Bonjour à toutes et merci pour tous vos commentaires sur mon article précédent. C'est toujours très encourageant pour moi de vous lire:) Aujourd'hui je voulais partager une vidéo avec vous sur la motivation. On le sait bien, c'est un élément essentiel dans une démarche quelqu'elle soit. Dans cette vidéo je vous parle de sport et de comment garder la motivation à y aller, mais c'est valable pour toute démarche inhabituelle ...

Je vous laisse découvrir ou peut être redécouvrir pour certaine.

Toutes ces vidéos vous pouvez les retrouver sur ma chaine Youtube:) N'hésitez pas à vous y abonner !

http://www.youtube.com/user/AneLorDabo

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Bonjour à toutes:) Aujourd'hui je voulais faire un bilan sur mon poids et sur ma forme:)

En regardant ma courbe de poids depuis mes débuts sur le site, voilà ce qu'il en ressort :

Arrivée sur le site le 12.12.2007  poids à ce moment là 85 kilos, je suis maman de 2 petits garçons, Axel et Noe qui n'a alors que 2 mois. Doucement je perds mes kilos de grossesse... pour arriver au

--> 28/05/2008 j'en suis à 62,7 kilos, finalement en 6 mois je reperds mes kilos de grossesse et arrive même à un poids de forme que j'avais avant mon premier enfant. Je me sens plutôt bien, je suis un coaching en développement personnel et petit à petit je gagne confiance en moi. Je pratique peu de sport. Et côté forme je me sens juste bien.

Avec le recule je vois bien finalement que j'avais perdu super vite ...

15/09/2009, je ne sais pas ce qui s'est passé mais reprise de poids, je suis remontée à 68,2, certainement du au vacances plutôt agréables et festives.

18/10/2009, je reperds un peu mais n'arrive pas au poids que j'avais réussi à obtenir, je suis à 64,2, je poursuis mon coaching à côté pour apprendre à mieux me connaître et à gagner en confiance en moi.

31/01/2010, je suis encore remonter, certainement dû aux fêtes de fin d'année et j'en suis donc 69, je me souviens, je me sens bien, je me suis formée au métier de conseillère en image et grâce à cette formation, je trouve des astuces pour montrer le meilleur de ma silhouette et du coup je me sens bien :) enfin ... un peu lourde, je me souviens de ressentir une sensatin de lourdeur

25/07/2010, je suis de nouveau re-descendu à 62,1, je me sens plus légère et mieux, pleine d'énergie et sur des nouveaux projets. On pense à déménager avec Cyrille dans le sud pour rejoindre Cécile et Benoit. Je me sens forte et invinsible:))

04/10/2010, nous avons déménagé et là, le poids est remonté, je suis à 72 kilos. Je gère le déménagement et ce que cela à engendrer, entre l'administratif, l'éloignement de la famille et ami, je n'arrive pas à gérer mon poids, je me sens bien, déçu d'avoir repris le poids et surtout une sensation de lourdeur est revenue. Pourtant, incapable de reprendre un régime sérieusement. Je gère d'abord mes émotions et après on verrait.

Avril 2011, journée positive sur Lille, nous avions organisé avec Cécile une partie de jeu du Tao et wouaw Déclic sur Déclic, mon coaching en développement personnel réalisé au par avant, associé avec tout ce que j'apprenais et cette partie de tao, a provoqué en moi déclics sur déclics, des prises de conscience incroyables. Et là le début d'une nouvelle aventure pour moi ...

14/05/2011, je rentre dans une nouvelle vie, prise en main, reprise du sport pour la première fois depuis longtemps de manière régulière. Je me sens d'une énergie incroyable:) je suis à ce moment là à 74,7 kilos

Depuis maintenant mai 2011 soit presque 2 ans, je n'ai plus connu de montée comme au par avant. Plus d'effet yoyo une confiance en moi que je ne connaissais pas. Un gout pour le sport que je ne connaissais pas, une capacité de poids que je ne connaissais pas.

Aujourd'hui je suis à 55,8, je me sens tonique, bien dans mon corps, bien dans ma tête et avec une croyance que plus jamais je ne pourrais remonter en terme de poids. Je fais presque 7 à 10 heures de sport par semaine. Je mange équilibré, je prends du plaisir dans tout ce que je fais et dans tout ce que je mange, et oui car ma notion de plaisir d'avant s'est progressivement délocallisée. Bref une nouvelle vie dans laquelle je me sens bien. Je suis fière de moi d'y être parvenue, je suis fière de moi de stabiliser depuis 1 an. Je  suis contente de partager tout ça avec vous depuis aussi longtemps ....

