Bon, la marche dehors avec la poussette c'est bien mais ca me suffit pas à moi, je veux aller à la salle et je veux retrouver mon tapis de marcheuuuuh lol

Bon déjà 15 jours que bébé est né et depuis que j'ai perdu tous ces vilains kilos je n'ai pas repris un gramme ... normal à la maison on mange différement et on ne craque pas ! On mange tout ce qui nous fait envie, soit cuit dans ma tour vapeur, soit au four sans matière grasse ! Bien sûr avec l'allaitement il m'en faut quelques unes, donc le beurre cru c'est sur les tartines le matin, et l'huile cru dans mes salades, ou bien un léger filet sur mes ptits plats !! Et qu'est ce que c'est bon, même les enfants en raffolent !!!!!!

On a rarement la sensation de faim et on perd doucement du poids (mon chéri ayant repris beaucoup de poids depuis l'arrêt du rugby l'an dernier il doit absolument faire attention à ce qu'il mange, il a repris le rugby cette semaine du coup l'aiguille de la balance descend pour lui aussi doucement).

J'ai tenté de mettre mes vetements de l'an dernier (taille 38), j'étais aux anges quand les cuisses sont entrées sans forcer, au niveau des hanches j'ai du forcer mais très très légerement par contre : IMPOSSIBLE de fermer la fermeture ou les boutons, le bidou de la grossesse est bien là !!!!!!!

Bon rien d'insurmontable à mes yeux, je pense qu'avec la reprise du sport en novembre, je devrais pouvoir les enfiler en janvier !

Allez go je file faire ma ptite promenade quotidienne avec ma poussette et mes loulous !

Je bois je bois je bois je bois .... je fais que ca lol hhaaa non je donne à manger à ma ptite crotte 

Je reprends le taf dans 4 mois et espère bien rentrer dans mes vetements de l'hiver dernier !!!!!

Donc là il faudrait que j'arrive à perdre ces fichues cuisses blindées de cellulite (avec un short de sudation je suis sure que ca devrait le faire comme avant). Il faut aussi que j'arrive à perdre mes quelques kilos sans faire de régime juste en mangeant correctement : allaitement oblige. Ce matin j'étais à 75kg soit 5kg en trop ! Vu au train où ca va je devrais vite avoir perdu !!!!!

Haaaaa c'est l'heure de la tétée je m'en vais !!!!

Bisous à mes anciennes copines que je suis contente d'avoir retrouvé :

paloma77, grib et leomath ....

Me voilà de retour 9 mois après mon dernier article ... et oui c'est le temps qu'il m'a fallu pour donner naissance à un minuscule petit gars vendredi 20 aout 2010.

Je n'avais pas trop pris de poids pendant ma grossesse jusqu'au jour où mon congés mat' a débuté et qu'il a fallut rester au maximum allongée ou assise. Du coup une semaine après l'accouchement me voilà à 80kg, soit 10 kg de plus par rapport à ma dernière connexion.

Je suis contente, j'ai retrouvé deux anciennes aminautes qui ne m'ont pas oublié : paloma77 et leomath.

Comme j'allaite mon ptit bout et que je compte le faire le plus longtemps possible, le régime strict pour moi c'est hors de question. Mon abonnement à la salle de sport est en suspens jusqu'en novembre, le directeur ne me fera repprendre que lorsque la sage femme sera d'accord.

Je reprend le taf en janvier, j'espère pouvoir à nouveau entrer dans mes vetements de l'hiver dernier en taille 38 !!!!

Allez hop direction la tétée ...

Enfin ............ il était temps ! Après quelques mois au dessus des 70kg, ce matin je suis enfin à 69kg500 ! fffff que ca fait du bien !

Hier soir je suis allée à la salle (je n'y étais pas allé de la semaine : trop fatiguée) ! Je me suis bien dépensée, meme si au début la motivation n'etait plus là ! Au programme :

*40 minutes de vélo

*5 minutes de rameur

*5 minutes de vélo

*25 minutes de tapis dont 10 de course

Hier matin avec la fatigue, le régime m'a mis un bon coup ! J'avais du mal à tenir sur mes jambes ! J'ai mangé un morceaux de gateau que j'avais fait pour mes collègues et hop c'est reparti !

Et vous les filles vous en etes ou (grib, tabatha, enolou etc etc)? Et  leomath, comment vas tu ???

Bonjour à toutes,

Ce week end pas d'excès, je dirais même plus : aucun dérapage !

Vendredi soir, je suis allée à la salle de sport et le directeur m'a à nouveau offert une séance sur la SISMO mais cette fois puissance 20 (au lieu de 11 la première fois) avec deux positions différentes ! J'ai eu les cuisses, les fesses et les abdos en vrac ! Mais que ca fait du bien !

J'ai fait un peu de sport après ca : 20 minutes de courses (je tiens de mieux en mieux sur le tapis, j'arrive desormais à courrir 20 minutes sans perdre mon souffle), 5 minutes de rameur (j'ai découvert qu'il y avait un jeu sur le rameur et du coup c'est moins difficile de faire 5 minutes en non stop et en plus c'est marrant fffff) et 10 minutes de stepper !

