Coucou les filles!!!

Je suis contente de venir vous annoncer que je suis passé sous la barre des 63 kilos!! YOUPIIIIII Je suis aujourd'hui à 62,7 kilos! Trop contente pour commencer le week-end!!!

Ce matin je vais aller faire mes courses de la semaine et ensuite je suis invité à déjeuner chez mes parents avec mon frère et sa fille! Et demain je suis invité chez mes beaux-parents donc je vais essayer de gérer ce que je vais manger mais ça va pas être évident!!! On compensera avec des séances de sport et puis voilà!! ;-)

Pour celles qui m'ont demandé voilà ce qu'est la Méthode Mental Slim.

La méthode MentalSlim se déroule en 3 phases

PHASE 1

Au départ vous êtes ceinture jaune, c’est la phase 1 qui dure 6 semaines. Vous allez intégrer les techniques de gestion des émotions qui vont vous permettre de maigrir facilement. Vous allez renouer avec votre corps et préparer votre cerveau pour éliminer vos kilos en trop. Vous allez adopter une alimentation saine, équilibrée qui va stimuler votre forme et votre mental.

PHASE 2

Ensuite, vous passez la ceinture verte : c’est la phase 2, qui dure 7 semaines. À ce stade vous constatez que votre comportement alimentaire a déjà évolué. Vous adaptez les techniques de la phase 1 à toutes les situations de votre quotidien. Et vous allez même découvrir comment accélérer votre amaigrissement.

PHASE 3

Enfin, vous passez votre ceinture noire : c’est la dernière phase du programme. À partir du quatrième mois, vous stabilisez votre poids ou vous continuez à éliminer vos kilos en trop. Vous ancrez vos nouveaux comportements alimentaires au plus profond de vous pour rester mince. Vous êtes totalement autonome sur le plan de la nutrition. Vous avez gagné : vous savourez votre succès et vous le partagez avec les autres.