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Blog de framboise56120
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Plus je veux me freiner, plus je suis gourmande ... publié le 02/05/2012 à 09:48
J'avoue que j'ai envie de perdre du poids, mais en même temps, j'ai des poussées de gourmandise.
Lundi par exemple, j'avais mangé, et pourtant, juste après le repas, je n'ai pu m'empêcher de manger un petit paquet de gauffres que j'avais acheté deux jours avant par envie.
je suis sous anti dépresseurs, et je crois que ça n'aide pas à perdre, au contraire.
Alors choisir entre mieux surmonter le stress (au travail surtout) et prendre du poids, au final, il y a toujours quelque chose qui cloche.
Si au moins je pouvais faire mon footing comme avant pour vider le trop plein. Mais, mon dos fragilisé m'en empêche aussi, et encore !
J'ai ressorti mes bouquins de conseils pour maigrir, et je pense à refaire des exercices d'étirements et abdos fessiers, histoire de se motiver pour de bon ...
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, pasteurisé Déjeuner : Dinde, viande, rôtie, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Carotte, crue, Tomate, crue, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Thon, au naturel, appertis Verres d'eau : 5 Calories consommées : 989 kcal (1) commentaires
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Fais attention à ton dos ,moi je suis en arret depuis fin mars pour mon dos je me suis fait mal au boulot
Mais je fais un peu de gym,j'enregistre direct 8 à 6h le matin et je fais ce que je peux car j'ai aussi des problèmes de jambes mais il faut persévérer
Et puis tu sais le poids c'est pas bon pour le dos non plus donc essaie de te motiver et de ne pas craquer, ce qui est plus facile à dire qu'a faire n'est-ce-pas?
Allez courage nous allons y arriver
Bonne journée Bisous