateaux au chocolat, et ce soir du poisson et des chips... pleins de trucs bien gras quoi!!! mais qd jai pas le moral je me jette sur la bouffe car j'en ai marre!

en plus depuis ke jai fait ma séance de fitness, jai tp tp mal à mes cuisses!!! pis apres hier on est allé à la piscine on a fait pleins de longueurs et ça n'a pas arrangé les choses au contraire!!!!! du coup je peux limite pas marcher! qd je me baisse, je souffre le martyr! rien ke pr m'asseoir sur les toilettes, j'ai tellement mal aux cuisses ke je me laisse tomber un gd coup!! je crois ke jai tp forcé sur mes muscles et là je souffre!!! ce matin on a été faire les mag ac ma mere et ma soeur et qd je marchais je souffrais tp et mes jambes se bloquaient!!! ou rester raides.... j'ai eu tp tp mal!!! enfin voilà quoi, dc demain j'été sensé retourner à la piscine, ben c'est pas sur on verra si ça va mieux demain!!!! dc c'est bien de faire du sport mais faut pas en abuser nn plus!!!

sinon cmt sa va vous mes coupines? racontez moi tt!! je crois qu'il n'y aura pas de pesée cette semaine car normalement je vais avoir mes ragnagna! dc pesée impossible! c'est pr ça en meme tps que jen profites un peu pr manger des trucs que j'ai "pas le droit"! mais ne vs inquiétez pas je noublie pas mon régime!!! ah ça nan jss tp bien sans mais qq kilos en moins! pis j'ai plus ke 700gr à perdre pr atteindre mon 1er objectif, dc ya intéret que ji arrive!!!!!

allez sur ce, je vous souhaite une excellente soirée!

gros bisous

cc mes coupines!

c'est lundi, une nouvelle semaine commence!!^^ ici il fait un beau soleil! ça donne le moral!!!

mon programme de la journée!: d'abord ce matin c'est télé! lol! avec les maternelles puis on n'est pas que des parents sur la 5! pis à 13h ce sera les infos sur la 1, pis apres le magazine de la santé et allo docteur sur la 5! ensuite à 15h je vais nettoyer les clapiers de mes furets car ils st sales!! pis apres je vais faire une séance d'abdos fessier qui dure 45min, ke jai trouvé sur internet! et si elle est bien je la ferait 2 ou 3 fois ds la semaine ça dépendra des éventuelles courbatures!!!lol

sinon hier jai essayé une séance de hi low, c'est une chorégraphie aerobics comme le LIA, mais j'ai eu aucun bénéf! dc ji referais selon mes envies pck si sa sert à rien autant faire autre chose!

sinon mon programme sport de la semaine: auj séance abdos fessiers, mardi et jeudi natation, faut que j'aille courir au moins une fois ds la semaine dc se sera surment vendredi matin ou peut etre mercredi mais ça m'étonnerais! mercredi se sera peut etre mon jour de repos coté sport ou peut etre que je referais une séance d'abdos fessiers si elle est bien!! ne vs inquietez pas je vs tiens au jus pr la séance d'abdos fessiers!!^^

sinon mes repas de la journée:

ce matin:

- 1cappuccino,1verre de jus d'orange, 3tartines de pain, 1cc de confiture de fraise, abricot et nutella et du beurre, 1ptit écolier de lu

total= 1+0.5+2.5+0.5+0.5+1+1.5= 7.5pts

c'est déjà pas mal rien que pr le ptit dej!!lol! faut que je regarde combien de points bonus on gagne ac une séance de 45min d'abdos fessiers pr voir!!

allez bon aprem mes coupines, à plus tard

bisous

bon als ce midi:

- poisson avec frites salade, yaourt chocolat et une banane

total= 6+1+3+1= 11pts

au gouter:

- 2tranches de brioches maisons, un thé vert menthe

total= 4pts

ce soir:

-une demi cotelette, nouille, frites, salade, radis

total= 3+2+3+2= 10pts

total de ma journée= 7.5+11+4+10= 32.5pts!

journée catastrophique quoi! sinon j'ai fait ma séance de fitness et à mon avis demain j'aurais tp mal aux cuisses!!! et avec mes parents on a fait les mags dc de la marche! 2.5kms!

donc j'ai gagné un peu de points bonus! jpence 2.5pts! et demain c'est piscine! dc dépense à fonc!!

à demain bisous

alors la 1ere photo, c'était en 2006 je faisais 76kg, ensuite c'était le nouvel an 2008-2009, et la derniere c'est auj en 2009 koi!

on voit qd meme une petite différence au niveau du menton et les fossettes sont plus creusées!!

mais moi je trouve que parmi ttes les photos, c'est qd meme au niveau du ventre que c'est le plus flagrant!!!

photo de gauche, c'est lors de mes 18ans en 2008 à 73kg et à droite c'est auj avec 68.7kg!!!

on voit une différence qd meme au niveau du bas ventre!!! en mm tps j'ai perdu 4cms!!!

et surtout on voit une sacrée différence avec les photos d'en dessous surtout celle de 2006!! j'étais énorme!!

la photo de gauche date de noel 2006! je faisait 76kg à l'époque!!!! on voit une sacrée différence au niveau du visage, du ventre et surtout des fesses!!! par rapport à la photo de droite qui date de noel 2008, et là je faisais 73kg!

au faite le garçon c'est mon chéri!!! lol