Bonjour à toutes:) Après les parfums passons un peu côté maquillage:) On dit que la base d'un maquillage parfait c'est d'abord le teint. Wouaw, on pourrait se mettre la pression, car le choix du fond de teint n'est pas si évident que ça, ensuite faut il mettre un anti-cerne ou une base de teint, bref il y a tellement de choix de matière en boutique que ce n'est pas simple. Déjà il faut savoir qu'il y a des études pour en connaître un rayon là dessus et que sur la totalité des femmes il y en a très peu qui ont ces connaissances donc pas de pression les filles. Là encore c'est plaisir avant tout:)

Aujourd'hui je vais vous donner un petit truc pour vous aider :)

Après avoir appliqué votre fond de teint, appliquez un correcteur de teint ( genre touche éclat ) sous l’oeil jusqu’à la tempe, sur l’arrête du nez, sur le menton et une ligne à l’horizontale du front.

Estompez puis mettez un peu de poudre. Une lègère pointe de Terracotta pour remplacer votre blush sur le nez, menton et à la racine des cheveux.

Vous voilà mise en lumière, l’air de rien, telle une pro:))

Savez-vous bien choisir votre fond de teint ?

Pour regarder la vidéo TaoMinceur cliquez ici !

Bonjour à toutes:) Alors j'ai pu constater avec plaisir que je n'étais pas la seule à être sensible au odeur, et j'avoue que d'avoir lu vos coms, ça m'a donné envie d'aller à la parfumerie:)) lol Mais il faut savoir être raisonnable, je vais essayer de me retenir:) Bon aujourd'hui je voulais vous parler d'un sujet pareil qui va me donner des envies, je voulais vous parler des crèmes hydratantes. Je dis que ça peut me donner des envies d'aller dans une parfumerie là encore, car sensible aux odeurs, j'aime aussi les crèmes pour le corps:))) et qui sentent bon évidement:)

Maintenant je sais aussi comme il est important d'hydrater son corps et encore plus lors d'une démarche minceur:) La peau rencontre des changements et son élasticité a besoin d'être chouchoutée. C'est aussi une excellente façon de prendre soin de vous, de vous donner de l'importance, la juste importance.

Pour ça, il faut choisir la crème que vraiment vous kiffez, parce qu'elle sent bon, parce qu'elle a des vertues amincissante, parce qu'elle est bio, bref, prenez celle qui vous parle, quoi qu'il arrive ça sera toujours bon pour votre peau:)

Gardez-vous la régulartié à vous mettre de la crème chaque jours ?

Pour vois la vidéo Tao Cliquez ici

Bonjour à toutes:) Aujourd'hui je vais vous parler d'un sujet qui me touche car en effet je suis très sensible aux odeurs. J'avoue parfois souvent reconnaître d'ailleurs les parfaums que portent les personnes que je croise.

Comment se parfumer pour que ça tienne toute la journée?

Se parfumer et le rester le plus longtemps possible, est une question de veines, et oui il faut donc appliquer votre parfum aux endroit où les veine affleurent: derrière les oreilles par exemple, au creux des coudes, à l’intérieur des poignets et même derrière les genoux (il parrait que c'est stratégique car les odeurs remontent, cependant j'avoue je ne fais pas:)) ) .

Eviter de vous parfumer d’une épaule à l’autre car votre nez va s’habituer trop vite et vous ne sentirez plus rien, mais les autres eux, le sentiront toujours… Et si vous ne voulez pas géner votre entourage, vos collègues, attention de ne pas devenir trop envahissant juste pour une histoire de parfum:)

Petit truc également, une fois que vous avez mis votre parfum aux endroits stratégiques qui font qu'il va tenir toute la journée, éviter de fortter juste derrière, car là vous allez casser la molécule du parfum et c'est comme si vous aviez rien mis.

Petit info, attention, suivant la manière dont vous concervez votre parfum il peut avoir une durée de vie limité et l'odeur pour tourner. Faites donc attention, il doit être fermé de manière hérmétique, ( clic du couvercle ) à l'abris de la lumière, de l'humidité et avec et sans oublier que les variations de température peuvent influer sur la durée également.

Quel est votre parfum de prédilection ?

