Salut les filles

En week-end déjà, que ça fait du bien! Je me suis levée à 9h c'est largement suffisant pour être reposée par rapport à 5h30 du matin!

Hier j'ai bien fais ma séance de sport de 40 minutes : ça m'a fait un bien fou et j'ai bien transpiré. Comme je suis à la maison aujourd'hui et que ma prochaine séance est demain, je vais aussi en faire une aujourd'hui de 46 minutes :

Salut les filles!!!

Heureuse, moi? Ouiiiii parce que je suis en week-end!!! Je vais pouvoir me reposer, me chouchouter, inventer des nouveaux plats, ranger de fonds en comble mon appart...bref prendre le temps de faire les choses sans se presser.

Sinon aujourd'hui, nickel au travail j'ai finis assez tôt donc ça va mais ya toujours des gens qui m'énervent au boulot qui me posent toujours la même question le matin:

Eux: Bonjour, ça va?

Moi : Oui très bien merci et toi?

Eux: Bien aussi. Mais t'es sûr que ça va? Ca a pas l'air!!!!!

Grrrrrrr cette phrase m'exaspère! Ils attendent qu'une chose on dirait c'estq ue je leur dise "non ça va pas". Déjà d'une ça va très bien pour de vrai et de deux si ça va pas c'est pas à eux que je me confierais!!!Bref!! C'est comme ça depuis que je suis avec mon chéri! Au début c'était "oh c'est les débuts ça passera votre amour" ensuite on a emménagé "oui mais tu verras en emménageant avec lui" On l'a fait ça va très bien merci! Tu verras quand tu seras mariée! Je le suis aussi....Bref à chaque étape de ma vie ils hésitent pas à me faire des remarques!! Je pense que l'on a toutes des personnes comme ça au travail qui cherchent les brouilles...

Sinon, niveau régime je tiens le coup! Pas d'écarts encore aujourd'hui et je suis déjà revenue à mon poids de samedi donc contente il me reste 3 jours pour bien continuer ma progression vers la perte des kilos ( enfin grammes plutôt)!!

Je vais faire ma séance de vélo elliptique: aujourd'hui c'est 10 fois 3 minutes avec 1 min de récup' entre chaque séquence. + 10 min d'écahuffement donc une séance totale de 40 minutes.

Bisous

Salut les filles,

Comment ça va aujourd'hui! Moi très bien vu qu'il ne me reste que demain à travailler puis je suis en week-end!!! Mais je vous ia pas di pourquoi je prenais mes 2 jours! C'est parcequ'il y a une grande grève de prévue jeudi 23 Septembre et sincèrement j'ai pas envie de galérer dans les transports. Alors comme il me reste des jours à prendre j'en ai profité!!!

Sinon pas d'écarts non plus aujourd"hui, je tiens le coup ça va malgré de très grandes tentations au boulot!!! J'espère perdre encore un petit peu cette semaine, demain j'ai ma 2ème séance de vélo elliptique! Je vais encore transpier mais c'est pour la bonne cause lol

J'ai quitté à 16h aujourd'hui mais pour pas changer il y avait des problèmes sur ma ligne!! La joie ce RER B!!! Du coup j'ai voulu changer et prendre le tramway et bing pas de chance problèmes là aussi! Du coup, je suis rentré chez moi à 18h!! Super non !!!!! Grrrrr!!!

Allez à demain les filles, gros bisous.

Bonjour les filles,

C'est repartit pour une nouvelle semaine!!! Courte pour ma part, car j'ai pris mon jeudi & vendredi!!! Trop cool!!!

Hier comme prévu nous avons été manger chez mes beaux-parents, ça va c'était pas trop gras!!! Mais par contre le soir c'était KFC pour mon chéri & moi!!

Mais bonne nouvelle j'ai repris le sport : plus précisemment le vélo elliptique! Pour celles qui ne le savent pas j'avais acheté un vélo elliptique il y a quelques mois et à l'époque j'en faisais régulièrement et j'avais bien perdu!!! Donc je me relance dans ce nouveau défi sport et je me suis inscrite sur un programme sur internet qui prépare des séances sur mp3 comme si on était en salle de port! J'ai fais ma 1ère séance hier de 38 minutes!! C'était dur mais bon j'ai tenu jusqu'au bout! Ma prochaine séance est mercredi, ensuite vendredi puis dimanche et cela pendant 10 semaines!! On verra bien si les efforts payent...AFFAIRE A SUIVRE

Gros bisous

Salut les filles,

Comment se passe votre Dimanche? Et votre week-end? Ici le beau temps est à l'honneur avec un magnifique soleil!!! Ca fait du bien.

Hier, on a fait nos courses comme prévu et j'en ai profité pour m'acheter une balance alimentaire électronique TEFAL. Je l'adore!!! Ensuite on a été déjeuner chez mes parents et il y avait aussi mes grands-parents, ça m'a fait plaisir!! Ensuite on est rentrés vers 18h à l'appart et j'en ai profité pour faire ma propre mousse au chocolat au lait pour aujourd'hui Miam!!! J'ai fais un ptit dîner sympa pour mon chéri et moi : j'ai préparé un ptit cocktail à base de vodka - jus de pomme et piment de cayenne délicieux mais ça pique!!!!!!! j'ai fais aussi des petits crostini au jambon cru (trop bon)! En dessert j'avais prévu des boules de glace à la pistacle avec quelques framboises ainsi que des pistaches décortiquées et des spéculos émiéttés!!! On a passé une bonne soirée en amoureux!!!! I love it!!!!