En rentrant à la maison, nous avons fait soirée PIZZA et WII avec ma soeur et son chéri, ainsi qu'un de leur ami. La je n'ai mangé que deux petite part de pizza et j'ai tellement suée en jouant à la wii qu'en allant me coucher j'avais faim ! mais j'étais tellement fatiguée que je suis tombée dans mon lit à 22h et me suis levée à 10h30.

On est ensuite parti chez mon frère et sa chérie (qui attend un bb pour le mois prochain) et là j'ai mangé léger, beaucoup plus que d'habitude ! Mon ventre a pas mal gargouillé mais je n'ai pas craquée !

Je me suis pesée samedi mais le resultat devait être faux puisque j'étais en période rouge ! Je me peserais demain matin ! Hier soir la WII (fit) m'annoncer quand même un poids plus léger que la semaine dernière !

On verra demain ! Ce soir je vais à la salle de sport, mais pas de sismo ! J'y serais trop tard !

Allez zou j'y vais, j'ai du pain sur la planche au bureau !

Bonne journée à vous !

Et voilà hier soir je suis allée au sport et j'ai essayé la nouvelle machine : LA SISMO (plateforme oscillante si je me souviens bien)

C'est génial mais 10 minutes c'était trop pour mes abdos ! Sur le coup j'avais mal aux abdos, aux fesses, aux cuisses mais un bien fou au niveau du dos !

Mais ce matin j'ai mal partout, mes muscles me tirent c'est affreux !

A part ca j'ai fait :

*35 minutes de tapis de course : EN COURANT j'en revenais pas =)

*5 minutes de rameur

*10 minutes de vélo pédalo

*5 minutes de vélo elliptique

J'espère que tout ca me fera perdre comme l'an dernier !

Bonne journée les filles !

Réveil difficile ! Tellement écoeurée hier par mon poids que j'ai passé plus d'une heure hier soir sur ma wii à boxer comme une malade ! A minuit j'étais tellement dégoutée que je me suis couchée les larmes aux yeux !

Avoir fait tant d'effort pour passer de 84 à 64 et me retrouver aujourd'hui à presque 72 m'a démoraliser !

Du coup mon mari me surveille, hier soir j'ai voulu piquer un bonbon dans la bonbonnière, j'ai entendu : "hoho tu fais quoi là ? Pose moi ca tout de suite" ! Je me suis executée et hop l'envie est partie !

Ce matin un café en guise de petit déj', vu ce que j'ai avalé hier ce matin je n'avais pas faim ! J'ai donc apporté un activia et deux clementines au bureau. Je les mangerais seulement quand la faim se fera ressentir !

Pour ce midi je me suis préparé une soupe aux choux et une crème au chocolat ! Puisqu'à chaque fois que je mange solide, mon estomac ressort et qu'on dirait que j'ai pris 3 kilos à ce niveau là, je vais dans un premier tant manger solide mais style : compote, yaourt, crème etc etc, pour rétrécir mon estomac.

Ca a fonctionné l'an dernier, ca fonctionnera cette année !

Et au programme ce soir à la salle j'ai fait :

* 10 minutes de SISMO (plateforme vibrante)

* 35 minutes de tapis de course dont 10 minutes de course en cote

* 10 minutes de vélo pédalo

* 5 minutes de vélo elliptique

*5 minutes de rameur

ET hop je file au lit !

Oulalalalala, ma balance ne m'avait pas affiché ca depuis ..... très longtemps !

--> 71KG700 soit 6kg700 de plus depuis juin !

En même temps, entre les restau, les mac do, les pizzérias ca monte vite !

Faut vraiment vraiment vraiment que je me reprenne en main !

Donc hop c'est reparti pour un régime draconnien ! Objectif : 60kg !

Soit 12kg environ à perdre !

Bonne journée à vous mesdames !

Après trois mois sans aller à la salle de sport, 6 ptits kilos se sont instalés (sur les hanches surtout et le ventre) !

Ca ne se voit pas énormément mais j'ai l'impression de ne voir que ca !

Mercredi soir je suis retournée à la salle :

45 minutes de tapis de course en marche rapide

Hier soir j'ai été un peu plus motivée (normal je n'étais pas seule ma soeur m'accompagne désormais) !

* 20 minutes de vélo d'appartement

* 45 minutes de tapis de course en marche rapide (cote 5%)

* 20 minutes de vélo pédalo

Cela fait un bien fou, mais seul hic : même avec un short de sudation je ne sue quasiment pas, pourtant je cours par moment mais rien ! Mon rythme cardiaque monte parfois entre 160 et 200 battements par minute, même là je ne sue pas et je ne suis pas essouflée !!!!!!!!

Lundi, je teste une nouvelle machine : LA SISMO FITNESS ! La fameuse plateforme vibrante ! La salle de sport en a une depuis peu ! Le directeur m'a affirmé des résultats rapides sur les parties que je n'arrive pas à perdre !  J'ai hate d'y être pour voir le résultat ! 10 séances 20 euros (10 minutes la séances) ! Allez hop je dois partir direction le tatoueur pour un rdv !

ENFIN DE RETOUR APRES ..... 3 VOIR 4 MOIS D ABSENCE

ET QUELQUES KILOS EN TROP !!