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Blog de maetha2729
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ALLEZ C EST PARTI J1 publié le 02/11/2009 à 08:34
Réveil difficile ! Tellement écoeurée hier par mon poids que j'ai passé plus d'une heure hier soir sur ma wii à boxer comme une malade ! A minuit j'étais tellement dégoutée que je me suis couchée les larmes aux yeux !
Avoir fait tant d'effort pour passer de 84 à 64 et me retrouver aujourd'hui à presque 72 m'a démoraliser !
Du coup mon mari me surveille, hier soir j'ai voulu piquer un bonbon dans la bonbonnière, j'ai entendu : "hoho tu fais quoi là ? Pose moi ca tout de suite" ! Je me suis executée et hop l'envie est partie !
Ce matin un café en guise de petit déj', vu ce que j'ai avalé hier ce matin je n'avais pas faim ! J'ai donc apporté un activia et deux clementines au bureau. Je les mangerais seulement quand la faim se fera ressentir !
Pour ce midi je me suis préparé une soupe aux choux et une crème au chocolat ! Puisqu'à chaque fois que je mange solide, mon estomac ressort et qu'on dirait que j'ai pris 3 kilos à ce niveau là, je vais dans un premier tant manger solide mais style : compote, yaourt, crème etc etc, pour rétrécir mon estomac.
Ca a fonctionné l'an dernier, ca fonctionnera cette année !
Et au programme ce soir à la salle j'ai fait :
* 10 minutes de SISMO (plateforme vibrante)
* 35 minutes de tapis de course dont 10 minutes de course en cote
* 10 minutes de vélo pédalo
* 5 minutes de vélo elliptique
*5 minutes de rameur
ET hop je file au lit !
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 Kfé (mug) + 1 clémentine à 10H30 Déjeuner : 1 soupe aux choux + 1 crème au chocolat + 1 tranche de pain maison aux céréales + 1 fromage Goûter ou snack : 1 chocolat chaud (poulain 2%) + 1 tranche de pain aux céréales Dîner : 1 tomate + 5 fines tranches de chorizo + 1 kiri + 1 demi tranche de pain aux céréales Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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mais t'inquiète ces kilos ne st pas encore fixé alors en faisant bien attention tu vas vite les dégommer !! et puis t'as ton mari qui à l'air de te pousser dans ce sens alors ça va être + facile !!!
bonne journée et bon sport ! bisous