Aujourd'hui, déjeuner chez les parents de mon mari donc encore un repas pas très light du tout!!!

Pesée d'aujourd'hui encore - 100 grammes!!! Ca descends!!!!!

Bon Dimanche à vous toutes, bisous

Coucou les filles!!!

Je suis contente de venir vous annoncer que je suis passé sous la barre des 63 kilos!! YOUPIIIIII Je suis aujourd'hui à 62,7 kilos! Trop contente pour commencer le week-end!!!

Ce matin je vais aller faire mes courses de la semaine et ensuite je suis invité à déjeuner chez mes parents avec mon frère et sa fille! Et demain je suis invité chez mes beaux-parents donc je vais essayer de gérer ce que je vais manger mais ça va pas être évident!!! On compensera avec des séances de sport et puis voilà!! ;-)

Pour celles qui m'ont demandé voilà ce qu'est la Méthode Mental Slim.

La méthode MentalSlim se déroule en 3 phases

PHASE 1

Au départ vous êtes ceinture jaune, c’est la phase 1 qui dure 6 semaines. Vous allez intégrer les techniques de gestion des émotions qui vont vous permettre de maigrir facilement. Vous allez renouer avec votre corps et préparer votre cerveau pour éliminer vos kilos en trop. Vous allez adopter une alimentation saine, équilibrée qui va stimuler votre forme et votre mental.

PHASE 2

Ensuite, vous passez la ceinture verte : c’est la phase 2, qui dure 7 semaines. À ce stade vous constatez que votre comportement alimentaire a déjà évolué. Vous adaptez les techniques de la phase 1 à toutes les situations de votre quotidien. Et vous allez même découvrir comment accélérer votre amaigrissement.

PHASE 3

Enfin, vous passez votre ceinture noire : c’est la dernière phase du programme. À partir du quatrième mois, vous stabilisez votre poids ou vous continuez à éliminer vos kilos en trop. Vous ancrez vos nouveaux comportements alimentaires au plus profond de vous pour rester mince. Vous êtes totalement autonome sur le plan de la nutrition. Vous avez gagné : vous savourez votre succès et vous le partagez avec les autres.

Salut les filles,

Je passe le matin pour cette fois : je suis contente car ce matin encore - 200 grammes sur la balance donc je suis à pile poil 63 kilos!! J'espère voir le 62 pour ma pesée de demain!! En tout cas ça m'a mis de bonne humeur pour la journée!!! Allez dernière journée de boulot, aujourd'hui je suis de permanence jusqu'à 16h45 mais ça va, ya pas beaucoup de travail après 16h!!!

Je repasserais ce soir sur vos blogs les filles et pour vous raconter ma journée et mon week-end à venir!!

Bonne journée et gros bisous!!!!!

Coucou les filles,

Oui merci ça va mieux aujourd'hui avec le collègue qui arrêtait pas de critiquer! On l'a pratiquement pas entendu aujourd'hui! Mais le plus important de la journée c'est ma copine Tiphaine qui est venue nous rendre visite: ça m'a fait troooopppp plaisir car je ne m'y attendais pas!! C'est vraiment qqun comme ça qui me manque au travail!!!

Je suis contente car ca recommence à descendre sur la balance = - 200 grammes. Je ne perds pas autant qu'avant mais bon c'est pas grave. Du moment que je perds!!

Je vais aller faire un peu de rangement et une machine!!!

Bisous et à demain pour le dernier jour de la semaine! YOUPIIIIIIII

Bonjour les filles,

Décidemment il y a beaucoup de cons dans mon boulot!!! Aujourd'hui un de mes collègues critique mon manteau en disant que je ne devrais pas le fermer avec la ceinture, que ça ne fait pas bien, qu'il n'aime pas. Je lui ai donc répondu que je me fichais que ça lui plaise ou non si je l'ai acheté c'est qu'il ,me plaisait à moi! Il a surenchérit en disant que le manteau me grossissait etc...bref il m'a bien énervé!!!! Après il a fait sa tête dans son coin en disant qu'il allait pas bien en ce moment et j'ai dis que jen'ai pas à empatir de ses problèmes persos! On ets au boulot Point. Au boulot, ils veulent tout savoir de ma vie, quand ça va pas etc...et moi je leur dis rien alors ils pensent que ça va pas bien chez moi! C'est juste que je considère que mes problème (s'il y a à doivent rester chez soi!! Qu'en pensez vous?

Un ptit peu remontée donc mais ne vous inquiétez pas je ne me suis pas venger sur la bouffe en rentrant. J'ai juste pris des gâteaux Gerblé au sésame!!!!

Je vais faire à manger, je vous laisse, bisous

Photo: Moi au village de ma maman ( Mesas de Ibor)