en marquant ce que je mange et en pesant, la dessente est repartie! Ouf, j'ai eu peur!!! Courage, je vais y arriver à remettre mes pantalons.....

Je suis dégoutée. Je fais des efforts qui ne sont pas récompensé mais par contre les écarts, eux le sont !!!!!

Je vais quand même continuer car " tant qu'il y a de la vie , il y a de l'espoir! "

Pour le moment tout va bien.Je suis toujours motivé!! Heureusement car ce n'est que le 2ème jour.

Pour bien commencer  cette nouvelle année, je recommence le programme à 0 mais avec le programme personalisé. Je vais voir si j'y arrive mieux.

Je vais essayer de me remettre à ne pas manger n'importe comment car j'avoue  que j'ai un peu tout lacher ces temps ci. Donc pas de kilos de perdu evidemment!!

 Il ne faut pas que je me laisse tenter par l'assiette des autres,que je diminue mes quantité, et que je ne grignotte plus.

Tout cela est évident mais la volonté n'est pas toujours là.

 Je pense que le fait de combattre mes douleurs me bouffe beaucoup d'énergie et je suis plus vulnérable pour le reste. Le fait d'en prendre conscience me permettra peut être d'être plus vigilante.

 Malgré mes 50 ans d'hier je ne baisserai pas les bras. 2 combats m'attendent: perdre des kilos et plus me reposer pour être plus en forme.

Je me demande si un jour je vais arriver à mon objectif. Je crois que j'ai été folle de vouloir perdre autant de kilos. Ce n'est pas grave. Je vais perdre ce que je vais perdre et ce sera toujours ça et puis je vais essayer de toujours manger comme il faut en fonction de moi.

 

Malgré un bon chinois cette semaine en famille, j'ai perdu du poids. 3 kilos perdu c'est génial.

Mais le WE prochain c'est Pâques et j'ai du monde chez moi du samadi midi au lundi soir, alors.............. Je crains car c'est dur de faire attention aussi longtemps et j'ai énormement de mal à résister au chocolat!!!!!!!!!!!!!!

Mais je ne pars pas battu d'avance. J'y crois!!!!!!

 

A raison d'un kilo par mois ,pour atteindre mon objectif j'en ai jusqu'en septembre 2010. Je pense qu'il faut donc que j'accélère le mouvement mais je traine derrière moi un boulet qui s'appelle le manque de volonté devant de bonne chose. J'ai réussi à arrêter de fumer mais pas le chocolat. Bon on va pas désèspérer un dimanche avec du soleil.

Super, mon mari vient de m'offrir un vélo éliptique et je vais pouvoir faire travailer en même temps le jambes les bras les abdos. Enfin bref je vais m'éclater. Ce matin j'en ai fait 5minutes. De faire un peu de sport me procure un bien être interieur   comme quand je brode. Je savoure ces instants de sereinité qui m'habitent. J'ai toujours fais du sport,  de façons differents selons mon âge et les obligations familiales. C'est la maladie qui m'en éoigne mais je serais plus fort qu'elle et je suis encore là!!!!!