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Blog de doudou97130

aide blog

  		• en ce samedi 23 mars
    publié le 24/03/2013 à 02:31

    coucou tout le monde voici mon menu du jour 

    mais malheureusement pas de sport, enfin j'ai quand meme fait le ménage la cuisine et monter plusieurs fois mes escaliers (lol)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain, baguette courante, Beurre allégé (aliment moyen), Confiture de fraise
    Déjeuner : Riz blanc, cuit, Steak haché 15% MG, cuit, Potiron, cuit, Yaourt au lait partiellement écrémé, aromatisé, sucré
    Goûter ou snack : Pruneau
    Dîner : Jambon cuit, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Sauce vinaigrette
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1234 kcal
    (0) commentaires

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