coucou, voici mon menu du jour. C'est pas fameux mais je vous promet de tout  faire pour m'améliorer demain

nombre de pas: environ 9000

Bisous je vous aime

Au moins 10 000 pas today (boulot oblige)

Bisous

bisouuuu!

bisoouuuu!

coucou, cè mon menu du jour! ça fait un moment que je suis pas passé là à cause du BOULOT.

le fait que je bouge bocoup dans mon boulot m'aide à perdre un peu. Plusieurs personnes m'ont dit que j'avais perdu du poids mais ça fait un petit moment que je ne me suis pas pesée.

ces deux semaines j'ai mangé un peu biz à causede mon annif et de celui de ma mémé et j'ai stoppé un peu côté sport. mais j'espère reprendre bientot.

nombre de pas: entre 6500 et 7000.

Coucou,

j'ai passé une belle journée et j'espère qu'elle a été pareille pour vous.

Courage à toutes celles qui luttent lentement mais surement pour attiendre leur objectif côté poids.

la vie esu unique, chacune de nous est unique: aimons nous et profitons de la vie!

NOMBRE DE PAS: environ 13 000!

Bisous et love you!

coiucou les amis!!

j'essaie en vain de passer sous la barre des 70kg mais en vain. Je stagne toujours à 74kg.

Depuis quelques jours, je craque côté alimentation.

STP donnez moi des idées pour ENFIN passer sous les 70kg. BISOUS

coucou, un peu de relachement mais je persiste encore et encore! never give up!!!

Coucou à toutes!

j'espère que vous allez bien!!

j'ai juste fait quelques remarques pour toutes celles comme moi qui veulelnt perdre du poids:

1) mentalement: il faut se préparer à faire des modifications dans nos manières de s'alimenter (c'est d'ailleurs ce pourquoi j'adore ce site qui prône tout d'abord le réequilibrage alimentaire plûtot que la privation)

2) agir: c'est chaque jour ma petite lutte; savoir dire non devant trop de sucrerie, de gras, faire quelques minutes de sport en mettant à fond la musique qu'on aime (merci Valérie), marcher autant qu'on le peut:pour aller chez des amis, au marché etc.

ET SURTOUT SAVOIR QU'ON A DE LA VALEUR TELLE QU'ON EST!!!

POUR TOUTES CELLES QUI ONT DU MAL APERDRE LES KILOS SUPERFLUS: ON NE SE DECOURAGE PAS, C'EST SUR LE LONG TERME QU'ON POURRA APPRECIER LES RESULTATS.

BISOUS JE VOUS AIME TOUTES

salut à toutes!

eehh oui c'est le weekend et on se prend pas la tête!

De mon côté, c'est le départ lundi! Réequilibrage (après deux semaine de laisser aller...) et sport!

Et aussi chaque soir, un petit bilan sur mon blog!

Je flippe un peu mais je sais que je suis pas seule dans ce combat contre le poids.

Mon leitmotiv:

 ATTEINDRE 65 KG AVANT LE 31 DECEMBRE 2012!

Et ça je pense que je peux y arriver!

LOVE UUUUUUUUUU!!!!

et à lundi!