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Bonjour !
Blog de mai88
aide blog-
BISOUS BISOUS publié le 15/07/2012 à 11:54
Coucou à toutes!
j'espère que vous allez bien!!
j'ai juste fait quelques remarques pour toutes celles comme moi qui veulelnt perdre du poids:
1) mentalement: il faut se préparer à faire des modifications dans nos manières de s'alimenter (c'est d'ailleurs ce pourquoi j'adore ce site qui prône tout d'abord le réequilibrage alimentaire plûtot que la privation)
2) agir: c'est chaque jour ma petite lutte; savoir dire non devant trop de sucrerie, de gras, faire quelques minutes de sport en mettant à fond la musique qu'on aime (merci Valérie), marcher autant qu'on le peut:pour aller chez des amis, au marché etc.
ET SURTOUT SAVOIR QU'ON A DE LA VALEUR TELLE QU'ON EST!!!
POUR TOUTES CELLES QUI ONT DU MAL APERDRE LES KILOS SUPERFLUS: ON NE SE DECOURAGE PAS, C'EST SUR LE LONG TERME QU'ON POURRA APPRECIER LES RESULTATS.
BISOUS JE VOUS AIME TOUTES
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