On a pu voir hier sur mon blog précédent, qu'une morphologie donne un message non-verbale. Si ce message est en cohérence avec soi-même c'est géniale à nous de renforcer ce message en l'accompagnant d'un style adapté.

Par exemple, une personne ayant une morphologie plutôt arrondie dite "cercle", on a pu voir que le message délivré était celui de la douceur, de la féminité, de la protection etc etc .. Pour accompagner au mieux ce type de personnalité, nous allons créer un style romantique qui montre là encore la douceur et la féminité. On choisira plutot des couleurs douces et claires et on pourra même jouer sur des dégradés de couleurs.

On continue avec les morphologies plutôt carré, nous étions sur un message de force, de caractère, d'ambition ... Pour renforcer ce message nous adopterons un style pls classic voir même légèrement avant-gardiste. On pourra jouer avec des contrastes de couleurs, clair/foncé et surtout les couleurs à favoriser seront les couleurs contrastées foncées.

Pour les morphologies plutot triangle ou losange qui montre un côté action, bougeotte et dynamique, nous pourrons alors choisi un style fantaisise, créatif, mode et coqueterie. Côté couleur des couleurs plus acidulées, vives et dans les tons chauds.

Vous l'aurez compris, ce n'est pas une forme qui va décider notre style, mais en comprenant le message que celle-ci délivre on comprends mieux certaines choses. Et là, en ayant ces informations on va pouvoir soit accompagner le message du corps qui est le bon soit le modifier en prenant conscience du message que l'on souhaite faire passer. Autrement dit on va pouvoir gérer son image en fonction de nous.

Quelle image, souhaitez vous que l'on ai de vous ?

Bonjour à toutes et à tous; ) Aujourd’hui je vais vous parler de morphologie du corps, un sujet sensible pour beaucoup d’entre nous les femmes mais qui touche également les hommes.

Si on observe tout autour de nous, on peut voir que les gens ont des formes de silhouette bien déterminées. Si on va plus loin on peut même créer des groupes et classer ces silhouettes par catégorie.
Des professionnels de l’image on créer ces catégories et en fonction de cela, ont déterminé quel style de vêtement porter, quelles couleurs favoriser et même quelle attitude aborder.
En allant plus loin et si on prend déjà 4 des catégories, on s’aperçoit que ces formes expriment un message non verbale mais qui a toute son importance. L’idée est de voir si ce message est en cohérence avec soi.

Catégorie :  

«Le cercle»
Une morphologie plutôt arrondie avec une stature moyenne et un cadre de visage relativement fin

Cette catégorie dégage un message de douceur, de naturel, un brin maternelle, qui serait dans la protection, tout en discrétion. Cela dégage aussi une forme de légèreté, de convivialité et de souplesse.

«Le Carré»
Une silhouette aux épaules larges et carrées, une structure du visage aux maxillaires développées.

Cette morphologie va dégager un message de force, d’ambition, de solidité, se sont souvent des femmes d’action qui on un côté masculin développé. Cela dégage également un message de puissance et d'intransigeance.

«Le triangle»
Une silhouette qui soit va vers le haut ou vers le bas et forme un triangle.

Cette morphologie dégage souvent une forme de dynamisme et d’élan, on sent une personne dans l’action et donc toujours en mouvement, ça respire la jeunesse :)

«Le losange»
Une silhouette en forme de losange réuni les même ressenti que pour les silhouettes en triangle.

Voilà un peu ce qu’une silhouette délivre en terme de message, évidement avant de vouloir modifier quoi que soit par les vêtements, par un style, des coupes ou encore des couleurs, l’idée est de faire le point sur ce que dégage telle ou telle silhouette. Si le message que délivre la votre est en cohérence avec qui vous êtes, le message alors sera le bon, donc inutile de changer quoi que se soit. Amusez-vous même avec cette information :)

Demain, je vous parlerai des styles à adopter pour renforcer votre silhouette si elle délivre le bon message.

•  
• Vous êtes vous reconnue dans l’une des formes ?
• Laquelle-êtes vous ?

Bonjour à toutes et à tous ! J'espère que cette semaine booster a été des plus positive pour vous et que votre motivation est toujours présente pour démarrer cette nouvelle semaine:)

Moi j'ai bien l'intention de concerver non seulement ma motivation mais également mon rythme de la semaine dernière : Sport + alimentation adaptée + sommeil correcte = un courbe de poids qui me convient:)

Bon et ce week end alors, qu'avez vous fait ce week end ?

P.S

N'oubliez pas que la Journée positive de Nantes, c'est ce samedi alors si vous n'avez pas pris vos places il est encore temps cliquez-ici

Bonjour à toutes:) Nous voilà arriver au milieur de cette semaine booster:) Je sais pas pour vous mais de mon côté ces nouvelles actions mises en place en début de cette semaine deviennent de plus en plus facile et font partie de peut être nouvelles habitudes:) Boire plus, venir mettre mon compte rendu de ma journée sur mon blog, me remettre dans mes sessions et faire une activité physique régulière:)

Hier, j'ai réussi à aller 1 heure au sport, j'ai fais 1 heure de LIA, j'avoue que je prends de plus en plus de plaisir dans cette discipline que j'ai démarré en septembre l'année dernière. Je n'y arrivais pas du tout et aujourd'hui je commence tout juste à maitriser un peu plus :)

Côté alimentation, j'ai bien repris ce qui était bon pour mon corps pas de soucis et en effet je fais plus attention pour boire d'avantage.

