bonjour tout le monde !

Cela fais plusieurs semaine  que je ne viens plus par ici.

il faut dire que j'ai un peu abandonné. maintenant c'est fini je me remotive et je prends mon courage  deux mians.

C'est la raison pou laquelle j'ai décidé de tou recommencé depuis la première semaine.

je vous tiens informé de mes avancés.

Bonne journée

un peu déprimée ces derniers jours

Pourtant j'essaye de faire attention de manger équilibré mais rien y fait

je ne décolle pas, en tout cas pas dans le bon sens . Au lieu de perdre je prends.

et coté sport ce n'est pas encore ca, voire ce n'est pas du tout ca. Le soir je rentre trop tardet je suis fatiguée. et le Week end je fais tout ce que je ne peux pas faire la semaine.

J'ai beaucoup de mal.

Mon repas du jours

Niveau sport j'ai quand meme fai une demi heure de marche

Tout est dans le titre.

c'est deux dernieres semaine non pas été facile surtout apres un week end de paques bien rempli et surtout sans régime.

Aujour'd'hui j'ai décidé de reprendre sérieusement car autrement je ne vais pas m'en sortir.

Alors a ce soir pour le menu

coucou tout le monde voici mon menu du jour 

mais malheureusement pas de sport, enfin j'ai quand meme fait le ménage la cuisine et monter plusieurs fois mes escaliers (lol)

bonsoir , 

Aujourd'hui c'etait du tout et du n'importe quoi. 

Le petit dejeuné, je n'ai pas pu faire mes tartines habituelles pour défaut de pain , donc j'ai pris un sachet de tt petit bn a mon fils....... PAS BIEN DU TOUT

au déjeuner pas le temps de faire un repas équilibré. donc j'ai sorti de mon congélateur un plat tout fait (mais kan meme par moi) de riz et de la viande de porc. 

et ce soir top fatigué pour faire quoique ce soi je me suis rabattu sur du maquereau au vin blanc avec du pain, et des pruneaux comme déssert. 

A SE DEMANDER OU SON PASSER LES LEGUMES

Il n'y a plus qu'a se rattraper ce Week end. 

LE seul mini point positif c'est que j'ai fait des courses et que j'ai du faire 3 ou 4 aller retour dans les escaliers, pour monter tous mes cabbas a l'etage

Bonne soirée.

coucou, 

je ss toujours aussi fière de moi. a part pour mardi, je n'ai pas fait d'écart, et je n'ai pas vraiment de sensation de faim.

par contre qu'est ce que je peux boire...

menu léger. je précise le wrapp c'est fait maison et pas celui du mac do

je tiens le coup