coucou à toutes,

je me fais un peu rare sur vos blogs et sur le site en général. J'avoue que même si j'ai retrouvé le moral, le physique ne suit toujours pas. Ce n'est pas que de la fatigue hivernale, c'est vraiment le contre coup de mes accidents, de mon évanouissement pendant les vacances, etc. Tous ces évenements ont favorisé un retour de spasmophilie à fond à fond. Je crois que quand c'est comme ça il faut attendre que ça passe et prendre soin de soit le plus possible, je sais pas si vous voyez autre chose.

En attendant je suis un peu triste de ne pas savoir assurer au boulot à cause de ça, de ne pas être très sociable parce que je suis concentrée pour rester debout, je suis bien désolée de me sentir centrée sur mon petit nombril parce que j'ai peur de faire un malaise trente six fois dans la journée. Je suis à fleur de peau, si bien que mes collègues qui ont remarqué mon état m'ont fait une remarque rigolote parce que je n'assurais pas trop au téléphone avec un "client". Au lieu d'en rire avec elle je l'ai un peu mal pris alors que ce n'est pas mon habitude et j'en aurais pleuré !!

Sinon niveau alimentation, ça suit son cours, c'est honnête, je ne déconne pas. J'ai reçu samedi soir et j'ai fait assez léger (2 coupes de champ, une poignée de cacahuète, 1 verre de vin rouge, rosbeef, yorkshire pudding, salade, salade de fruit, 1 muffin) .
J'ai reçu aussi pour le café hier après midi, j'avais fait des muffins spécial accordéonia et une brioche maison, succès assuré !! Pour compenser ça je n'avais pas mangé le midi et le soir j'ai juste bu une soupe.

Je vous souhaite une bonne semaine à toutes,

bon courage pour le chemin vers la perte des kilos,

je pense bien à vous toutes, même si je me fais rare,

des biz
cha

je me suis décidée à changer de tête un peu plus que la dernière fois où je ne me suis coupé que les pointes. Enfin, c'est plutôt ma mère qui a décidé pour moi, elle est coiffeuse et a estimé qu'il fallait ratiboiser tout ça !

Je ne sais pas trop quoi en penser, j'ai mis les deux photos sur l'album. Je n'arrive pas à savoir si j'aime ou pas mais en tout cas ça fait du bien de se faire chouchouter les cheveux !! Avec les cheveux plus courts ça frise encore plus que d'hab, cheveux encore plus rebelles que d'hab mais ça ira !

Ce matin réveil par le téléphone, à 8h15, dur dur pour un samedi ! C'est le kiné qui a téléphoné en me disant que j'avais oublié mon rdv à 8h ! Je ne risquais pas d'oublier mon rdv, j'en ai bien trop besoin. En fait il s'était trompé sur le carton de rdv, il avait noté 15h... J'attendrais la semaine prochaine...

Hier soir réunion des parents d'élèves en rentrant du boulot, pour la préparation d'un loto. On a fini avec un petit apéro, et j'ai craqué, bien sûr : 2 kirs et 1 poignée de chips. Je n'avais pas eu le temps de me faire mon jus de légumes avant de partir donc mon estomac criait famine, je n'ai pas résisté. Le positif c'est que par rapport à d'habitude j'ai largement limité les dégâts.

Soirée traditionnelle du vendredi : je regarde la star academy avec les enfants dans le lit, eux s'endorment rapidement et je les câlinent. J'ai eu du mal à ne pas m'endormir mais je voulais trop voir qui allait sortir cette semaine. Je ne suis pas télé mais ça c'est le programme fun de la semaine. J'étais super déçue que Pierre sorte, mais bon, c'est vrai que les votants doivent être des pré ados et ados et Pierre devait faire un peu trop adulte pour le public. Bertrand est resté, heureusement parce que mon fils m'avait dit qu'il allait pleuré sinon !! hihi !

