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vendredi di di
publié le 10/10/2014 à 07:22 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 1 petits suisses 0% 33calories sucre 19 calories fraises 30 calories avoine 20 g 10 calories amandes 9g donc 53 cal 20 g chocolat 118 cal |
| Déjeuner : | escalope de porc 103 cal polenta au parmesan 200g soit 234 cal 25 calories 116g haricots verts huile44al |
| Goûter ou snack : | une figue |
| Dîner : | fromage plus pain 132 cal 350 coquilles st jacques lentilles yaourt fondant chocolat 100 cal,muscat 42cal |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1500 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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