Bonjour

Bonne journée mais très peu de calories, ça ajouter au sport ça ne fait pas des masses pour une journée m enfin...

Bonne journée dans l'ensemble...

Manque de calories encore, d où le froid que je ressens, je deviens frileuseeeeee !!!!

Et le matin, du sport pendant 40 minutes (gym, fitness, danse)..

Bonjour !

Journée avec encore peu de calories.. en plus j ai tout l temps froid, donc ça doit être du au manques de nourriture..

Combiner avec le sport en plus, je ne mange p'tet pas suffisemment pr tenir en énergie.

Sinon je tiens le coup, celà fait un mois et 4 jours au régime, et je vois déjà la perte de poid, au niveau des hanches, du tour de taille,  des fesses ! pas plus mal :p

Coucou à tous !

Bonne journée dans l'ensemble ..

Bon l'absorpion de calories n'est pas forcément suffisante.. donc à équilibrer un peu plus.

Manger un peu plus de féculent, ce qu'il ma manqué dans cette journée d'ailleurs.

Bonsoir 

Celà fait un mois que ça dure, et j'ai ce type de repas..

Je fais en prime 30 a 45 min de sport le matin, soit gym, danse, abdos, stepper, haltères etc..

Je privilegie les legumes, viande blanche, fruits, laitages..

Je bois de l'eau en journée et une tisane également à queue de cerise.

Bonne journée !!! Motivée Motivée

Hello You !!

Nous sommes le samedi 26 février 2011, à 20h27 précisement.

J'ai décidé qu'à partir de lundi 28/02, j'attaquais un bon petit voir gros régime afin d en terminer avec mes kilos.. qui me gâchent la vie.

Je suis vite démoralisée et je suis une habituée des régimes yoyo mais bon cette fois ci je veux vraiment tenir, et réellement réussir.

J'en ai fortement besoin.. pour me sentir mieux dans ma ptite tête et mieux dans mon corps alors je dois absolument agir !!!!

J'ai acheter le livre du Docteur Dukan, je verrais si grâce à ce livre et ses conseils, j arrive à perdre du poids.. et m équilibrer du côté alimentaire.

Donc souhaitez moi bonne chance car j en aurais fort besoin !!!

Bisous à tous !!!

Hum nous sommes Lundi 13 septembre 2010.

J avais commencer ce site en mai 2009, un an est passé pour autant mes kilos sont là, toujours là ras le bol !

A cette période là , jetais motiver mais diverses incidents ont fait que j ai été démotivée..

Je compte m y remettre maintenant, ca ne va pas être facile mais bon je vais essayer de tenir bon pour enfin vivre ma vie comme je l entend sans penser à mes kilos qui me gache celle ci.

Bonjour a tous !

Hey oui ma premiere semaine de régime commence.. heum !

Je testes deja la semaine d'eau, j'en  bois souvent dans la journée que ca soit avant ou après les repas.

Je fais quelques petits exercices pour me mettre en forme et je fais plus attention à mon alimentation.

Ce qui  va être difficile, c'est de tenir le cap et de plus j'ai un travail qui me prends beaucoup de temps, j'ai une amplitude horaire assez grosse et des heures de repas pas très réguliers m'enfin bon je suis motivée. J'ai envie de perdre mes kilos, de me sentir bien dans ma tête, bien dans mon corps.. avoir la joie de vivre, et avoir confiance en moi...

Voili voilou pour ma premiere journée du lundi 11 mai 2009 ou tout à commencer et où les kilos vont s'envoler !!!!!! Bisous n'a tous :p