Bonjour à toutes:))

Samedi dernier avait lieu la journée positive de Montpellier:)) Une journée durant laquelle nous avons eu le plaisir de partager le rôle d'animatrice avec 3 autres intervenantes:) Laurie qui est animatrice du bonheur et qui du coup a animé 1 heure d'atelier du bonheur , Magalie qui elle nous a fait une relaxation musicale et Lisa diététicienne sur Aujourdhui.com qui nous a parler des émotions et de l'alimentation.

Une journée riche en émotion comme toutes les autres et surtout beaucoup de partage, d'échange, la sensation que certaines et certains ont eu un déclic positif... J'adore!! Des belles rencontres, un moment toujours aussi bon à partager avec Cécile et cette fois-ci en plus, il y avait nos maris respectifs, et ça c'était encore mieux pour nous:)  La journée est une fois de plus passée super vite :) Signe qu'on s'éclate toujours autant à les animer:)

La prochaine journée positive sera au mois d'avril, le 6 avril sur Lille

Pour suivre la vidéo du jour Tao défi-Minceur, cliquez ici

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Bonjour à toutes:) Allez pour terminer la semaine, dernier article pour vos cheveux :) On a vu les dernières tendances côté coiffures pour celles qui ont les cheveux long, on a vu les tendances pour la couleur, aujourd'hui nous allons voir l'intéret our vos cheveux de faire ça.

Bonjour à toutes:)) En ce jeudi matin, je voulais vous parler d'une dernière tendance plustôt côté couleur. Pour celles qui d'ailleurs changer de coiffure fait peur mais qui ont envie de changer de tête pourquoi ne pas changer de couleur de cheveux:) Tout comme changer de coupe, le simple fait de changer de couleur vous donnera un coup de pep's.

Côté couleur, il y a en ce moment un truc qui fait fureur, c'est la couleur "Tie and dye. Une coloration adoptée en masse par les people mais aussi par les fashionistas et qui sera au cœur des tendances pour cette nouvelle année 2013. Surtout qu’au-delà de son potentiel fashion, elle vous fait un teint lumineux.

Le principe ? Avoir des pointes bien plus claires que les racines. Mais  attention, il serait trop facile de vouloir le faire soit même en laissant ses cheveux pousser après une couleur claire. Déjà il faudrait attendre bien trop longtemps et de plus le tie & dye se travaille chez votre coiffeur pour une coloration nuancée et sur-mesure.

Une chose est sur c'est que pour le coup cette coloration à l'avantage de ne pas demander plus d'entretien que cela puisque là l'effet racine est justement la force de cette couleur:)

Et vous, aimez-vous faire des couleurs à vos cheveux ou balayage ?

Pour voir la vidéo du jour TaoMinceur cliquez ici

Bonjour à toutes:)) Pour changer un peu sur mon blog, aujourd'hui je vais vous parler des dernières tendances côté coiffure pour être au top à l'arrivée du printemps:))

Pour commencer, pour celles qui ont les cheveux long, ce qui est très tendance, ce sont les nattes, et oui très simple et indémodables, les nattes ont toutes leur place au box office. Destructurer pour donner un côté coiffé décoiffé. Cette coiffure très ingénue va en plus nous faire gagner 5 ans:)

Le rétro est également à l'honneur alors pensez au  parfait combo foulard/attache express qui dédramatise un chignon un peu trop classique. Ramenez les cheveux d'un côté de la tête puis roulez la longueur sur elle.

Toujours sur cheveux long, donnons un côté rétro à nos coiffures, en créant  ce qu'on appelle l'attache 40's, simple a réaliser elle donnera un plus à votre style.

Vous l'aurez compris, cette année pour celles qui ont les cheveux long, donnez un style rétro, naturel ou effet soleil et vous serez à coup sur dans les tendances. Demain je vous parlerai des tendances côté cheveux cours:)

La petite astuce :

Pour donner un effet après soleil, vaporisez de l'eau salé et vous aurez un effet chveux après mer.

Pour retrouver la vidéo Tao défi-minceur cliquez ici

Bonjour à toutes:)) Allez si nous faisions un premier bilan de ce défi tao, où en êtes vous côté minceur, où en êtes vous sur le plan reflexion personnel ?

Je vous laisse découvrir ma réponse à la question du jour qui est :

Comment, prends-tu soins de toi ?

Je vous laisse répondre en com et faire votre feed back, belle journée à toutes