voila 60jour de regime..... j'ai demaré a 103kg  et j'en suis a  94......donc moins 9kg......je suis trop contante et j'espère continuer jusqu'a mon obejectif  63KG

en lisant le livre"mbo pour maigrir".....traduction:mangez bougez oublier les regime....j'ai eu une revelation!

comme bcp d'entre vous je suppose je me suis souvent demandé....pourquoi je grossie alors qu'en verité je ne mange pas tant que ça....d'ailleurs a table il est evident que je mange moins que la moitié de ce que mange mon homme lui qui n'arrive pas a faire plus de 65kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! de plus les legumes font tjrs partie de mon alimentation.....en plus je n'aime pas vraiment les sucreries......alors ou est le problème!!!!!!

en fait dans le livre on vous propose de faire votre profile,en notant pendant une semaine exactement ce que vous mangez pour voir les abus...et  en suite definir le regime qui nous va .....et resultat....

-: ....toutes les petites bouchées a gauche et a droite faisaient que j'engloutissais 3fois ce que je me servais a table!!!

-:.. touts les petits biscuits fourrés au chocolat les tablettes de mon petit que je finissais ainsi que ses bonbon faisaient que je mangeais bcp trop de sucre que je ne pensais

-: .....en fin et surtout  les pâtes!!!!! c'est fou comme j'en cuisine :du ,des macaronies, des spaghetti des tagliattelle des lasagnes du couscous ....le pain ....;et j'en passe.....

c'est incroyable!!!!

bref  si vous n'arrivez pas a vous mettre au regime ou si vous faites un regime et que ça ne donne rien essayez de noter tout ce que vous mangez....et vous aller etre surpris!!!!!

34jours de regime je n'ai plus de pretexte .....c'est l'heure de se mettre au sport.....oui sinon je ne mincirai que du haut comme d'hab..ce qui me donnera encore plus le corps d'une poire......

alors je me bouge le popotin.....c'est urgent

je vais aussi augmenter ma ration calorique journalière a 1200.....

pour le sport je vais commencer par la marche....histoire d'utiliser le bo et surtout très cher tapis de marche qui me contemple depuis plus de deux mois du fond de mon couloir.....puis je passerai doucement au abdo.....

enfin jespère!!

hier ......j'ai demander a mon cheri de me prendre en photo.....histoire de garder un souvenir de chaque etape de mon regime et aussi pour pouvoir créer le fameux effet (avant-après)

en posant devant lui toute fière des six kilo déja perdus......j'etais loin d'imaginer que j'allai etre aussi déçue par le resultat .......ce gros ta là sur la photo c'etait en fait ....moi!!! ??????

c'est fou j'etais choquée!!! ya si longtemps que je ne me suis pas prise en photo!!!!!

et je ne me voyais pas du tout comme ça!!!

ok je savais que j'avais pris du poids il m'arrive aussi de me regarder dans une glace mais c fou je ne me suis jamais vu comme ça.......

comment ai-je pu me laisser aller a ce point?????

pfffffffffffffffffffff................je me degoute!

coucou les copines.....alors voila je voulais vous demander si vous connaissiez des recettes de poissons  facile a faire........

car bien que j'aime bcp le poisson j'en mange que rarement raison.....je ne sais que le frir....;

vous savez koi.....bien que je soi super motivée par ma perte de poids je continue a baver devant toutes les choses que j'aime!!!

en lisant le livre"je ne sais pas maigrir"du doc dukan ....le medecin en question avait prescrit un regime pour son patient a base de ce kil aimait manger c'est a dire tout ce ki est viande charcuteri.....etc et c'est de la que le doc dukan a mis au point son fameux regime hyper prot.

alors je me suis dite.... si je lui confier moi ce que j'aime manger pourra til en faire un regime pour  moi????

imaginez....

matin ;café au lait +2 à3 croissons bien gras

colation:

un paquet de biscuit au chocolat +tout les paquets  de chips entamés jamais finis de mon fils

dejeuner; 

- frites+mayonaise+un steak+un peu de salade (ne pas exagerer) ou

-lazagnes ,au parmesant

colation :

du nutella ou 1/2 milka(au choix)

diner:

pizza/sandwich grec/crème desset/fondant en chokola

après diner: (oui c'est un repas que j'ai inventé)

une bonne glace chokolat

ahhhhhhh si maman si .....

