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Blog de Rejanie13
aide blog-
Mardi 30 octobre sous le signe du repassage publié le 31/10/2012 à 12:19
J'ai beaucoup dormi :(. Je me suis levée avec une migraine atroce du coup, je suis retournée me coucher illico après avoir avalé un nurophène avec mon café au lait et j'ai dormi jusqu'à midi passé. C'est la faim qui m's sorti de mon hibernation sinon je crois que je dormirai encore ^^
En guise de repas, je me suis fait un sandwich jambon tzatziki tomate salade verte + une poire et un thé.
Après le réconfort, l'effort, j'ai repassé 3 heures et j'ai rattrapé 1 partie seulement de mon repassage(il m'en reste le double ça fait plus de 2 mois que je néglige le repassage ...)
Le soir nous avons mangé le reste de pâtes au thon -meilleures réchauffées que "fraîches-
Conclusion env 900Kcal c'est plutôt cool ... mais côté sport ??? peut-on compter le repassage comme tel ?
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait Déjeuner : Sandwich tomate, salade, jambon cuit, tzatziki / Poire/ Dîner : Pâtes au thon et aux champignons / Yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 857 kcal (2) commentaires
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bises
écoute déjà tu te donnes un défit
tu le marque sur ton blog
venir régulièrement voir tes amies
tu regardes bien le site il est fort intéressant à lire
il faut ,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même )
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
besoin tu viens me demander sur mon blog
tu cliques dessus les htt
http://www.aujourdhui.com/blogs/?t=1
bonne route et merci de me lire
ollive c'est titite