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LE RETOUR
publié le 11/02/2013 à 14:08 |
JE SUIS AU POINT 0 , le poids perdu , repris en totalité voir plus
Ma motivation revoit le jour, mais j'ai bien conscience de mes difficultes de tenir sur la durée. Niveau sport mon velo elliptique est poussiereux.!
Je me donne de nouveau objectif :
1er : velo tous les jours de 5mn en 5mn
je commence des aujourdh'ui
2eme : sortir le carnet e bord et noter
mes outils regime MANGER EQUILIBRER
perdre 10kg dans un premier temps (j'ai 35 kg à perdre au total)
3eme : remettre de l'ordre dans ma tete, je m'occupe de moi et de ma santé .
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sabchlo
publié le 11/02/2013 à 14:49
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| coucou, je suis au meme point que toi, 40kg a perdre, si tu veux que l'on se soutienne, se parle , je part du meme principe que toi, me donner de petit paliers pour la perte pour etre plus motivée =) | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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