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Blog de maetha2729
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Mon objectif après cette longue absence publié le 31/10/2009 à 07:18
Après trois mois sans aller à la salle de sport, 6 ptits kilos se sont instalés (sur les hanches surtout et le ventre) !
Ca ne se voit pas énormément mais j'ai l'impression de ne voir que ca !
Mercredi soir je suis retournée à la salle :
45 minutes de tapis de course en marche rapide
Hier soir j'ai été un peu plus motivée (normal je n'étais pas seule ma soeur m'accompagne désormais) !
* 20 minutes de vélo d'appartement
* 45 minutes de tapis de course en marche rapide (cote 5%)
* 20 minutes de vélo pédalo
Cela fait un bien fou, mais seul hic : même avec un short de sudation je ne sue quasiment pas, pourtant je cours par moment mais rien ! Mon rythme cardiaque monte parfois entre 160 et 200 battements par minute, même là je ne sue pas et je ne suis pas essouflée !!!!!!!!
Lundi, je teste une nouvelle machine : LA SISMO FITNESS ! La fameuse plateforme vibrante ! La salle de sport en a une depuis peu ! Le directeur m'a affirmé des résultats rapides sur les parties que je n'arrive pas à perdre ! J'ai hate d'y être pour voir le résultat ! 10 séances 20 euros (10 minutes la séances) ! Allez hop je dois partir direction le tatoueur pour un rdv !
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 activia nature + 1 café Déjeuner : MAC DO aie aie aie quand la famille débarque au mac do rrhh Goûter ou snack : Néant Dîner : Poisson, salade de roquette et cerfeuil, 1 activia Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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