J'espère que Cruella sera douce et tendre demain, à la pesée ?

Rien de spécial à signaler , je vous embrasse, Flo

je démarre le programme "Dietbon" en mars !"Comme j'aime" ils sont fous demandent 519€par mois ...

Bien à vous,

Flo

J'ai ENCORE craqué ...

BIen à vous, Flo

je ne grignote plus, entre les repas et je vais stopper le petit sandwich au "Reblochon"qui m'est fatal ...

Peut-être, vais je noter mes menus, sur le site, au quotidien ? À raison d'un seul repas par jour et l'autre remplacé par un yaourt et une poignée d'amandes midi ou soir . Le matin c'est 2 biscottes fibres et une mandarine . Oui, j'ai le courage de mincir de nouveau !

La douceur du temps me fait déjà songer au printemps avec l'envie d'être plus légère ...

Bien à vous, Flo

PS :Me reste à tester le mercredi et le vendredi, le jeûne de Medjugorje demandé par Marie qui apparait à six voyants, depuis trente ans, en Bosnie-Herzégovine .

Vu la pub de la femme, à  moins 15 kilos, en trois mois , c'est super tentant ! Si j'en perdais la moitié 7,5 ou 8 voire 10, je serais tellement ravie ...

Je suis repartie sur de bonnes bases, avec un jeûne pour la Paix , à venir, au pain ( un peu) et à l'eau, si je tiens , les mercredis et les vendredis , après avoir lu "Mon coeur triomphera" de la voyante des apparitions de Marie ,actuellement, à Medjugorje-haut lieu de pèlerinage-  et, ce, depuis une trentaine d'années , MIrjana Soldo (Fnac).

Envie de m'améliorer à tous niveaux et d'approfondir ma foi par plus de temps pour les prières que je délaisse un peu trop !

Je vous embrasse et vous souhaite une super journée ! Bien à vous, Flo

j'aurai 61 ans, comme le temps passe ...

Ce sera une journée très gourmande et je me remettrai à la diète, ce dimanche, avec un poulet et ses légumes .

Rien de spécial à signaler, juste l'envie de vous faire un gentil petit coucou à toutes ! Amitié, Flo

Aujourd'hui, je suis sortie en bus, dans un petit village de bord de mer : Larmor Plage ou il y a un marché, tous les dimanches matins, bien agréable !

Mais un temps glacial et très couvert aussi, je me suis mise sous la couette au chaud dès mon retour et je vais lire un bon bouquin, maintenant ...

Juste vous dire un petit coucou en passant Flo

progressivement , j'ai moins faim qu'avant et moins souvent , ouf ! Objetif: 87 la semaine prochaine, de retour de 5 kilomètres de marche en bord de mer, sous un soleil éclatant!Je vous embrasse et vous souhaite un excellent week-end ! Flo

Bien à vous toutes, affectueusement, Florence

et ça stoppe mes marches matinales de 45 minutes, il faut que je m'organise pour marcher sous la pluie !

Bons réveillons à vous toutes, affectueusement, Flo