J'ai fait mon premier "vrai repas" depuis une semaine. Un grand plaisir ! par contre j'ai bien senti que l'estomac avait rétréci : j'étais calée alors que j'avais une petite assiette. Tant mieux ! ça m'aidera sans doute pour ce soir, je reçois et il ne faudrait pas que je me laisse aller.

bon we à toutes et merci de vos soutiens !!



détailler votre alimentation du jour

coucou tout le monde !

un bug sur mon blog, snif, on ne pouvait plus me laisser de com hier. j'espère que ça ne va pas recommencer aujourd'hui, mais merci d'avoir penser à la solution messages privés pour ne pas me laisser tomber comme une vieille chaussette MDR !

Je me suis pesée ce matin, après ces quelques jours de detox, la balance m'indique toujours 4 kg de perdu depuis le début du régime. Mais pendant les fêtes j'ai dû reprendre du poids et je ne me suis pas pesée pour ne pas constater les dégâts !!

Je reprends progressivement une alimentation plus variée et solide : ce soir du tofu, un peu plus de féculents dans la journée. Je n'ai pas du tout envie de reprendre une alimentation "normale", je vais faire confiance à mon instinct, je ne cherche pas du tout à faire des exploits, sinon je ne mangerais même pas de féculents ni ma brioche fétiche. Simplement je tente d'écouter mon corps, de sentir ce dont il a besoin.

La soupe de choux de Bruxelles ne m'a pas réconciliée avec les fameux choux, je me force à la boire pour ne pas la jeter mais vraiment beurk !

Par contre je vous recommande une de mes recettes favorites et assez légère :

du tofu nature coupé en dés, je les grille à la poêle, sans matière grasse, une fois qu'ils sont bien dorés j'ajoute un trait de crème de soja (+ en option des champignons frais émincéset cuits), pour finir j'assaisonne et je mets une cuillère à soupe de parmesan. J'ADORE !!!

Aujourd'hui j'ai reçu un mail d'une amie qui habite un peu loin et que je n'ai pas vue depuis près de deux ans. Elle avait des problèmes de poids et de bouffe similaires aux miens. La dernière fois que je l'ai vue elle venait de subir une opération pour qu'on lui pose un anneau gastrique. 1 1/2 ans elle a 43 kg en moins !!! Je n'ose même pas imaginer le changement. Je suis sincèrement très heureuse pour elle, c'est super qu'elle ait trouvé SA solution. Elle a l'air de se sentir beaucoup mieux. C'était déjà une nana joie de vivre et fun, et jolie même avec ses kilos en trop. Mais là, elle ça doit être une bombe !!! Même si je suis soulagée pour elle, ça me fait un tout petit pincement au coeur, ça me renvoit le fait que moi, je n'y arrive pas, je suis toujours une grosse patate qui ne plaît pas à son homme, ne peut pas mettre les fringues qu'elle veut, etc.

Franchement j'en ai un peu assez d'être une patate !

bonne nuit les cocottes et bonne perte de kilos superflus.

L'idéal est pour nous ce qu'est une étoile pour le marin. Il

ne peut être atteint mais il demeure un guide.

(Albert Schweitzer)

Deuxième jour de travail, on va les compter maintenant ! ça fait vraiment bizarre de devoir prendre un rythme différent, mais pas le choix.

J'ai testé une nouvelle soupe hier soir, je vais la goûter ce midi : choux de bruxelles + oignons + ail + 1 courgette + gingembre + curcuma + cumin + 1 cube de miso (bouillon chinois) + 50 g de riz. Je vous en dirai des nouvelles.

Je réintroduis un peu de féculent dans la soupe parce que je ne suis déjà pas en forme alors il ne faut pas pousser non plus. Mais sinon cette cure liquide soupe et jus légumes et fruits me fait le plus grand bien. Aux intersaisons c'est recommandé et justifié après les fêtes je trouve. Enfin l'important comme dans la citation ci-dessus c'est de suivre un guide, en respectant son corps en même temps, et sa tête (!), et ses nerfs (!), même si on n'atteint pas l'idéal. Si je n'avais pas ma brioche plaisir du matin je ne tiendrais sans doute pas. C'est du plaisir et de l'énergie.

Bonne journée à toutes

biz biz

1 ps pour toi accordeonia : j'utilise la bettrave crue pour le jus.

