Aujourd'hui je me suis décidée à nouveau de reprendre tout à zéro j'ai donc imprimé la 1ere semaine pour commencer de moi même et la semaine prochaine j'aurai mon programme à faire ! donc je commence de moi même aujourd'hui comme ça celà me motivera pour recommencer à perdre les 10 kilos qu'il me reste en trop !

eh oui j'ai craquer depuis quelques mois et faillit à mon bien être j'avais perdu 6 kilos et je ne les aient pas repris depuis mais par contre, je n'en ai pas perdu un de plus ! donc il faut tout recommencer à zéro ! je reprends dès ce lundi de moi-même pour une semaine et ensuite je recevrai à nouveau le programme de la 1ere semaine ! il faut que je sois motivée car j'ai encore 10 kilos à perdre et ce avant le 31 décembre 2012 ! je l'ai promis et fait un pari avec ma fille donc je n'ai pas le choix ! allez courage véro ! en avant toute !

les petites astuces qui peuvent nous aidez à garder l'espoir et le moral et de se dire " ah ben oui ! pourquoi pas "

voilà ma journée d'aujourd'hui !

ça y est on arrive à la fin de la 4ème semaine et je me sens bien ! c'est pâques et c'est vrai que l'on à envie de chocolat ! mais on va essayer de résister ! pour 1 mois avoir perdu sans trop de restrictions 4.9 kg ! je suis fière de moi ! j'aimerai que d'ici la fin juin je perde mes 10 autres kilos en trop pour arrivée à marcher encore plus vite que dans la marche active ! pour l'instant je n'en fais plus je suis en attente dd'une vérification médicale donc je ne perds pas autant que je l'aimerai !

bon à vous toutes et tous j'espère que vous restés aussi motivés que moi !

bises à toutes et tous et joyeuses Pâques !!!!

cassandra

Malgrè que je n'ai pu faire tous les repas demandés cette semaine ! j'ai réussi à gérer la situation ! je suis assez difficile et maintenant que j'ai repris le travail c'est dur de pouvoir faire tout en même temps ! mais malgrè tout j'ai perdu 1.5 kg cette semaine donc celà me donne 3.5 en 2 semaines ! je susi fière de moi !

A votre tour mes amies de mettre vos efforts et vos exploits !

là je vais aller marcher jusque 11 h !

bises à toutes et tous

bon week ensoleillé

véro

voici ma journée de ce dimanche !

A ne rien faire à part manger et cuisiner !!!!!!

Bonjour à tous et à toutes !

1ère pesée après une semaine sans écart ! j'ai perdu 2 kilos ! ça fait du bien !!!!

du coup je vais me préparée et ensuite je vais allée faire une marche rapide de 2 heures !

bises à tous ! et toutes !

vero