ce matin car j'ai été en bord de mer ou j'ai mangé une pizza hier midi avec un petit far aux pruneaux pas bons du tout ...Des calories pour rien et sans plaisir ,alors que la veille j'avais atteint les 92 , ce vendredi donc avec ma journée de "régime haricots verts" ...J'espère atteindre 91 kilos samedi provhain donc ! Avec ma "diète équilibrée", en fonction de ma faim comme l'explique le programmes LIne coaching !Ainsi, je remplace le repas du midi par 1 bifidus nature avec une poignée de graines bonnes pour la vitamine E et 1 banane verte potassium et je me sens plus légère pour poursuivre ma journée .Ça m'a fait perdre 3 kilos, tout doucement ...Peut-être envisager de mincir d'1 kilo tous les 10 jours seulement !JE vous embrasse, passez un très bon week-end sous le soleil ! FLO