Nous sommes ici-bas pour rire. Nous ne le pourrons plus au purgatoire ou en enfer. Et, au paradis, ce ne serait pas convenable. (Jules Renard)

aïe reprise du boulot bien difficile mardi ! J'ai fait ce que j'ai pu mais franchement, bien au ralenti. J'ai assuré pour une seule et unique chose : une réunion avec des financeurs. J'ai puisé toute l'énergie en moi, mais vraiment je ne sais pas où je l'ai trouvée, d'après ma collègue je m'en suis très bien sortie, miracle des miracles. Je n'étais même pas capable de prendre du recul pour savoir si j'avais laissé transmettre mon état de form lamentable.

Par contre en rentrant de la réunion, je me suis affalée et j'ai dormi ! En fait une de mes collègues a stocké quelques meubles au bureau, dans notre salle de réunion, et parmi ces meubles il y a un canapé que je bénis, ah oui je le bénis ces temps-ci. Si je me sens vraiment trop mal, je vais faire une pause dans ce canapé, le midi je reste presque toujours au bureau et ça me permet de piquer un petit somme ou de bouquiner tranquille. Le grand luxe, un canapé au bureau, ah vraiment, vraiment merci la collègue.

Et merci les collègues aussi parce qu'elles ne me tiennent pas rigueur de ce rythme ralenti, très ralenti. Elles savent aussi que ce n'est pas mon habitude et que vraiment je fais tout ce que je peux, mais des fois dans la vie on peut peu !

Journée très sérieuse niveau repas, je n'en reviens pas moi-même. Espérons que ça portera ses fruits.

biz biz

"Tout bonheur commence par un petit déjeuner tranquille." (Somerset Maugham)

oh comme je vais le savourer ce dernier jour de congé !
Je garde la maison bien belle, bien propre, comme elle est. Encore un petit coup d'aspiro dans les étages, lessive, plier et ranger linge. Et c'est tout, c'est tout, c'est tout ! ah que c'est bon d'avoir du temps.

Aujourd'hui il fait un vent à décorner les boeufs, c'est incroyable, en allant chercher les enfants à l'école ce midi, j'avais l'impression que quelqu'un me poussait pour marcher tellement le vent était fort. J'aimerais bien avoir aussi une sorte de vent qui souffle sur les envies de manger, hihi !

Je suis ma cure avec quelques accros mais c'est toujours mieux que rien : ce matin j'avais une réelle grosse faim donc j'ai pris deux tranches d'une brioche faite maison avec la machine à pain. Délicieux !!

Prochain objectif (à part le poids bien sûr) : vendre cette maison, parce que le mois de mai va vite arriver et je déménage à cette date.

Je me suis achetée un livre sur les soupes, des soupes complètes et assez originales, bon pour l'instant je n'en profite pas trop puisque je fais ma cure légumes fruits frais. Mais vraiment ça a l'air très bien : rapide, pratique, bon, diététique. Même quand il y a du fromage, des protéines, ou des céréales dedans, pas trop grave puisqu'on a besoin de tout ça et en plus on prend rarement davantage qu'une assiette de soupe, non ?

Et que 2008 soit top top top pour toutes !

biz biz

dimanche de ménage total ! Du monde devait venir visiter la maison lundi donc pas le droit à l'erreur, pas le moindre minou, pas le moindre objet déplacé !! J'ai vraiment horreur du ménage, comme beaucoup j'imagine, mais horreur, horreur ! Par contre j'étais trop contente que tout soit fait quand j'ai eu fini. C'est super agréable.

Je profite de mon dernier jour de congé, tranquille, tranquille. Je ne préfère pas penser à demain. Je commence à remarcher même si je boitille, ouf la cheville va vers le mieux. Mais elle est encore bien bloquée donc je demanderai peut être des séances de kiné en plus.

La cure de jus légume et fruits suit son cours, pas évident, j'ai craqué dimanche sur un gros bout de chocolat, pas bien, pas bien ! Mais c'était le seul écart.