Voici vos missions du jour :)

- poster son petit bilan de la veille sur votre blog
- regarder et lire la session du jour
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30)
- respecter les menus du programme
- s'offrir une petite séance de relaxation / détente / sieste
- noter ses repas dans son blog personnel
- tchat Conférence positive : l'art de la bienveillance (envers les autres et soi-même) à 13h

Comment vous sentez-vous à ce stade de cette semaine booster ?

Nous sommes arrivés au jour 3 de cette semaine booster :)) De mon coté je suis fière de moi, je suis allée au sport j'ai fais 1 heure de LIA et 1h de mixte entre LIA et Step:) Côté hydratation je m'occupe à la fois de ma peau que je crème tous les jours soir et matin et je bois beaucoup:) Côté alimentation, j'ai repris mon rythme et les légumes font de nouveau bel et bien partie de mon quotidien:) seul, le chocolat du soir reste lui aussi dans mon quotidien mais juste 3 pas plus:) 

Allez allons voir les missions de ce jour pour continuer dans la joie et la bonne humeur:)

Mission du jour :

• - poster son petit bilan de la veille sur votre blog
• - lire la session du jour
• - boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
• - relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30)
• - respecter les menus du programme
• - noter ses repas dans son blog
• - partager une bonne recette réalisée depuis le début de la semaine

Quel a été votre meilleur moment de la journée d'hier ?

Bonjour à toutes:)) J'espère que cette première journée dans notre semaine booster sa legerté s'est bien passée et que déjà de bonnes et de nouvelles habitudes sont a se mettre en place, comme boire un peu plus déjà :)

Pour ma part, j'ai repris le sport à fond et déjà à mon actif, j'ai réussi à mettre 3 heures:) 1 heure de step, 1 heure de hilo et 1 heure de zumba:) Au moins de cette manière si en fin de semaine je n'ai pas le temps, j'aurai au moins fais ça:)

Côté eau, j'avais ma bouteille à côté de moi et elle ne m'a pas quitté:)

Allez voyons ce que ça donne côté mission aujourd'hui :)

- poster son petit bilan de la veille sur votre blog
- regarder la vidéo et lire la session du jour
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30)
- respecter les menus du programme
- noter ses repas dans son carnet minceur personnel

Que pensez-vous de ces missions du jour ?

Et oui!!!!! Nou y voilà enfin, je vous le disais la semaine dernière un grande évènement démarre en ce jour de rentrée:)

Que diriez vous de mobiliser ensemble notre énergie et notre motivation pour bien démarrer ce mois de janvier et surtout éliminer nos quelques excès de ces derniers jours:)

Pour celà nous vous proposons tout au long de la semaine de se booster pour plus de legerté:), voici quelques conseils pour démarrer cette semaine multi-vitaminée.

- mettre à jour sa courbe de poids
- mettre à jour ses mensurations
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30) ( RDV sur le blog de ValérieLesport cliquez-ici )
- respecter les menus du programme
- noter ses repas dans son carnet minceur personnel

Alors, êtes-vous prète à relever cette première journée booster ?

Hey hey, je ne sais pas pour vous, mais de mon côté une folle envie de se remettre au sport, à la "green'attitude" et se remettre à boire de la contrexe:)) hihihihihihi

C'est le deuxième effet après fête:)) Et bien attention mesdames, attention messieurs, dans quelques jours début d'une nouvelle avenutre pour bien démarrer cette nouvelle année 2013.

Rien de mieux que de profiter de cette motivation collective pour bondir en avant:))

Alors, êtes vous prêtes ???

Je vous souhaite à toutes et à tous une excellente année 2013, qu'elle soit remplie de joie de vivre, d'enthousisame et de magnifiques projets.

Et d'ailleurs avez-vous pensé à faire votre bilan 2012 ?

Bonjour à toutes!

ça y est nous y sommes ! Nous voilà arrivé au dernier jour de l'année, avec son célébre réveillon de la St Sylvestre.

J'avoue que de mon côté ce réveillon ne va pas être comme tous les autres:) En effet nous allons vivre une nouvelle expérience. Ce soir, Cyrille, les enfants, Cécile, Benoit et leurs enfants, nous allons le passer dans une maison du retraite et partager avec tous les résidents notre joie de vivre, notre enthousiasme et nos enfants lol

Bref, nous allons être utiles en ce dernier jour de l'année:) En effet début décembre une personne nous racontait comment un ami à lui aimait se sentir utile aux fêtes de Noël et de nouvel an. Pour ça, il allait distribuer des repas et donner de la joie de vivre dans des refuges pour personnes en difficultés. Et là Cécile et moi avons eu notre révélation!!!!!

Bon après quelques recherches sur internet, nous avons enfin trouvé hier après après midi notre destination :) et notre publique:)))

J'en ai eu les larmes aux yeux rien que de penser aux émotions qui allaient nous traverser. Et là, Axel me regarde "bin maman dit donc, tu pleurs ? Bin en tous les cas moi je suis content de faire ça pour le nouvel an:) On va bien s'amuser et puis je sais que je suis capable de donner de sourire alors je vais pas m'en privé. " J'adore!

Et vous alors, quel est votre programme de la soirée ?