ce matin je me suis pesée après 3semaines de regime et resultat -5kilo....je suis super contente...............le seul bémol c'est je commence a me lasser de manger tjrs la même chose a midi......et je rève d'un p'ti croisson le matin .............

sinon ben tout va bien

voici mon menu:

matin :uncafé sans sucre+du pain

midi:deux pommes+deux yaourt nature

soir:couregette a la vapeur +150gr de steak haché

voila bn journé a toutes

bizzz

a peine 12jours de régime, et déjà les bons croissons du matin me manquent!!!!

c'est fou hein?? avec tout mes kilos de trop je me permet encore de penser au croissons!!

...enfin....parlons positif ....

comme vous le savez surement déjà toutes au cours de ces 12 derniers jours j'ai reussie a perdre presque 4kg.....(je n'ai cesser de le crier partout

et bien que ça me motive graaaave ,je ne ressent pas encore grand chose.....

(euhh....oui .... ça dois surement être a cause des 37 kilos qui restent )

a vrai dire je pense que je devrai revoir mon objectif a la baisse ...oui je pense  maintenant que passer de 103.kg a 64kg ne se fera pas d'un seul trait...j'ai peur que j'ai ete un peu trop....... "gourmande....."

alors le plus raisonable est de diviser la chose en deux etapes minimum ........je veux faire ça bien!!

alors disons : premier objevtif: 70kg...../stabilisation/..... 60kg

je sais  bien que la route est encore longue je dois perceverer, et je ne me demonte pas.....!

allé je peux le faire ,on peux le faire!!

Dés mes 21 ans j'ai ouvert la porte du monde "fantastique" du surpoids!...

fantastique parce que c'est un monde qui nous enlève de notre vie
nous kidnappe sans préavis nous prive de toutes nos aspirations nos rêves pour nous rendre soudain
un electron fou gravitant sans cesse autours d'une seule et même chose sans jamais pouvoir l'atteindre
et ce même en empruntant diverses trajectoires.....et qui ne font et fait que nous y éloigner de plus en plus!

j'ai passé les 13 dernières années de ma vie...a déprimer me lapider me détester pour cette apparence ...
et durant tout ce temps je n'est fais-en fait- que sombrer encore plus dans le puits que je me suis moimême creusée

13ans !.....c'est a dire de 20à33ans....dire que elles étaient censées être les meilleures années de ma vie!

arrivée a 34ns...je me surprend a frapper a la porte de l’obésité!
alors là il faut dire stop.

après s'être stabilisée" résignée" sur mes 87kg pour 1m67 .... j'ai réussi moi toute seule a prendre encore 15kg
et ce en moins de 1an!!
 100kg tout en ayant le poids de mes kilos pendant toutes ces années!!!! j'aurais mieux fais de ne pas y penser!

après 13ans d'auto lapidation de destruction je trouve enfin le courage de faire l'inventaire!
pourquoi toute cette souffrance?....ou est passée ma vie?
quand es que je vais sortir de cette situation
ça fait trop longtemps que je me réfugie dans ce corps pour fuir et remettre a plus tard c'est a dire a jamais tous ce que je voudrai être et tout ce que je pourrai faire!

en parlant d'inventaire...voici le mien:
33ans..1m67
98kg

tour de cuisses : 134cm
tour de hanches: 117cm
tour de taille:11écm
tour de poitrine:105

eh oui j'ai ce qu'on appel une obésité gynoïde!!
c'est une difformité qui fais que toute la graisse du corps se condense dans le bas du corps et ça vous donne une forme de poire

...une "bonne poire"!!

voila des années .. convincu que

je n'y arriverai jamais....!

 sûre que rien n'allait plus car les jeux etait déjà fait

 prise au piége....
prise dans un corps qui en fait qu' à sa tête!

 ignorant qui torture qui..... moi qui mal traite mon corps ou  lui qui me secestre.....

et voila que je decide  tout de même de tenter ma chance .....

 apeine une semaine d'effort ...............la delivrance,

je respire a nouveau 3kg de moins!!!!!!!!!!!!!

voila comme quoi tout est encore possible

je sais que cette petite victoire n'est que le coup de depart d'une grande course... un marathon de plusieur kilo (gramme) .....

le chemin est encore  long certe mais pas impossoble alors en route....allez en voiture pour une nouvelle vie