Besoin d'un sursaut pour repartir du bon pied.
Il est absolument indispensable que je me débarrasse de la "bouffe compensatrice", de mes kilos, que je retrouve la santé, la forme, le moral, et surtout mon homme qui attend (mais pour combien de temps encore ?), une femme qu'il puisse désirer.

Il y a des moments dans la vie où il faut mettre les bouchées doubles pour se faire une belle vie. C'est le moment. Moi qui n'aime pas les résolutions de nouvelle année c'est pourtant ce que je vais faire. Je chuterai peut être parfois, je ne suis pas infaillible, mais je souhaite de tout mon coeur me relever chaque fois.

Donc :
1- je vais prendre rendez-vous à la clinique des dépendances où ils traitent notamment des troubles du comportement alimentaire. Suite à ma thérapie j'en suis déjà bien débarrassée, je vais incomparablement mieux, mais j'ai quelques restes de dépendance bien handicapants dans les moments plus difficiles de la vie. Je vais également contacter les Outremangeurs Anonymes, pour voir si ça peut être une aide supplémentaire. Si je n'essaie pas, je ne pourrais pas savoir.
2- pour me purger des excès des fêtes, des toxines accumulées, des effets sur l'organisme des grosses doses de divers médicaments que j'ai du prendre ces derniers temps, je commence et ce pour une semaine une cure de soupe, jus de légumes, jus de fruits que j'agrémenterai seulement de levure de bière, germe de blé et quelques matières grasses indispensables pour le bon fonctionnement nerveux (isio 4, primevère, lait de coco, crème de soja), et maximum un yaourt par jour, dans une soupe par exemple.
ça me permettra une bonne purge santé ainsi que la perte de quelques kilos j'espère.
3- je vais reprendre le boulot en faisant ce que je peux, en y mettant la meilleure humeur possible mais en ne m'épuisant pas.
4-je vais trouver des exercices physiques que je peux faire en attendant que mon dos, mes cervicales et la cheville soient bien remis.
5- je vais solliciter les copines pour discuter, sortir un peu, et je ne cacherai pas mon état, sans pour autant verser dans la plainte (j'espère!!).

Je vous souhaite une très bonne journée à toutes. Et vous remercie de ne pas être pour rien dans ce retour d'énergie positive.

je vous embrasse
cha

bonjour à toutes et une très bonne année 2008 qui verra j'espère la réalisation de tous vos voeux.

je remercie d'abord toutes celles qui ont pris de mes nouvelles en messages privées, vraiment ça me touche. Et je m'excuse auprès de vous pour ce silence de quelques jours.

Suite à la grippe, la séparation d'avec mon mari, les deux accidents de voiture en 4 jours j'ai continué la loi des séries catastrophe : dans la nuit du 23 au 24 décembre, une crise de tétanie carabinée avec perte de connaissance durant laquelle j'ai fait une mauvaise chute sur le carrelage de la cuisine, résultat gros coup à la tête, sur les cotes et entorse à la cheville. Habituellement je ne suis pas miss catastrophe mais là j'avoue que ma bonne étoile m'a quitté quelques temps.

Suite à ça j'ai eu toute la difficulté du monde à retrouver moral (je ne suis pourtant pas dépressive) et  la forme physique.  D'ailleurs  si ma cheville commence à se rétablir et que je ne suis plus au ras des paquerettes niveau moral, je suis encore très affaiblie. C'est aussi pour ça que je vous écris : comment faites vous pour trouver la forme ? comment faites vous pour garder la motivation de maigrir et ne pas compenser avec la nourriture lorsque vous êtes HS sur tous les plans. J'ai vraiment envie que ça aille bien mais là c'est la panne sèche niveau idées. Je dois reprendre le boulot lundi, rien que ça je me demande comment je vais faire, surtout que je ne peux pas conduire, il faut que je trouve un chauffeur.

Des idées de vitamines, cocktail de plantes, tisanes, activités, méditation ? N'importe quoi mais tous les trucs possibles pour se remettre sur pied.

J'espère que de votre côté 2008 démarre positivement.

Je vous embrasse toutes

cha