| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de RONDELINA
aide blog-
eurêka!!! publié le 12/07/2012 à 09:44
en lisant le livre"mbo pour maigrir".....traduction:mangez bougez oublier les regime....j'ai eu une revelation!
comme bcp d'entre vous je suppose je me suis souvent demandé....pourquoi je grossie alors qu'en verité je ne mange pas tant que ça....d'ailleurs a table il est evident que je mange moins que la moitié de ce que mange mon homme lui qui n'arrive pas a faire plus de 65kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! de plus les legumes font tjrs partie de mon alimentation.....en plus je n'aime pas vraiment les sucreries......alors ou est le problème!!!!!!
en fait dans le livre on vous propose de faire votre profile,en notant pendant une semaine exactement ce que vous mangez pour voir les abus...et en suite definir le regime qui nous va .....et resultat....
-: ....toutes les petites bouchées a gauche et a droite faisaient que j'engloutissais 3fois ce que je me servais a table!!!
-:.. touts les petits biscuits fourrés au chocolat les tablettes de mon petit que je finissais ainsi que ses bonbon faisaient que je mangeais bcp trop de sucre que je ne pensais
-: .....en fin et surtout les pâtes!!!!! c'est fou comme j'en cuisine :du ,des macaronies, des spaghetti des tagliattelle des lasagnes du couscous ....le pain ....;et j'en passe.....
c'est incroyable!!!!
bref si vous n'arrivez pas a vous mettre au regime ou si vous faites un regime et que ça ne donne rien essayez de noter tout ce que vous mangez....et vous aller etre surpris!!!!!
(6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
c'etait la cata
mais maintenant c'est mieux
quand on connait le probleme c'est plus facile de changer les habitudes
mais quand l'emotionnel entre en jeu aie aie aie
courage bizzz
ramadan moubarak
Dans le fond on sait toutes pourquoi on grossit ! Mais c'est vrai qu'en ne notant pas tout ce qu'on mange on en oubli la moitié !
J'ai lu quelque part (mémoire de moineau) qu'aux EU ils ont fait un test avec un échantillon de gens enfermé dans une maison (genre secret story) pendant une semaine, à la fin il leurs ont demandés tout ce qu'il avait mangé et ils ont répondu 30 % de la réalité ! C'est dingue comme notre inconscient nous joue des tours... Pffff
Très intéressant ton article en tout cas ça nous fait réfléchir et surtout nous poser les bonnes questions sur le pourquoi de nos kilos en trop...
Courage pour la suite...