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Blog de RONDELINA

aide blog

  • eurêka!!!
    publié le 12/07/2012 à 09:44

    en lisant le livre"mbo pour maigrir".....traduction:mangez bougez oublier les regime....j'ai eu une revelation!

    comme bcp d'entre vous je suppose je me suis souvent demandé....pourquoi je grossie alors qu'en verité je ne mange pas tant que ça....d'ailleurs a table il est evident que je mange moins que la moitié de ce que mange mon homme lui qui n'arrive pas a faire plus de 65kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! de plus les legumes font tjrs partie de mon alimentation.....en plus je n'aime pas vraiment les sucreries......alors ou est le problème!!!!!!

    en fait dans le livre on vous propose de faire votre profile,en notant pendant une semaine exactement ce que vous mangez pour voir les abus...et  en suite definir le regime qui nous va .....et resultat....

    -: ....toutes les petites bouchées a gauche et a droite faisaient que j'engloutissais 3fois ce que je me servais a table!!!

    -:.. touts les petits biscuits fourrés au chocolat les tablettes de mon petit que je finissais ainsi que ses bonbon faisaient que je mangeais bcp trop de sucre que je ne pensais

    -: .....en fin et surtout  les pâtes!!!!! c'est fou comme j'en cuisine :du ,des macaronies, des spaghetti des tagliattelle des lasagnes du couscous ....le pain ....;et j'en passe.....

    c'est incroyable!!!!

    bref  si vous n'arrivez pas a vous mettre au regime ou si vous faites un regime et que ça ne donne rien essayez de noter tout ce que vous mangez....et vous aller etre surpris!!!!!

    (6) commentaires



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  • myna6 
    publié le 24/07/2012 à 12:00
    j'etais comme toi les 3/4 des choses que je mangeais etait en dehors des repas deja que ceux ci n'etaient pas trop equilibrés
    c'etait la cata
    mais maintenant c'est mieux
    quand on connait le probleme c'est plus facile de changer les habitudes
    mais quand l'emotionnel entre en jeu aie aie aie
    courage bizzz
  • chouketta 
    publié le 22/07/2012 à 23:34
    ah ok ben tant mieux tu as trouvé des reponses ceci permet d avancé dans ton régime afin d evité les petits exces entre les repas courage que la force soit avec nous inch allah on va voir le bout du tunnel
    ramadan moubarak
  • RONDELINA 
    publié le 14/07/2012 à 18:27
    merci bon courage a toi aussi!
  • iness1981 
    publié le 14/07/2012 à 13:29
    Coucou !

    Dans le fond on sait toutes pourquoi on grossit ! Mais c'est vrai qu'en ne notant pas tout ce qu'on mange on en oubli la moitié !
    J'ai lu quelque part (mémoire de moineau) qu'aux EU ils ont fait un test avec un échantillon de gens enfermé dans une maison (genre secret story) pendant une semaine, à la fin il leurs ont demandés tout ce qu'il avait mangé et ils ont répondu 30 % de la réalité ! C'est dingue comme notre inconscient nous joue des tours... Pffff
    Très intéressant ton article en tout cas ça nous fait réfléchir et surtout nous poser les bonnes questions sur le pourquoi de nos kilos en trop...
    Courage pour la suite...
  • RONDELINA 
    publié le 12/07/2012 à 15:58
    exactement!.....merci et bon courage a toi aussi!
  • RONDELINA 
    publié le 12/07/2012 à 15:10
    ouéh!

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