J'ai baissé les bras et stoppé tout contrôle de l'alimentation, en pensant que malgré tout, je mangeais sain.

Mais le poids s'est installé petit à petit, et la fatigue aussi, prenant sur le moral également.

Depuis une semaine, j'observe mon corps qui se retrouve sans le stérilet Mirena, qui serait la cause de beaucoup de maux (selon moi, appuyée par mon ostéo et par beaucoup de témoignages sur forums).

j'ai commencé une cure pour la rétention d'eau, et voilà, j'attends maintenant des résultats.

Coté fatigue et mal de tête, c'est déjà beaucoup mieux.

J'espère que le reste va suivre.

eh voilà !

mal de dos, décès dans la famille .... et la surveillance du poids s'est relâchée !

résultat, il faut tout reprendre à zéro !

Des amis se lancent comme moi aujourd'hui pour perdre du poids.

Pourvu que ça tienne !

Une absence longue, le temps de laisser passer les fêtes, et puis l'année redémarre, avec les chocolats de noel etc... 

Bref, j'ai repoussé l'échéance pour remonter sur la balance, et puis, mes vêtements me disent qu'il faut y songer pour stopper cette dérive !!

Demain matin, je monte sur la balance !! mais j'ai bien peur d'être déçue.

En tous les cas, la volonté pointe son nez pour remettre les pendules à l'heure, et repartir sur une alimentation contrôlée, sans grignotages intempestifs !

Eh oui, me voilà après une période d'absence ...

mais enfin, j'ai retrouvé la pêche !!

la solution était de couper net avec le travail, les vacances étaient là !

un séjour en aveyron avec des randonnées, du soleil .... et donc une bonne remise en forme du corps et de l'âme ...

aujourd'hui, j'ai constaté avoir perdu 4,5 kilos, et je continue mes efforts alimentaires, qui du coup n'en sont pas, puisque je les vis bien.

J'ai même pu reprendre le running pour ma plus grande joie !

je tiens à partager ce sentiment, car c'est toujours ça qui manque pour reprendre le dessus, LE DECLIC !

C'est fait, j'ai stoppé le traitement que je prenais depuis 6 mois.

Curieusement ma balance me dis + 6kg aussi !!

Je vais bientôt être en vacances, ce qui me permettra de retrouver une certaine sérénité pour redémarrer une hygiène alimentaire normale, pour essayer de retrouver une ligne qui me convienne mieux.

Les intentions sont là, mais je ne parviens pas toujours à me canaliser l'esprit pour ancrer la démarche.

Le temps m'échappe, et j'estime passer trop de temps de ma vie à me soucier pour le travail !!!

je veux me recentrer sur ma vie amoureuse, ma vie de maman comblée par une fille dont je suis très fière, mes deux amours de chiens qui apportent énormément de bien être....

Et qui sait ? je pourrai peut être recommencer à courir et nager en ayant cette pêche qui me faisait avancer malgré les épreuves (avant !!)

Nous sommes au mois de juillet, et nous attendons toujours le soleil !

c'est dingue, à l'heure où l'on devrait manger salades, etc etc...

on pense plutot plat chaud qui réconforte !! et cela n'aide pas à bouger pour se dépenser.

le poids reste stable, mais c'est une lutte quotidienne contre cet envie de grignoter, manger, et se faire plaisir par de bons petits plats.

Les vacances approchent, ce qui va permettre une pause "mentale" côté travail...

l'envie de faire attention est là, mais dans le concret, une petite voix me dit qu'elle a envie de grignoter...

Coté soleil, j'attends ma lampe pour faire de la luminothérapie à la maison !!!

J'avoue que j'ai envie de perdre du poids, mais en même temps, j'ai des poussées de gourmandise.

Lundi par exemple, j'avais mangé, et pourtant, juste après le repas, je n'ai pu m'empêcher de manger un petit paquet de gauffres que j'avais acheté deux jours avant par envie.

je suis sous anti dépresseurs, et je crois que ça n'aide pas à perdre, au contraire.

Alors choisir entre mieux surmonter le stress (au travail surtout) et prendre du poids, au final, il y a toujours quelque chose qui cloche.

Si au moins je pouvais faire mon footing comme avant pour vider le trop plein. Mais, mon dos fragilisé m'en empêche aussi, et encore !

J'ai ressorti mes bouquins de conseils pour maigrir, et je pense à refaire des exercices d'étirements et abdos fessiers, histoire de se motiver pour de bon ...

c'est la reprise de la natation après un arrêt forcé à cause de mes problèmes de dos !

Tout le rythme est à reprendre, mais bon, je vais y arriver... avec une motivation qui doit revenir au plus haut.

Vaincre le stress au travail , oui, mais par quel bout commencer ?

allez, j'écris, car il faut que je tienne !!

la meilleure solution est d'écrire ce que l'on mange pour mieux gérer les écarts.

Mais demain, c'est repas d'anniversaire de ma belle maman !!