Voilà plus d'un an que je n'ai pas mis les pieds ici

Mais pas que

J'ai tout laissé tombé

1/ Harcelement psychologique au travail

2/ licenciement

3/ Fin histoire amoureuse

4/ Prob familiaux autres

5/ Ras le bol général

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Total : Abandon de la lutte des kilos

Là j'ai atteints la limite de l'insupportable donc je pense que j'ai touché le fond de la piscine et il ne me reste plus qu'à remonter si je peux.

Ce qui me ferait remonter ... Retrouver un boulot ... ça me rendrait l'estime de moi-même 

A suivre...

J'ai beaucoup dormi :(. Je me suis levée avec une migraine atroce du coup, je suis retournée me coucher illico après avoir avalé un nurophène avec mon café au lait et j'ai dormi jusqu'à midi passé. C'est la faim qui m's sorti de mon hibernation sinon je crois que je dormirai encore ^^

En guise de repas, je me suis fait un sandwich jambon tzatziki tomate salade verte + une poire et un thé.

Après le réconfort, l'effort, j'ai repassé 3 heures et j'ai rattrapé 1 partie seulement de mon repassage(il m'en reste le double ça fait plus de 2 mois que je néglige le repassage ...)

Le soir nous avons mangé le reste de pâtes au thon -meilleures réchauffées que "fraîches- 

Conclusion env 900Kcal c'est plutôt cool ... mais côté sport ??? peut-on compter le repassage comme tel ? 

Ce week-end sans contrôle des calories samedi midi un chinois, samedi soir un restaurant de fromages. Dimanche midi un sauté d'agneau aux épices avec une part de gâteau au chocolat (j'ai zappé la glace à la noix de coco quand même ^^) et le soir un steak hâché avec une mousse aux marrons avec un mug de thé au gingembre... Donc ce n'est pas très hypo caloriques tout ça 

Aujourd'hui, je reprend le rythme calorique ^^ par contre pas les exercices physique. auj' je suis en congé, donc j'ai joué baleine sur canapé ^^

Mais bon je tiens la route aujourd'hui un peu moins de 1100 kcal

c'est reparti 

Bon je viens de me peser, et je n'ai pas perdu un gramme 
Mais, je suis plutôt soulagée en fait, car j'avais la hantise d'avoir grossi. J'ai eu une semaine de dingue entre la famille, le boulot....les déplacement et l'audit qualité ... Alors, j'ai mangé n'importe comment sans pour autant me fair plaisir car, j'ai fonctionné toujours dans l'urgence et donc un peu n'importe comment et surtout avec plein de culpabilité 
Voilà pourquoi au bout de bout, même si le côté "contente" n'est pas d'actualité aujourd'hui, mais 'déçue" non plus.
J'en suis à vivement samedi prochain 

Donc 110 Aujourd'hui.

Et ce soir, je peux enfin reprendre le cap du calcul des calories ça m'a manqué toute la semaine entre le manque de temps et l'absence de PC ...

Je crois que le calcul quotidien des calories "ingérées" (moche le mot ) m'aident à rester dans les rails toute la journée.

Et vous ??? vous en êtes où ??,

Bon Week à tous celles et ceux qui passeront par ici

Avec un jour de retard et en espérant n'avoir rien oublié, j'ai tenu une journée à moins de 1000 Kcal

Le temps m'a cassé les pieds car nous n'avons pas pu aller nous promener à Sanary comme nous en avions l'intention, mais malgré tout ça a été une belle journée en famille.

Du coup, j'ai cuisiné avec ma cousine de 8.5 ans, lui expliquer les choses en allemand -pour moi qui ne pratique casiment plus depuis 75-  ça a été très folklorique, mais on s'est fait de belles crises de fous rire car je me trompais de vocabulaire et parfois ça donne des explications on ne peut plus zarbie

Je vais essayé ce soir de mettre à jour correctement mes blog de la journée, car après je parts en déplacement et ça va être plus tendu :(

Ajourd'hui, j'avais tout mon petit monde à la maison, ma cousine et sa petite fille sont arrivées d'Allemagne pour une petite semaine et j'ai préparé un bon petit repas pour 9 personnes.

Par contre avec l'apéro et le vin à table et les 3 macarons ( 400 kcal !!!) j'ai fait exploser le compteur. Demain ça risque d'être la même chose car à nouveau nous sommes une palanquée à la maison.

Mais bon ce n'est pas bien grave car le plaisir d'être tous ensemble absout les petits écarts.

Ce matin en prévision du midi, je suis allée à la salle de 7h30 à 9h00

Ce soir pas de repas, un grand jus de fruit en ville avec une belle balade de nuit dans les rues animées d'Aix et maintenant un thé :) et au lit

Total calories >1300

Auj j'ai fait du lapîn à la moutarde au four. Très bon

Résultat calorique du jour -800 ^^

Demain la balance, je stresse car j'ai pas l'impression d'avoir perdu cette semaine...

A suivre

Ce matin, je me suis réveillée physiquement mais pas psychiquement 

Du coup, j'ai oublié mon compteur de pas à la maison (accroché au PC ^^) et je n'ai le décompte que de 1656 pas de ce siur ^^ Le reste de la journée, j'ai ... volé 

Sinon côté du calculateur de calorie ça ne marche pas il fait des siennes et ne prend ne compte que les quantités pré-établies et non ceux réellemnt consommée. du coup ila fallu que je me face un tableua de ocnversion sur Excel et je suis arivée à moins de 900

Mais il est vrai que jai eu un peu faim cet aprem

Aujorud'hui a été assez serein. en plus ma cousine allemande vient de m'appeler ... Elle arrive demain avec sa petite fille 

Yessss trop cool ça fait 2 ans que l'on ne s'est vu.

Côté calorie, pas mal.

Ma papillote au quinoa et finalement très agréable à manger froid ou chaud pour une moyenne de 320Kcal

Total un peu + de 1000 Kcal, cool.

Sinon je suis aller pédaler pendant 20mn et j'ai fait l'aller retour à pied.

Pas belle la vie ??? 

Cette nuit, j'ai fait ma nuit complète ça c'est un plus.

Sinon mon chef toujours courtois, j'attends son nouvau coup de calgon avec angoisse pfff

ça semble pas possible que le fait qu'il soit pas désagréable me stresse autant que lorqu'il est infect et partial :D

Sinon côté calories aujourd'hui, je trouve le résultat plutôt maigre, maisil est vrai qu'à midi, j'ai mangé une tomate croque sel sans sel car j'avais oublié la sauce qui va avec alors c'était un repas on ne peut plus maigre mais sans fringale réelle, à 1h00 j'ai eu un creu et j'ai mangé une tranche de pain de céréale allemand :)

Bref de ce côté, je suis bien dans les rails ^^

Bonne journée à toutes et tous